Йога-нидра как практика медитации с Александром Белослудцевым
Практическое занятие. Авторская методика ступенчатой йоги сновидения. Баланс внутренней энергии в расслаблении.
Йога для начинающих (хатха-йога)
Уроки для практиков с опытом от 0 до 2-х лет. Базовые асаны с акцентом на травмобезопасность, дыхание, знакомство с бандхами, релаксация в шавасане.
Хатха-йога. Базовый уровень
Базовый уровень. Работа в асанах, пранаяма, бандхи, концентрация внимания и осознанное расслабление.
Хатха Йога Чакра Садхана
Авторская методика Александра Таишева, основанная на прямой взаимосвязи между физическим телом и энергетической системой человека. Базовый уровень.
Аштанга йога с Ольгой Высоцкой
Друзья, приглашаем на регулярные классы по аштанга йоге (майсор и лед классы) с Ольгой Высоцкой
Стояние на гвоздях с Анастасией Нечипоренко
Гвоздестояние проходит по четвергам и воскресеньям. Хорошее дополнение к занятия йогой как физическое упражнение для получения терапевтического эффекта и подготовка к медитации.