+7 929 602 15 13

Хатха-йога для начинающих

от 0 до 2-х лет практики йоги
Базовые асаны с акцентом на травмобезопасность, дыхательные техники, знакомство с бандхами, релаксация в шавасане.

Хатха-йога. Чакра садхана

Базовый уровень
Авторская методика Александра Таишева, основанная на прямой взаимосвязи между физическим телом и энергосистемой человека.

Йога-нидра как практика медитации с Александром Белослудцевым

Друзья, приглашаем вас каждую среду и субботу на практическое занятие с учителем по йоге и медитации Александром Белосудцевым: "Йога-нидра как практика медитации. Баланс внутренней энергии в расслаблении".

Йога-нидра с Анастасией Нечипоренко

Друзья, приглашаем вас каждое воскресенье в 13:30 на практику "Йога-нидра" с Анастасией Нечипоренко.

Хатха-йога. Базовый уровень

Базовый уровень
Практика по работе с телом в асанах, пранаяма, бандхи, техники на концентрацию внимания и осознанное расслабление.

Йога утром. Класс «Здоровый позвоночник»

Начальный уровень
Мягкая практика хатха-йоги с акцентом на здоровый позвоночник.

Йога в темноте

Базовый уровень
Йога в темноте — это эксперимент. Эксперимент по доверию миру и себе самому, по осознанию границ и неосознанному желанию всё контролировать.

Индивидуальные занятия

Начальный уровень
Программа индивидуальных занятий подбирается исходя из конкретных задач лично для вас. Отличие от групповых занятий — полностью подходящая лично вам практика.

Веревочный тренажер «ПравИло»

Подходит всем желающим. Индивидуальные занятия. За время сеанса снимаются накопленные телесные и ментальные зажимы, приобретается навык глубокого психического расслабления.
0 %