+7 929 602 15 13

Ирина Фокина

Опыт | 14 лет

Йога-нидра, практика йоги для женщин

  • Практикует йогу 14 лет
  • Преподает йогу 7 лет

Состоит в традиции индийского мастера йоги Брахма Риши Шри Девараха Бабы. Обучалась на семинарах: Андрея Лаппы, Сергея Агапкина, Анатолия Зенченко, Александра Таишева, Сергея Сидорцова, Йогаачарьи Саджи (йогатерапия, школа Вивекананды). Ученица Мастера традиционной йоги ДевДаса Махараджа. 

На семинарах Ирина получила теоретические и практические знания по следующим направлениям: аштанга йога, йога-терапия, сукшма вьяяма, аюрведическое питание и лечение, шаткармы, пранаяма, дхарана (практические техники концентрации и медитации). А также техники крийя йоги по линии передачи мастера (Прана Санчара Крийя, Шакти Санчара Крийя, Панча Крийя, Панча Тантра, Программа Пяти Элементов). Ориентировочное количество пройденных Ириной обучающих программ — более 80ти.

Расписание онлайн занятий:

  • Вторник и четверг, 05:15-06:30 — Хата-йога. Рага медитация. Практика мудр
  • Среда и пятница, 20:00-21:00 — Дыхательные крийи. Панча тантра медитация. Йога-нидра Пять элементов.

Стоимость: 300₽/ Запись WhatsApp+79778816989 (Ирина). Занятия проходят на платформе ZOOM.

Мудры в практике йоги — тайный язык тела. Согласно терапии мудр, практикующий может сформировать из пальцев рук позиции, в которых содержатся секреты исцеления болезней человеческого тела. Нада йога — йога звука, Рага (целительный мотив). Медитация. Чтобы сохранять и преображать внутреннюю энергию, существуют специальные практики, выполняемые со звуком, с голосом. На практиках мы будем раскрывать энергию через голос. Это духовное наследие традиционной йоги.

Панча тантра медитация — медитация, балансирующая тонкую энергию первоэлементов в теле. Баланс первоэлементов дает высокий уровень внутреннего равновесия и поддерживает здоровое состояние на физическом, психологическом, эмоциональном, ментальном и тонком уровнях.

Программа занятий предусматривает разные тематические классы, позволяющие разнообразно использовать практику йоги в социальной жизни современного человека.

Ирина Фокина:

«Особое внимание на своих занятиях я уделяю энергетическим техникам и практикам. Наша жизнь – это энергия, взаимодействие, движение. Важно понимать в какой энергии вы живете, с какой энергией вы смотрите на окружающий вас мир, с какой энергией вы говорите, думаете, дышите, чувствуете.

Помимо энергии физического тела, человек живет и взаимодействует с миром на уровне энергии ума, эмоций, чувств и множества других. Понимание и знание всех этих взаимосвязанных энергий нужно человеку для здоровья, для стабильного психического состояния, для удовлетворения и правильного движения в жизни.

Традиционная йога дает эти знания, через практики асан, пранаямы, энергетических техники, теоретические знания ямы, ниямы и т. д. Это тот путь, который дает человеку независимость, свободу и знание своего жизненного пути.

Изучая и практикуя древние энергетические техники, мы шаг за шагом растим в себе истинное знание, как жить здоровой, счастливой жизнью с удовольствием и наслаждением. Именно в таком контексте я стараюсь использовать энергетические практики на своих классах.

Расписание Цены

Галерея изображений

Отзывы (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного отзыва

Оставьте свой отзыв

Оцените мероприятие:
Сбросить
0 %