Расписание тичерс курса 2023-2024
Расписание: апрель 2024 года
Среда 10 апр | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
---|---|---|---|---|
07:30 - 09:00 1 ч 30 мин | Практика асан. Пранаяма с биджа мантрами | Александр Таишев | Практика | Оффлайн или онлайн |
Пятница 12 апр | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
07:30 - 09:00 1 ч 30 мин | Особенности построения тренировочных последовательностей. Часть 1 | Ольга Высоцкая | Теория и практика | Оффлайн или онлайн |
Суббота 13 апр | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
16:00 - 18:00 2 ч | Тест по отстройке и правке асан: ассистирование в парах. Зачет по ассистированию #5 | Ольга Высоцкая | Практика | Очно |
18:00 - 20:00 2 ч | Мастер-класс по голосу. Класс будет включать практические элементы из ораторского искусства и вокала. | Теория и практика | Очно | |
Воскресенье 14 апр | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
10:00 - 12:00 2 ч | Практика асан. Муладхара Крия | Александр Таишев | Теория и практика | Очно |
12:00 - 14:00 2 ч | Внутренние практики и рецитация стотр | Александр Белослудцев | Лекция и практика | Очно |
Среда 17 апр | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
07:30 - 09:00 1 ч 30 мин | Актаулизация теоретической базы (экзаменационные вопросы, основные термины йоги) и применений занания в практике. Утренняя практика асан | Александр Таишев | Теория и практика | Оффлайн или онлайн |
Пятница 19 апр | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
07:30 - 09:00 1 ч 30 мин | Особенности построения тренировочных последовательностей. Построение последовательности асан узкой направленности: "Перинатальная йога: особенности практики во время беременности по триместрам, и восстановление после родов" | Ольга Высоцкая | Теория и практика | Оффлайн или онлайн |
Суббота 20 апр | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
16:00 - 18:00 2 ч | Тест по отстройке и правке асан: ассистирование в парах. Зачет по ассистированию #6 | Ольга Высоцкая | Зачет | Очно |
18:00 - 20:00 2 ч | Философия йоги. "Тантрический корпус и взаимодействие с брахманизмом. Основные направления" | Наталья Сафина | Лекция | Очно |
Воскресенье 21 апр | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
10:00 - 12:00 2 ч | Чакральная система и 10 основных нади, первые упоминания в древних текстах — 1я часть занятия (теория). Практика асан — 2я часть занятия | Александр Таишев | Теория и практика | Очно |
12:00 - 14:00 2 ч | Комплекс стоя практика по балансу 5-ти элементов, медитация | Александр Белослудцев | Теория и практика | Очно |
Расписание: март 2024 года
Пятница 01 мар | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
---|---|---|---|---|
07:30 - 09:00 1 ч 30 мин | Практика «Прана Ваю Шудхи». Очищение пяти пран (апана, самана, прана, удана, вьяна). Полный вариант | Александр Таишев | Практика | Оффлайн или онлайн |
Суббота 02 мар | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
16:00 - 17:45 1 ч 45 мин | Тонкости освоения балансов асан на руках | Мария Пяткина | Теория и практика | Оффлайн или онлайн |
17:45 - 18:00 15 мин | Контрольная №4. Название асан на санскрите | Мария Пяткина | Зачет | Письменная контрольная |
18:00 - 20:00 2 ч | Анатомия и физиология сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Научные исследования воздействия дыхательных и медитативных практик. Лекция 7 | Александра Литвинова | Лекция | Очно |
Воскресенье 03 мар | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
10:00 - 12:00 2 ч | МФР. Практика экзаменаационных асан. Крия Со’Хам | Александр Таишев | Практика | Очно |
12:00 - 14:00 2 ч | Рецитация стотр. Мантра-медитация | Александр Белослудцев | Теория и практика | Очно |
Среда 13 мар | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
07:30 - 09:00 1 ч 30 мин | Всесторонняя проработка тела в асанах. Блок пранаямы | Александр Таишев | Практика | Оффлайн или онлайн |
Пятница 15 мар | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
07:30 - 09:00 1 ч 30 мин | Практика Панча Ваю Шудхи Крийя и блок Пранаямы | Александр Таишев | Практика | Оффлайн или онлайн |
Суббота 16 мар | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
16:00 - 18:00 2 ч | Тонкости освоения прогибов. Грамотная работа с позвоночником | Мария Пяткина | Теория и практика | Очно |
18:00 - 20:00 2 ч | Йога и психология. Йога Нидра — важные ключи плюс практика | Анастасия Нечипоренко | Теория и практика | Очно |
Воскресенье 17 мар | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
10:00 - 12:00 2 ч | Практика Асан. Последовательность с акцентом на работу с зонами проекций чакральной системы. Изучение практики "Круг огня" (техника, объединяющая кистевые мудры, бандхи и пранаяму) | Александр Таишев | Теория и практика | Очно |
12:00 - 14:00 2 ч | Раскрытие методов эффективной коммуникации преподавателя йоги, построение основ личного бренда и осознание социальной полезности через преподавание йоги. Занятие № 1. Уникальность и проявленность преподавателя йоги | Михаил Дмитриев | Лекция | Очно |
Среда 20 мар | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
07:30 - 09:00 1 ч 30 мин | Особенности построения комплексов для начинающих | Александр Таишев | Теория и практика | Оффлайн иои онлайн |
Пятница 22 мар | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
07:30 - 09:00 1 ч 30 мин | Ведение в группе (последовательность для начинающих) | Александр Таишев | Практика | Оффлайн или онлай |
Суббота 23 мар | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
16:00 - 18:00 2 ч | Терапевтические упражнения и позы йоги для здоровья, красоты и долголетия. (практический мастер-класс с комментариями) | Надежда Коляко | Теория и практика | Очно |
18:00 - 20:00 2 ч | Раскрытие методов эффективной коммуникации преподавателя йоги, построение основ личного бренда и осознание социальной полезности через преподавание йоги. Занятие № 2. Главные инструменты успешной и эффективной учебной деятельности | Михаил Дмитриев | Лекция | Очно |
Воскресенье 24 мар | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
10:00 - 12:00 2 ч | Практика. Подготовка к экзаменационным асанам. Муладхара Крия | Александр Таишев | Теория и практика | Очно |
12:00 - 14:00 2 ч | Вводная лекция по истории и философии йоги. Краткий обзор индийской культуры от эпохи Вед до возникновения того, что принято называть хатха-йогой (~II тыс. до н.э. – ~9 в. н.э.) | Наталья Сафина | Лекция | Очно |
Среда 27 мар | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
07:30 - 09:00 1 ч 30 мин | Подготовка к самостоятельному ведению занятия в группе. Ведение студентов. Занятие 5 | Александр Таишев | Практика | Оффлайн или онлайн |
Пятница 29 мар | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
07:30 - 09:00 1 ч 30 мин | Подготовка к самостоятельному ведению занятия в группе. Ведение студентов. Занятие 6 | Александр Таишев | Практика | Оффлайн или онлайн |
Суббота 30 мар | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
16:00 - 18:00 2 ч | Тест по отстройке и правке асан: ассистирование в парах. Баддха Конасана, Маричиасана 1, Урдхва Дханурасана, Ардха Баддха Падма Пашчимоттанасана, Ардха Матсиендрасана, Ардха Чандрасана, Чатуранга Дандасана, Урдхва Мукха Шванасана. Зачет по ассистированию #3 | Ольга Высоцкая | Практика | Очно |
18:00 - 20:00 2 ч | Практика Изучение и рецитация Кала Бхайрава Аштакам | Александр Белослудцев | Теория и практика | Очно |
Воскресенье 31 мар | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
10:00 - 12:00 2 ч | Йога-терапия | Надежда Коляко | Теория и практика | Очно |
12:00 - 14:00 2 ч | Тест по отстройке и правке асан: ассистирование в парах. Паршва-Бакасана, Натараджасана, Маричиасана 3, Падангуштхасана, Саламба Ширшасана, Упавишта конасана, Бхуджангасана, Дханурасана. Зачет по ассистированию #4 | Ольга Высоцкая | Практика | Очно |
Расписание: февраль 2024 года
Среда 07 фев | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
---|---|---|---|---|
07:30 - 09:00 1 ч 30 мин | Подготовка к самостоятельному ведению занятия в группе. Ведение студентов. Занятие 3 | Александр Таишев | Теория и практика | Оффлайн или онлайн |
Пятница 09 фев | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
07:30 - 09:00 1 ч 30 мин | Подготовка к самостоятельному ведению занятия в группе. Ведение студентов. Занятие 4 | Александр Таишев | Теория и практика | Очно |
Суббота 10 фев | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
16:00 - 18:00 2 ч | Эффективные методы по проработке тазобедренных суставов в практике асан. Подготовка к экзаменационным асанам | Мария Пяткина | Теория и практика | Очно |
18:00 - 20:00 2 ч | Структуры нервной системы, управляющие движением. Схема тела и нейропластичность. Глазодвигательная система. Вестибулярный аппарата. Лекция 7 | Александра Литвинова | Лекция | Очно |
Воскресенье 11 фев | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
10:00 - 11:30 1 ч 30 мин | Важность правильного дыхания при интенсивной практики выполнения силовых асан и повышение эффективности проработки физического тела | Анастасия Нечипоренко | Теория и практика | Очно |
11:30 - 13:00 1 ч 30 мин | Йога-нидра. История возникновения, принципы построения йога-нидры | Анастасия Нечипоренко | Лекция | Очно |
13:00 - 14:00 1 ч | Йога-нидра | Анастасия Нечипоренко | Практика | Очно |
Вторник 13 фев | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
20:00 - 21:45 1 ч 45 мин | Вводное занятие. Основы санскрита и письменности деванагари. Важность правильности произношения при чтении мантр и стотр. Лекция 1 | Надежда Коляко | Лекция | Онлайн |
Среда 14 фев | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
07:30 - 09:00 1 ч 30 мин | Изучение и практика Панча Ваю Шудхи | Александр Таишев | Теория и практика | Оффлайн или онлайн |
Пятница 16 фев | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
07:30 - 09:00 1 ч 30 мин | Ведение в группе. Руководство по развитию навыков самостоятельного ведения занятия в группе. Закрепление навыков на практике. | Александр Таишев | Теория и практика | Оффлайн или онлайн |
20:30 - 22:00 1 ч 30 мин | Консультация по экзаменационным асанам. Помощь в построении персональной экзаменационной программы в соответствии с бальной системой оценивания | Александр Таишев | Вопросы-ответы | Очно и онлайн |
Суббота 17 фев | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
16:00 - 18:00 2 ч | Наработка практических навыков ведения уроков голосом: грамотное построение речи (дикция, интонация, уверенность и четкость в донесении материала) | Мария Пяткина | Теория и практика | Очно |
18:00 - 18:15 15 мин | Контрольная №3. Название асан на санскрите | Александр Таишев | Зачет | Очно |
18:15 - 20:00 1 ч 45 мин | Практика асан и повышение эффективности пранаямы с помощью практики Панча Ваю Шудхи | Александр Таишев | Теория и практика | Очно |
Воскресенье 18 фев | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
10:00 - 11:30 1 ч 30 мин | Разбор экзаменационных асан. Каждый приносит на это занятие персональную программу асан в соответствии с экзаменационной таблицей асан по бальной системе оценивания | Александр Таишев | Практика | Очно |
11:30 - 12:00 30 мин | Крийя СО'ХАМ | Александр Таишев | Практика | Очно |
12:00 - 14:00 2 ч | Влияние кистевых мудр на энергетику и сознание. Вспомогательные упражнения для включения кистевых мудр. Кистевые мудры как способ углубления медитации | Александр Белослудцев | Теория и практика | Очно |
Вторник 20 фев | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
20:30 - 22:00 1 ч 30 мин | Основы санскрита и письменности деванагари. Важность правильности произношения при чтении мантр и стотр. Лекция 2 | Надежда Коляко | Лекция | Онлайн |
Вторник 27 фев | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
20:00 - 21:30 1 ч 30 мин | Основы санскрита. Лекция №3 | Надежда Коляко | Лекция | Онлайн |
Среда 28 фев | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
07:30 - 09:00 1 ч 30 мин | Практика на тазобедренные суставы для сидения в удобном положении со скрещенными ногами. Финальная часть — блок крийи | Мария Пяткина | Практика | Оффлайн или онлайн |
Здесь не опубликовано еще ни одного отзыва