Я всматриваюсь в камень, купленный второпях на рынке в Камбодже, именно он сразу бросился мне в глаза среди россыпи других. Это кварцит. Взяв его в руки, вспоминаю текст Роже Кайуа, в котором камни становятся предметом созерцания и основой для медитации и духовных упражнений: «Абстрактные призмы кристаллов дарят мне чудо гладкой,…
Вопреки широко распространенному мнению, что пранаяма – это «дыхательные упражнения», в большинстве йога-шастр (Йога-сутры, Гхеранда-самхита, Хатха-йога прадипика и т.п.) «пранаямой» считается остановка (задержка) дыхания – произвольная (сахита), а на высших этапах – спонтанная (кевала). Основные эффекты пранаямы, если судить по тем же текстам, следующие – «устранение влияния тела на ум»,…
Александр Таишев. Влияние практики йоги на повседневную жизнь. "Я давно перестал разграничивать жизнь и практику. У меня всегда было чувство, что практика, которую мы выполняем, после «шавасаны» не заканчивается. Даже наоборот: жизнь, в которую мы окунаемся после завершения занятия, – это проверка и закрепление внутреннего опыта, полученного в результате практики.…
Все шаткармы направлены на очищение, восстановление и увеличение жизнеспособности организма. Практика шаткарм, на первых этапах, избавляет от загрязнений и токсинов на плотном физическом уровне, накопившихся в нашем теле на протяжении всей жизни (относится к тем, кто ранее не практиковал какие-либо чистки). При регулярной практике очистительных техник, воздействие от выполнения шаткарм…
Хотелось рассказать немного о важности коврика (асане) для пранаямы и медитации.
Немощная лиса Однажды в лесу человек увидел лису, у которой не было ног. Ему захотелось узнать, как она могла выжить. И вдруг он увидел тигра с дичью в зубах. Тигр поел немножко, а остальное отдал лисе. На следующий день Бог вновь послал тигра кормить лису. Человек задумался о милосердии Бога…
Страница 1 из 2

О йоге

Top