+7 929 602 15 13

Хатха-йога и сатсанг-медитация с Валерией Васильевой

Дата | Суббота
Время | 15:30-17:00

Приглашаем вас на данный класс каждую субботу в 15.30. Возьмите с собой открытое сердце и готовность к самоисследованию. Мы запускаем такой тематический класс специально для более глубокого познания и понимания самих себя и окружающего нас мира.

 

Практика хатха-йоги – это не просто выполнение статических и динамических асан на коврике, это, в первую очередь, время наедине с собой, возможность отключиться от бесконечного потока информации и направить внимание внутрь себя. Это духовная практика, в процессе которой, мы учимся сохранять концентрацию, чувствовать свое тело и двигаться в сторону более тонких и глубоких аспектов личности.

Для тех, кто стремится обрести мудрость через исследование себя, может быть полезно периодически слушать сатсанги просветленных мастеров. Сатсанг – это понятие в индийской философии, обозначающее беседу с мудрым человеком, нахождение в его обществе для прояснения и усвоения истины о мироздании. 

Полуторачасовое занятие будет проходить следующим образом:

  • Один час будет длиться практика хатха-йоги, включающая выполнение асан, виньяс и дыхательных техник
  • Оставшиеся полчаса будут посвящены медитации в сопровождении записи сатсанга мастера Адвайта-веданты Шри Рамана Махарши.

Шри Рамана Махарши разработал систему самопознания, основанную на учении Адвайта-веданты, и на своем личном опыте. В раннем возрасте он вошел в состояние просветления. Рамана предлагал медитативное самоисследование через вопрос «Кто есть я?». По его словам, прежде, чем пытаться познать окружающий мир, необходимо познать самого себя.

Ведущая

Валерия Васильева – сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Окончила школу инструкторов «Федерации йоги России» по направлению «Хатха-йога»

  • Практикует йогу – 7 лет
  • Преподает йогу – 4 года

Также, посетила многочисленные семинары по отстройке и освоению асан и йогических комплексов. Была участником йога-ретритов (Крым, 2019, Алтай, 2020, Абхазия, 2021, Карелия 2021), посещала семинары Дмитрия Демина и Глеба Мазаева, участвовала в курсе углубленного изучения хатха- и раджа-йоги (Чакра Садхана, 2020, 2021). Проводит индивидуальные и групповые классы. На своих занятиях во время шавасаны и короткой медитации в конце занятия использует музыкальные инструменты.

УРОВЕНЬ ЗАНЯТИЯ

Начально-базовый уровень (для практикующих хатаха-йогу от года и более)

Следите, пожалуйста, за актуальным расписанием перейти

Стоимость

800₽ или по абонементам студии

Формат участия

Без предварительной записи

Текущее расписание занятий Валерии

Понедельник 26 сенТема занятияПреподавательФорматПримечания
19:00 - 20:301 ч 30 минХатха-йога для начинающихВалерия ВасильеваНачальный уровеньБез записи
Вторник 27 сенТема занятияПреподавательФорматПримечания
11:00 - 12:301 ч 30 минХатха-йога для начинающихВалерия ВасильеваНачальный уровеньПо записи до 09:00 Замена Елена Луста
Полное расписание Цены

Место проведения

Йога-студия «Чакра» на Чистых прудах. Ул. Мясницкая 24/7, стр. 3 (5 минут пешком от ст. метро Чистые пруды, Тургеневская, Сретенский бульвар)

Как нас найти?

Контакты:

тел.: +7 929 602 15 13 (WhatsApp)

e-mail: yogachakra@yandex.ru

До встречи в йога-студии «Чакра» на Чистых прудах!

Отзывы (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного отзыва

Оставьте свой отзыв

Оцените мероприятие:
Сбросить
Ближайшие мероприятия
0 %