+7 929 602 15 13

Йога для женщин с Еленой Долматовой

Еженедельно по субботам в 11:00 приглашаем вас на йогу для женщин с Еленой Долматовой. Будем работать над укреплением мышц тазового дна.

Хатха-йога для начинающих

Уроки для практиков с опытом от 0 до 2-х лет. Базовые асаны с акцентом на травмобезопасность, дыхание, знакомство с бандхами, релаксация в шавасане.

Йога-нидра с Анастасией Нечипоренко

Практика "Йога-нидра" с Анастасией Нечипоренко. Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это — просто нидра. Но есть йога-нидра, сон, свободный от бремени.

Хатха-йога. Базовый уровень

Базовый уровень. Работа в асанах, пранаяма, бандхи, концентрация внимания и осознанное расслабление.

Хатха Йога Чакра Садхана

Авторская методика Александра Таишева, основанная на прямой взаимосвязи между физическим телом и энергетической системой человека. Базовый уровень.

Аштанга йога с Ольгой Высоцкой

Друзья, приглашаем на регулярные классы по аштанга йоге (майсор и лед классы) с Ольгой Высоцкой

Крия-йога и пранаяма с А. Белослудцевым

Вечерние занятия по понедельникам и средам. Для практикующих йогу от полугода и более. Мягкая спокойная последовательность виньяс.

Стояние на гвоздях с Анастасией Нечипоренко

Гвоздестояние проходит по четвергам и воскресеньям. Хорошее дополнение к занятия йогой как физическое упражнение для получения терапевтического эффекта и подготовка к медитации.

Йога-нидра как практика медитации с Александром Белослудцевым

Практическое занятие. Авторская методика ступенчатой йоги сновидения. Баланс внутренней энергии в расслаблении.
0 %