Йога и дофамин. Интервью Дмитрия Сканды

«Сейчас я хотел бы поговорить о следующем важном аспекте. Современный человек сильно отличается от человека 10-летней или 20-30-летней давности, кажется, что прошло немного времени. Но современные технологии так шагнули вперед, что у людей появилась дофаминовая зависимость. Дофамин — это гормон, который выделяется от маленькой полученной новости, на этом построены современные социальные сети. Человек быстро ускорился в плане восприятия информации, потому что за это отвечает гормон дофамин. Маленькая радость — посмотреть, что кто-то лайкал фотографию, если смотрели видео больше трех-пяти минут или его никто не смотрит. Эту дофаминовую зависимость, к сожалению, человек перенес и на свою жизнь. Многие люди, которые начинают заниматься йогой, относятся к йоге также, как и ко многим аспектам жизни, включая социальные сети. То есть, во-первых, человек практикует нерегулярно, во-вторых, постоянно хочет что-то новенькое. Современному человеку нужен абсолютно другой продукт. Но йога, это не продукт. Йога — это система, которая требует другого отношения практикующего.

Занимайтесь стабильно. Тогда вы получите иной результат. Поэтому я призываю пересмотреть этот аспект жизни. Это важно. Заниматься надо стабильно. Под стабильностью, конечно же, в идеале, подразумевается, что у вас есть утренняя практика. Вы её делаете хотя бы 3-4 раза в неделю, посещаете классы йоги. За такое стабильное удержание позиции, например, в выполнении асан хатха-йоги, за практику медитации отвечают иные гормоны, и они дают стабильное состояние радости и умиротворения. То, что не дает дофамин. Это другое проживании жизни. Здесь речи даже не идет о духовном. Хотя это важно, и это суть йоги. Но перестроить себя, вернуть себя на нормальный ритм, слезть с дофаминовой зависимости социальных сетей — это то, что стоит номером один у большинства людей.

Я призываю приходить в студию Чакра заниматься йогой регулярно. Это важно.

Здоровья вам, друзья!»

Дмитрий Сканда

Отзывы (0)

Средняя оценка: 0 из 5, всего оценок: 0
Здесь не опубликовано еще ни одного отзыва

Оставьте свой отзыв

  1. Опубликовать отзыв как Гость.
Оцените мероприятие:
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

О йоге

Top