Хатха-йога для начинающих
от 0 до 2-х лет практики йоги
Базовые асаны с акцентом на травмобезопасность, дыхательные техники, знакомство с бандхами, релаксация в шавасане.
Хатха-йога. Чакра садхана
Базовый уровень
Авторская методика Александра Таишева, основанная на прямой взаимосвязи между физическим телом и энергосистемой человека.
Аштанга йога с Ольгой Высоцкой
Друзья, с 20 июля (вторник) Ольга Высоцкая проводит регулярные классы по аштанга йоге. (майсор и лед классы)
Крия-йога и пранаяма с А. Белослудцевым
Друзья, приглашаем вас на занятия с Александром Белосудцевым: "Крия йога и пранаяма" регулярно по понедельникам, средам и воскресеньям в йога-студии "Чакра" на Чистых прудах.
Йога-нидра как практика медитации с Александром Белослудцевым
Друзья, приглашаем вас на практическое занятие с учителем по йоге и медитации Александром Белосудцевым: "Йога-нидра как практика медитации. Баланс внутренней энергии в расслаблении".
Хатха-йога. Базовый уровень
Базовый уровень
Практика по работе с телом в асанах, пранаяма, бандхи, техники на концентрацию внимания и осознанное расслабление.
Йога утром. Класс «Здоровый позвоночник»
Начальный уровень
Мягкая практика хатха-йоги с акцентом на здоровый позвоночник.