Пранаяма для начинающих
В видео-уроке представлен комплекс базовых пранаям, который включает дыхание уджайи, капалабхати и
анулома-вилома.
Йога для начинающих
Ответы на популярные вопросы о йоге. Зачем заниматься йогой, и что это такое. Рекомендации и полезные материалы. Базовый динамический комплекс асан для начинающих.
Экспресс-курс йоги для начинающих с О. Высоцкой, А. Таишевым и Д. Новиковым
С 13 по 21 марта 2021 г. по субботам и воскресеньям в йога-студии "Чакра" пройдет экспресс-курс йоги "Отстройка асан, физиологические и энергетические аспекты хатха-йоги" с О. Высоцкой, А. Таишевым, Д. Новиковым.