Хатха-йога для начинающих
от 0 до 2-х лет практики йоги
Базовые асаны с акцентом на травмобезопасность, дыхательные техники, знакомство с бандхами, релаксация в шавасане.
Хатха-йога. Чакра садхана
Базовый уровень
Авторская методика Александра Таишева, основанная на прямой взаимосвязи между физическим телом и энергосистемой человека.
Йога-нидра как практика медитации с Александром Белослудцевым
Друзья, приглашаем вас на практическое занятие с учителем по йоге и медитации Александром Белосудцевым: "Йога-нидра как практика медитации. Баланс внутренней энергии в расслаблении".
Хатха-йога. Базовый уровень
Базовый уровень
Практика по работе с телом в асанах, пранаяма, бандхи, техники на концентрацию внимания и осознанное расслабление.
Йога утром. Класс «Здоровый позвоночник»
Начальный уровень
Мягкая практика хатха-йоги с акцентом на здоровый позвоночник.
Йога в темноте
Базовый уровень
Йога в темноте — это эксперимент. Эксперимент по доверию миру и себе самому, по осознанию границ и неосознанному желанию всё контролировать.
Индивидуальные занятия
Начальный уровень
Программа индивидуальных занятий подбирается исходя из конкретных задач лично для вас. Отличие от групповых занятий — полностью подходящая лично вам практика.
Веревочный тренажер «ПравИло»
Подходит всем желающим.
Индивидуальные занятия. За время сеанса снимаются накопленные телесные и ментальные зажимы, приобретается навык глубокого психического расслабления.