Расширенная хатха-йога и саундхилинг 5 элементов

Ведущая

Агния Лунарская — сертифицированный преподаватель хатха-йоги (RYT500, Yoga Alliance). Обучение проходила в Индии, Ришикеше, а также в России у ведущих учителей. В 2025–2026 годах успешно завершила курс «Хатха-йога. Чакра-садхана». Личная практика — 9 лет, преподаёт — 5 лет.

О семинаре

Что вас ждёт:

Расширенная практика асан

Полноценная проработка всего тела через глубокое и внимательное движение. Практика помогает снять напряжение, убрать блоки, раскрыть тело и наполниться жизненной силой.

Пранаямы и крийи

Дыхательные техники и энергетические практики для перезапуска внутренних процессов, успокоения ума и пробуждения энергии. Это важная часть семинара, позволяющая выйти на новый уровень чувствования себя.

Йога-нидра + саундхилинг «5 первоэлементов»

Завершающая часть интенсива — глубокое расслабление и звуковое путешествие.

Йога-нидра — это особый метод полного физического, умственного и эмоционального расслабления с сохранением внутренней осознанности. Состояние на грани сна и бодрствования, в котором возможно прикоснуться к безусловному спокойствию и радости, ощутить свою истинную природу.

Под звуки древних и современных этнических инструментов вы погрузитесь в мир ощущений и вибраций, прочувствуете и сонастроитесь с каждым первоэлементом — землёй, водой, огнём, воздухом и эфиром — на уровне тела. Практика гармонизирует внутреннее состояние и помогает достичь полного покоя.

Уровень

Семинар подойдёт как для продолжающих практиков, так и для тех, кто хочет глубже познакомиться с йогой, дыханием и звуком.

Стоимость

• 2500 руб. 

Формат участия

• Запись не требуется.

Приходите за 10-15 минут до начала семинара.

Место проведения

Йога-студия «Чакра» на Чистых прудах. Ул. Мясницкая 24/7, стр. 3 (5 минут пешком от ст. метро Чистые пруды, Тургеневская, Сретенский бульвар)

Контакты организатора

тел.: +7 929 602 15 13

e-mail: yogachakra@yandex.ru

До встречи в йога-студии «Чакра» на Чистых прудах!