+7 929 602 15 13

5-13 июля 2024 г. Йога-тур на Алтай с Александром Таишевым

Друзья, с 5 по 13 июля 2024 г. мы приглашаем вас в новое путешествие — в самое сердце Алтая — Уймонскую долину.

Алтай обладает непередаваемой мощью, красотой и таинственностью. И есть такие места на Земле, красоту и силу которых, хочется прожить, прочувствовать, впитать каждой клеточкой и, возможно, найти ответ на вопрос: «Почему так сильно тянет именно в эти места», которые когда-то посетил Н.К. Рерих и на века прославил их красоту и энергетику. Одно из этих мест — Уймонская долина Республики Алтай, куда мы и приглашаем Вас с йога-программой Александра Таишева.

Программа по йоге будет насыщенной и включать утренние и вечерние 2х часовые занятия и сочетать практику хатха- и раджа-йоги. Мы надеемся, что комфортные условия проживания в спокойном живописном месте и уникальный просторный зал для практик создадут особую атмосферу в этой программе.

Отдельное место в этом йога-туре займет экскурсионная программа: поездки и прогулки, которые позволят ощутить атмосферу этих удивительных мест, но, в то же время, избежать «погони за впечатлениями посетить все и сразу», так как нет смысла за один приезд побывать везде. И нам созвучен подход нашего гида: «Лучше замедлиться, дать себе время впитать, ощутить, услышать, пусть что-то одно, но важное для себя». Надеемся, нам это удастся.

Количество мест в этой программе ограничено.

Фото Уймонской долины (Фото 1: Катунь и устье Ак-Кема Фото: Константин Абрамов. Фото 2: В окрестностях Тюнгура. Фото: Вадим Кононенко. Фото 3: Уймонская долина. Панорама горы Белухи и Катунского хребта с вершины Теректинского хребта. Фото: Дмитрий Гнатко).

СОДЕРЖАНИЕ:

Расписание семинара
Программа семинара по йоге включает ежедневную практику асан, пранаям и медитации*

  • 07:00–09:00 — время утренней практики
  • 17:00–19:00 — время вечерней практики

*Кроме одного дня — день, когда у нас запланирован туристический маршрут на целый день.

Ведущий: Александр Таишев

Александр Таишев — основатель и руководитель йога-студии «ЧАКРА» (г. Москва). Один из ведущих специалистов по хатха-йоге на территории России.  Автор методики  «Хатха Йога. » . Руководитель и ведущий курсов подготовки преподавателей йоги. Автор международных информационно-практических семинаров «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям хатха-йоги: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитация, основанные на классических принципах поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание. Организатор и руководитель международных йога-туров ( проведения — 20 лет).

Особенности семинара по йоге на Алтае

  • Совмещение отдыха в горах с ежедневной двухчасовой практикой йоги (асаны, крии, пранаямы и медитации) утром и вечером под руководством опытного наставника
  • Освоение подводящих упражнений к сложным асанам в формате недельного йога-интенсива, освоив которые, вы сможете внедрять их в свою личную практику дома
  • Регулярные практики на свежем воздухе по очищению легких и увеличения их жизненного объема
  • Изучение и выполнение мощной практики «Прана Санчара Крия» в экологически чистом месте в окружении гор.

Место проведения

Горный Алтай (Уймонская долина)

Уймонская долина, она-же степь, она-же межгорная котловина находится между Теректинским и Катунским хребтами.

Из этой долины, с южных склонов Теректинского хребта в ясную погоду открывается обширная панорама на Катунский хребет и венчающую его Белуху, высочайшую гору Алтая и всей Сибири. Вершина её достигает 4.509 метров.

Алтай — это переплетение народов и историй. Здесь в глубокой древности ткётся мировой ковёр судеб, сплетаются нити легенд, встречаются природа и человек. В одной легенде рассказывается, что сердце земли скрыто на недоступной вершине Алтая. Можно услышать его биение, ощутить его пульс, но для этого нужно обнаружить тишину внутри себя.

Белуха с перевала Кара-Тюрек. Фото: Михаил Вершинин

Один из высокогорных районов Республики Алтай — Усть-Коксинский. В этом районе расположен самый высокий горный хребет Алтая — Катунский. Отсюда берёт свое начало самая известная и длинная река Горного Алтая — Катунь.

А среди горных долин в Усть-Коксинском районе наиболее известная и обширная — Уймонская, она лежит на высоте одного километра над уровнем моря. Здесь мы и остановимся и проведем несколько дней в практике и путешествиях.

В спокойном живописном месте Уймонской долины, вдали от шума и турбаз, расположен ретритный центр с очень красивым залом для практик, комфортабельными домиками для проживания, русской баней и вегетарианским питанием. Территория центра свободна от алкоголя и табака.

Здесь мы будем жить и практиковать.

Ключевые темы йоге

Наша программа будет интересной насыщенной для всесторонней прора .

  • Грамотное сочетание для оздоровления организма за короткий период (в формате недельного выезда)
  • Освоение статических принципов и последовательностей
  • : ног и тазобедренных суставов
  • грудного отдела позвоночника
  • Включение верхних отделов для циркуляции энергии
  • к работе (апана, прана, удана, вьяна, самана)
  • (средней интенсивности) на гармонизацию центров
  • периферийных каналов (ида и пингала) в положении сидя и стоя
  • Закрепление практики
  • Медитация
  • «Прана Санчара Крия»

Изучение «Прана Санчара Крийя» (мощная и эффективная ). Прана Санчара Крийя — Брахма Мухурта (до восхода солнца) приносят результаты.

Эффект

  • восстановление энергоструктуры
  • Очищение привычек
  • Улучшение психического и ментального здоровья
  • Освобождение от блоков и напряжения
  • Омоложение
  • Активизация иммунитета.

Помните, что только грамотные методики смогут повысить эффективность .

Несколько наших фото с прошедших йога-туров Алесандра Таишева (Индия, Кавказ, Крым, Карелия, Подмосковье).

будет проведен класс по медитативным техникам в 04:00. В ведической традиции — называется «Брахма Мухурта». «Брахма» (санскр.) — священный, божественный. «Мухурта» (санскр.) — определенный отрезок. В этот отрезок преобладает Сатва Гуна (энергия гармонии и равновесия). человека в это время свободно от мирских впечатлений, образов, воспоминаний, разочарований. Поэтому в это время наиболее эффективно структурировать , что даст возможность удерживать ум в течение дня. И удерживать это тонкое качество в течение жизни.

Программа ретрита на Алтае

  • 5 июля 2024 г. (день 1) — Прибытие в Уймонскую долину (п. Теректа). Отдых, знакомство, .
  • 6 июля 2024 г. (день 2)Утренняя и вечерняя практика йоги. День отдыха, гуляем по окрестностям. Этот день необходим для правильной акклиматизации в горных условиях. В этот день запланируем русскую баню.
  • 7 июля 2024 г. (день 3)Утренняя и вечерняя практика йоги. Экскурсия 1: Автомобильно-пешая программа «Алтай – Гималаи». Эта программа включает в себя поездку к бурханискому субургану с видом на гору Белуха (при благоприятной погоде) и другие живописные сакральные места Уймонсокой долины.

Особенности маршрута: этот маршрут строится вокруг событий, связанных с двухнедельным пребыванием в Усть-Коксинском районе знаменитой экспедиции Рерихов в 1926 году. Это значительное явление в истории Уймонской долины, которому стоит посвятить внимание и время.

При благоприятной видимости будем созерцать легендарную гору Белуха с того-же ракурса, с которого её изобразил Н. К. Рерих на одном из своих этюдов, сделанных в Уймонской долине.

Побываем в музее Рериха в Верхнем Уймоне.

Продолжительность: с 10:00 до 16:00 с гидом.

  • 8 июля 2024 г. (день 4)Утренняя и вечерняя практика йоги. Экскурсия 2: Пеший маршрут по южным склонам Теректинского хребта.

Основные достопримечательности: хвойно-лиственные леса, цветущие поляны, панорамы Уймонской долины, Белухи и многих вершин Катунского хребта.

Особенности маршрута: созерцательная прогулка, разлитая повсюду тишина, шелест трав и ритм облаков, это всё, что нужно знать об этой программе.

Продолжительность: до 6 часов с вечерней практикой в горах (по погоде).

  • 9 июля 2024 г. (день 5)Экскурсия 3: Автомобильно-пешая программа «Алтайское кочевье» (программа на целый день, без практики йоги).

Особенности маршрута: это однодневное кочевье в Усть-Коксинском районе целиком посвящено алтайской культуре, кочевым традициям, легендам, обычаям, истории, в целом атмосфере этих удивительных мест.

В пути частые обзорные остановки с видами на окружающие вершины и долины горных рек. Особое внимание уделим месту, где находятся тюркские каменные изваяния Кезер Таш (каменные воины). Кезеры в урочище Толоно — стражи этих мест. Кажется, что сам воздух здесь пропитан смолистым ароматом истории и небо разговаривает с тишиной.

Некоторое время будем ехать по грунтовой дороге — старинному пути, известному уже много веков назад. Диапазон пеших активностей большой, от подъема на обзорную поляну в течении нескольких часов до небольших получасовых прогулок, исходя из физических возможностей участников. При благоприятной погоде заедем на обзорную площадку с видом на массив горы Белуха.

Продолжительность: в среднем с 09:00 до 19:00 (с гидом)

  • 10 июля 2024 г. (день 6)Утренняя и вечерняя практика йоги. Прогулки по Уймонской долине или свободный день
  • 11 июля 2024 г. (день 7)Утренняя и вечерняя практика йоги. Экскурсия 4: Пеший маршрут от устья Мульты до устья Акчана

Основные достопримечательности: правый берег реки Катунь, восточная окраина с. Замульта, сопочка, курган в урочище Березовка, река Акчан, подножие горы Филаретка.

Особенности маршрута: спокойный и живописный маршрут, с чередой разных впечатлений и ракурсов. Небольшой подъем на сопочку добавит красок к общему впечатлению от этой мягкой и при этом достаточно насыщенной прогулки.

Продолжительность: до 5 часов

  • 12 июля 2024 г. (день 8)Утренняя и вечерняя практика йоги. Свободный день.
  • 13 июля 2024 г. (день 9) — ранний отъезд из Теректы в аэропорт. Возвращение домой.

и экскурсионной программе возможна незначительная корректировка.

Уровень занятий йогой

базовый (средний) уровень

Проживание и питание

Уютная небольшая база в п. Теректа расположенная в живописной долине. Здесь время будто замирает, приходит состояние покоя и внутренней тишины.

  • К услугам гостей комфортабельные двухместные номера, русская баня и массажный кабинет, беседка, небольшой тёплый бассейн в летнее время, костровое место для вечерних посиделок на улице.
  • Кроме того, на территории есть красивый купольный дом для практик.
  • Уютные номера оборудованные всем необходимым для комфортного проживания. В номере 2 отдельных спальных места. В каждом номере туалет и душ.
  • Комплексное сбалансированное вегетарианское питание, фермерские продукты.

Территория частной усадьбы. Фотогалерея

  • Размещение в комфортабельных двухместных номерах со всеми удобствами
  • Купольный зал для занятий и практик
  • Трехразовое вегетарианское питание
  • Русская баня с мягким паром и услуги пармейстера
  • Разнообразные туристические активности, куда можно отправиться самостоятельно и в сопровождении профессиональных и проверенных гидов

Стоимость йога-тура на Алтай — 75 000 руб.

В стоимость включено:

  • Семинар по йоге
  • Двухместное размещение в номере
  • Трехразовое вегетарианское питание (в дни экскурсий — ланч-бокс/обед, в день приезда —ужин, в день отъезда — завтрак)
  • Трансфер к месту проживания и обратно в аэропорт
  • Аренда зала
  • Все 4 экскурсии по программе (трансфер до места и обратно, услуги гида). Вход в музеи — за доп. плату

Дополнительно оплачиваются:

  • Авиаперелет до Горно-Алтайска и обратно
  • Баня
  • Личные расходы (билеты в музеи, сувениры, пр. расходы)

Регистрация на йога-тур

Группа набрана. Регистрация завершена. Еще сможем предложить только одно место для мужчины (двухместное размещение). Для бронирования данного места свяжитесь, пожалуйста, с нами по тел.: +7 929 602 15 13 (связь через WhatsApp).

Контакты организатора

Регистрация и ответы на интересующие вас вопросы по почте и телефону:

тел.: +7 929 602 15 13 (связь через WhatsApp)

e-mail: yogachakra@yandex.ru

Фото, текст и информация по экскурсиям и туристическим маршрутам Алтая Алтайазия (altayazia.ru)

До встречи на Алтае!

Фото: Река Катунь в Уймонской долине.  Фото: Вадим Кононенко

Отзывы (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного отзыва

Оставьте свой отзыв

Оцените мероприятие:
Сбросить

Йога-туры 2024

Отзывы

«…Хотела бы поблагодарить от всего сердца Александра за семинар! Для меня это ПРОРЫВ. ОТКРЫТИЕ. ТРАНСФОРМАЦИЯ. Благодарю за удивительное пространство на занятиях, полное погружение в практику, и как следствие, — удивительное состояние, ощущение тотальной наполненности и ясности, баланса, гармонии физического и духовного.

По возвращении радуюсь открытости и пластичности своего тела, состоянию наполненности светом и радостью. Осознаю, что то, что мне не удалось достичь прежде за несколько лет занятий йогой в других местах, получилось за две недели глубокой практики на семинаре Александра…»

Е.К.

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ

чтобы быть в курсе новостей, акций, расписания занятий и получать полезную информацию
Александр ТаишевПрактикующий йогФото йогЙога-турВсё включеноПрограммаЙога отпускЙога-туры из МосквыЙога-туры из СПбЙога-туры из ЕкатеринбургаЙога-туры из Казани 2020Йога-туры из ПермиЙога-туры из УфыЙога-тур из Новосибирска 2020Самые лучшие йога-турыИнтересные событияУникальныеТур АлтайГоры Алтай йогаСтоимость тура на БайкалYoga тур РоссияПоказать авторский тур10 ночей1 йогатурРелакс турТур антистрессРоссия топ йога-местТур мая РоссияВыбрать турТуры 2020 посещение мест силыМедитации и путешествия Россия 2020Просто йогаПранаямы на природеДыхательные техникиЙога туры Алтай 2021 под вопросомДругие туры по мируНайти свой йога-турПопулярные путешествия кроме БалиПредложения по путешествиям кроме БалиПопулярные путешествия кроме АлтаяПрисоединиться к туру в августеО турах на АлтаеМеста ретритовРетриты июляКуда поехать с туром в июле по РоссииОтзыв о практике и путешествиях по АлтаюПоходы по Алтаю в конце августаС опытными преподавателями йогических практик по мируПоехать из Москвы к месту силы в начале августа с йогамиСтраны мира с йогойОтзыв о туре на озераФитнес не предусмотренГора БелухаОтзыв о БелухеПоходы по местам сил БелухиЖизнь и походы по интересным местам АзииТуры по интересным уголкам мираInfo yogaДаты возвращенияВарианты бронированияУзнать программу тренировокВыбрать тренировочную программуПлощадка для тренировок в гостиницеВыходныеОтпускОтдыхИз МосквыИз СПбИз ЕкатеринбургаИз Нижнего НовгородаИз ВолгдыЭкскурсии со смысломТуры в РоссииТуры программаПерезагрузкаПитание включено в стоимостьПитание включеноЗаявка на бронированиеПредварительная заявкаПодберите поездкуИюнь 2021Йога июньЭко йога турЙога туризмЙога треккинг турЙога базаУралЛетоЙога-туры июль 2020Летние йога-турыСеминарыЙога семинарОчищение
0 %