Самомассаж внутренних органов и энергетический аспект йоги

15 сентября 2025

3 мин

Семинар Александра Таишева. Самомассаж органов: висцеральная терапия как практика управления пранами

Дата | 20 сентября (суббота)

Время | 14:30-17:00

Приглашаем на практический семинар Александра Таишева, где мы рассмотрим работу с внутренними органами не просто как механическую коррекцию, а как глубокую практику управления пранами.

Вы научитесь осознанно влиять на течение энергии в теле через мягкое мануальное и дыхательное воздействие. Мы не будем просто разбирать теорию. Наша цель — дать вам действенные инструменты для тонкой работы с телом, синтезируя мануальные техники и дыхательные практики.

Забота изнутри: почему важно снимать напряжение с внутренних органов.

Наше тело — это единая система, где внутренние органы не существуют изолированно. Стресс, неправильное питание, малоподвижность и даже старые травмы могут вызывать спазмы, напряжение и нарушение подвижности органов. Это, в свою очередь, приводит к плохому кровоснабжению, лимфотоку и нарушению течении энергии (пяти пран/ветров — панча ваю ) в теле.

Висцеральная терапия — это мягкий и эффективный метод мануального воздействия, направленный на восстановление естественной подвижности и функции внутренних органов. Это не просто «массаж живота», а глубокая работа с причиной многих проблем.

Ведущий:

— один из ведущих специалистов по хатха-йоге на территории России. Основатель и руководитель йога-студии «Чакра» на Чистых прудах (г. Москва). Автор методики «Хатха Йога, Чакра Садхана». Руководитель и ведущий преподаватель курса профессиональной подготовки преподавателей йоги «Хатха Йога, Чакра Садхана» на базе школы йоги "Чакра". Создатель проекта «Предельные асаны».

На семинаре вас ждет

Грудная диафрагма — главный дыхательный регулятор

Вы научитесь не просто «расслаблять», а дифференцированно работать со спазмом грудобрюшной диафрагмы. Освоите техники мануального и дыхательного воздействия на основе принципов Удияна-бандхи, чтобы восстановить её куполообразную форму и естественный паттерн движения. Это основа для свободного тока Праны и Апаны. Зона внимания для всех, кто практикует дыхательные техники и активные виды спорта.

Тонкая работа с протоками и сфинктерами

Детальный разбор механизма оттока желчи. Вы изучите безопасные и эффективные методы мягкого мануального воздействия на желчевыводящие протоки (холедох) и сфинктеры (Одди). Научитесь снимать функциональные спазмы и улучшать дренаж, не прибегая к агрессивным манипуляциям.

Практика улучшения желчеоттока: мобилизация печени и желчного пузыря

Блок практик: от специализированного массажа печени для улучшения её кровоснабжения и эластичности капсулы до мягких висцеральных манипуляций для восстановления мотильности желчного пузыря. Все техники адаптированы для самостоятельного применения.

Тазовая диафрагма: второе «дно» организма

Работа с областью, где накапливается и часто «застревает» Апана-Ваю. Вы освоите техники для восстановления нормального положения и тонуса тазовой диафрагмы и органов малого таза. Это критически важно для устранения застойных явлений и высвобождения нисходящей энергии.

Энергетический синтез

Мы соединим физику с энергетикой. Вы поймете, как манипуляции на животе напрямую влияют на Апану (очищение, устранение), Прану (подъем жизненной силы) и Саману (усвоение, трансформацию). Узнаете, как через работу с органами проводится Панча Ваю Шудхи — очищение пяти ветров (пяти пран)

Закрепление результата: практика пранаямы для интеграции

В завершение мы выполним базовые, но глубокие практики для активизации и гармонизации праны, чтобы закрепить результат на всех уровнях.

Каждый участник семинара получит в подарок специальную деревянную лопатку для самомассажа из цельного дерева — ваш личный инструмент для продолжения практики.