Зимний семинар по йоге в Подмосковье, А.Таишев

6-8 декабря, 2019 г. Комплексный семинар по йоге Александра Таишева в Подмосковье. Тема семинара: «Глубинное восстановление, релаксация и развитие с помощью практики йоги»

Часть семинара будет посвящена восстановлению, проработке и укреплению физического тела через работу в асанах и дыхательным техникам.Стоит отметить, что перед освоением тонких энергетических аспектов йоги важно полное физическое восстановление и полноценное здоровье. Вторая часть семинара будет посвящена тонким энергетическим аспектам йоги: пранаяме и медитации. Данный подход позволит за короткий срок полноценно погрузиться в практику йоги и восстановиться на физическом, психическом и энергетическом уровнях. Можно получить эффект перезагрузки как от отпуска.

Видеоролик с прошедшего семинара по йоге Александра Таишева в Подмосковье (Икша, ноябрь 2019)

 МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:

Курортный отель Минфина «Икша»  расположен в Подмосковье (деревня Большая Чёрная ) в лесной зоне на беегу водохранилища. Когда-то на его территории были дачи министерства, а сейчас на этом месте построили современный оздоровительный центр. Большая набережная на собственной территории, красивые мостики, скамейки, чистый воздух.

yoga podmoskove taishev 21

В спортивно-оздоровительном корпусе в центральной части на 1 этаже располагается 25-метровый бассейн. Это абсолютно новый отель, который строился 10 лет и вот совсем недавно начал принимать гостей. Новые корпуса, новая мебель, новая сантехника, комфортабельные номера. Большой панорамный бассейн с видом на сосновый лес.

yoga podmoskove taishev 23

yoga podmoskove taishev. 21

ВЕДУЩИЙ:

Александр Таишев (ШАМБО) — один из ведущих специалистов по хатха-йоге на территории России. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Основатель и руководитель йога-студии "ЧАКРА" на Чистых Прудах (г. Москва). Автор методики "Хатха Йога. Чакра Садхана". Опыт практики йоги — 25 лет. Автор международных информационно-практических семинаров «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям хатха-йоги: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитативные практики, основанные на классических принципах поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание.

О СЕМИНАРЕ:

На семинаре мы уделим внимание техникам, направленным на восстановление физического тела с помощью спокойной практики асан через вытяжение и расслабление сухожильно- мышечной системы в сочетании с дыхательными практиками, и достаточно интенсивным последовательностям асан (динамические связки), направленным на повышение выносливости физического тела и управлению энергетическими процессами с помощью асан.

Фото: семинар по йоге в Подмосковье А. Таишева (Икша, ноябрь 2019)

yoga podmoskove taishev 13

yoga podmoskove taishev 4

Основные темы семинара:

Семинар будет посвящен трем аспектам йоги «Асана. Пранаяма. Практика мудр»

1. Асана

Хатха-йога рассматривает физическое тело как инструмент воздействия на внутреннее энергетическое пространство. Именно проработка физического тела в асанах и осознание энергетического пространства с помощью напряжения, вытяжения и разработки костно-мышечного аппарата дает возможность подготовить не только физическое тело к практикам более высокого уровня, но и научиться чувствовать и осознавать внутренне энергетическое пространство, что является важным условием для успешной практики пранаямы и медитативных техник.

Практика асан позволяет:

  • прочувствовать внутреннее содержание асаны посредством корректного выполнения
  • снять напряжение с сухожильно-мышечного аппарата
  • скорректировать состояние физического тела через коррекцию костной системы
  • раскрыть и подготовить энергетическую структуру к наполнению на энергетическом уровне

2. Пранаяма

Дыхательные техники позволяют внести новое качество в практику асан. На семинаре мы изучим и выполним базовые дыхательные классические пранаямы (Сурья Бхедана, Бхастрика, Нади Шодхана, Капалабхати).

Выше перечисленные пранаямы для многих знакомы. Но ценность пранаямы заключается не в том, чтобы ее механически выполнять, а в том, чтобы она вам открылась. Когда вы начинаете чувствовать пранаяму, у вас не возникает вопросов работает она или нет.
Если вы хотите почувствовать «вкус» пранаямы, то такое сочетание дыхательных практик будет интерсно и очень полезно для вас. Лишь только тогда,  когда вы почувствуете реальный эффект от пранаямы, у вас появится желание целенаправленно ею заниматься.

Практика пранаям способствует:

  • самостоятельному управлению и гармонизации внутреннего состояния с помощью увеличения контроля над дыханием
  • наполнению энергоструктуры
  • очищению каналов энергетического тела, воздействие на которые напрямую связано с восстановлением нашей эмоциональной сферы
  • улучшению концентрации внимания, что очень важно для освоения и практики «внутренних» энергетических и медитативных практик
  • гармонизации базовых энергий нашего тонкого тела: солнечной (Пингала нади), лунной (Ида нади)
  • поддержанию потока чистой крови, которая придает необходимый тонус нервам, головному и спинному мозгу, сердечным мышцам, повышая работоспособность
  • нейтрализации молочной кислоты после практики асан, ускоряя процессы восстановления физического тела.

3. Практика мудр (с помощью пальцев рук). Изучение и практика основных мудр:

  • Мудры как способ углубления медитации
  • Практики, повышающие эффективность мудр с помощью энергетических практик
  • Изучение последовательностей
  • Регулярная практика медитации.

Примечание: возможны незначительные корректировки программы семинара.

РАСПИСАНИЕ:

6 декабря (пятница)

С 17:00 — заезд 
19:00-19:30 — легкий ужин
21:00–22:00 — вечернее вводное занятие, мягкая практика асан. Снятие напряжения после дороги. Введение в практику

7 декабря (суббота)

08:00-10:00 —  утренняя практика
10:10-11:00 — завтрак
11:00–13:00 — свободное время. Бассейн. Отдых, прогулки в лесу
13:30–14:30 — легкий обед
14:30–17:00 — свободное время
17:00–19:00 — вечерняя практика
19:00–20:00 — ужин

8 декабря (воскресенье)

07:00-09:00 —  утренняя практика
09:10–10:00 — завтрак
10:00–12:00 — свободное время. Бассейн. Отдых, прогулки в лесу
12:30–13:30 — практика пранаямы
13:30-14:00 — обед
15:00 — выезд в Москву

УРОВЕНЬ ЗАНЯТИЙ:

Базовый

СТОИМОСТЬ:

  • Семинар по йоге — 6 500 ₽
  • Проживание при двухместном размещении с трехразовым вегетарианским питанием по спец. меню для нашей группы за два дня — 5800 ₽ (главный корпус с бассейном).

В стоимость проживания включено посещение бассейна в спортивно-оздоровительном центре. В каждом номере есть балкон.  

 yoga podmoskove taishev 16

АДРЕС:

Россия, Московская обл., Мытищинский район, дер. Большая Черная. Курорт Икша Мифина России.

33 км от МКАДа, есть платная и бесплатная дорога, На электричке можно доехать с Белорусского вокзала до станции пл. Трудовая за 56 минут, оттуда на яндекс такси 1,5 км, в пути 6 минут.

 
ФОРМАТ УЧАСТИЯ:

Для того, чтобы зарегистрироваться на семинар Вам необходимо:

  • Сообщить о желании принять участие в семинаре, заполнив форму регистрации ниже, указав свою фамилию, имя и номер тел. для связи.
  • Внести предоплату за проживание в размере 5800 ₽.

ФОРМА РЕГИСТРАЦИИ:

Форма регистрации

Контакты организатора:

тел.: +7 929 602 15 13

e-mail:

До встречи на семинаре!

 

ГАЛЕРЕЯ ИЗОБРАЖЕНИЙ

Отзывы (4)

Средняя оценка: 5 из 5, всего оценок: 3
This comment was minimized by the moderator on the site

Огонь семинар! Очень люблю выездные семинары Александра Таишева
После них у меня всегда прорыв происходит - и в личной практике йоги, и вообще в делах.
Благодарю!

Наталья
  1. Ответ
  2. 5 / 5
This comment was minimized by the moderator on the site

Это не первый мой выездной семинар по йоге Александра Таишева, и что важно для меня - каждый раз, я ощущаю перемены своего состояния, происходящие, как во время практических занятий, так и длительное время после семинара.
Такие перемены в себе...

Это не первый мой выездной семинар по йоге Александра Таишева, и что важно для меня - каждый раз, я ощущаю перемены своего состояния, происходящие, как во время практических занятий, так и длительное время после семинара.
Такие перемены в себе мне очень нравятся, и я очень благодарна Александру Таишеву и Марине Бордуновой за проведение и организацию выездных семинаров выходного дня. Ведь живя в мегаполисе, ощущаешь на себе и влияние его инфраструктуры, которое воздействует на состояние физического и энергетических тел. Вдали от городского шума, в Подмосковье на берегу реки, пройдя через очищение, снятие эмоциональных блоков и напряжения, выполняя практику, техника которой уникальна (авторская методика Чакра Садхана), и произошла перезагрузка моего состояния от «тело-мегаполис» до «тело-гармония». Результат такого преображения – внутреннее наполнение новой энергией, ощущение ясности и силы. Подобные семинары Александра Таишева рекомендую тем, кто чувствует физическую и эмоциональную усталость, и тем, кто готов на более тонком уровне проработать и прочувствовать свое энергетическое пространство.
Жду следующего!!!

Подробнее
Лариса
This comment was minimized by the moderator on the site

Лариса, благодарим. До встречи!

Марина
  1. Ответ
  2. 5 / 5
This comment was minimized by the moderator on the site

Спасибо за очень удачные выходные с йогой. Если честно, то я такой отдохнувший был последний раз после двух недельного отдыха в Таиланде. Спасибо вам приедем к вам еще. Будем ждать следующего семинара.

Михаил
  1. Ответ
  2. 5 / 5
Здесь не опубликовано еще ни одного отзыва

Оставьте свой отзыв

  1. Опубликовать отзыв как Гость.
Оценить эту запись:
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

О йоге

Top