Tibet yogatur3

15-26 июля 2020. Йога-тур в Тибет (гималайское королевство Занскар) с Александром Таишевым

Друзья, с 15 по 26 июля 2020 г. приглашаем вас в путешествие с йога-программой в буддийское королевство Занскар — "затерянный мир" в самом сердце Гималаев. Это наше второе путешествие в западный Тибет летом 2020 г. При регистрации до 15 января 2020 г. — предусмотрена скидка.
Занскар — один из самых высокогорных и труднодоступных гималайских регионов малого Тибета. Именно поэтому, здесь еще сохранился первобытный уклад тибетцев и живы монастыри, в которые приходили паломники и йогины на протяжении многих столетий. Для этого йога-тура подобрана специальная программа занятий йогой (хатха-йога с элементами раджа-йоги), учитывающая особенности мест в которых мы будем жить, учиться и практиковать йогу. Таких мест на планете осталось мало.

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ:

15-26 июля 2020 г.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:

Гималайское королевство Занскар (Западный Тибет)

Glacier5 Zanskar

ВЕДУЩИЙ:

Александр Таишев (Шамбо) — один из ведущих специалистов по хатха-йоге на территории России. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Основатель и руководитель йога-студии "ЧАКРА" на Чистых Прудах (г. Москва). Автор методики "Хатха Йога. Чакра Садхана".

Опыт практики йоги — 25 лет. Автор международных информационно-практических семинаров «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям хатха-йоги: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитативные практики, основанные на классических принципах поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание.

Последние несколько лет изучает и практикует крия йогу в традиции реализованного мастера йоги Шри Девраха Бабаджи. Обучается у известного Мастера Йоги Гуруджи Дэв Даса Махараджа (Индия). Полученная от Гуруджи информация о «внутренних» аспектах йоги оказала большое влияние на личную практику Александра и подачу информации на семинарах и мастер-классах.

Организатор и руководитель международных йога-туров (опыт проведения 20 лет).

Фото: Йога-тур, Тибет-2019

Taishev Tibet

Tibet praktik

ПРОГРАММА ЙОГА-ТУРА

В программу йога-тура включена регулярная практика хатха-йоги с элементами раджа-йоги на протяжении всего путешествия. Это позволит вам ещё глубже прочувствовать каждое место, которое мы посетим, у каждого будет возможность переосознать важные аспекты вашей жизни, находясь в чистом сильном пространстве, созерцая пространство тишины и красоты Тибета.

Занятия по йоге будут включать практики:

  • асан (грамотная работа по отстройке физического тела)
  • пранаям (дыхательные техники)
  • внутренние практики и медитацию

На занятиях мы будем осваивать техники хатха и раджа йоги, которые позволят вам более эффективно перезагрузиться и восстановить ваше физическое, психическое и энергетическое состояние и перейти в новое качество личной практики. На протяжении всего йога-тура Александр Таишев будет делиться своим 25-летним опытом практики хатха и раджа йоги, что позволит повысить эффективность вашей личной практики.

Основные места для проведения занятий йогой на протяжении йога-тура:

  • Закрытые и открытые площадки на территории буддийских монастырей
  • Естественные площадки в окружении гор и на берегу озера 
  • Буддийские монастыри, гонпы (медитативные практики),

День 1, 15 июля: Дели – Лех (авиаперелет). Акклиматизация к высоте. Прогулки по Леху.

Перелет по маршруту Дели-Лех. Лех находится на высоте 3600 м. В первый день очень важно пройти правильную высотную акклиматизацию:пьем много жидкости, первые часы по прибытию отдыхаем в отеле. 

Лех

День 2, 16 июля: Лех — Да Хану — Каргил, порядка 260 км, высоты 3 600 м (Лех) — 2676 м (Каргил).

Сегодня рано утром после мягкой адаптационной практики йоги, начинается наш путь в заоблачное Королевство Занскар. Наше путешествие построено таким образом, что в Занскар и из Занскара мы поедем разными дорогами - так мы больше увидим красивых долин Ладакха. Разноцветные, яркие стены будут окружать нас со всех сторон, и по вершинам хребтов мы будем видеть маленькие белые гомпы-монастыри и чортены, построенные там разве что с помощью чуда.
Сегодня наш путь из Леха в Каргил ведет через красивейшее ущелье Да Хану, ущелье, где живут легендарные тибетские арийцы - именно сюда Гитлер отправлял экспедиции на поиски истинных арийцев.

Da Hanu Tibet

Вечером приезжаем в Каргил и располагаемся на отдых в нашем уютном отеле.  Вечерняя мягкая практика хатха-йоги, снятие напряжения после дороги.
Отель в Каргиле.

День 3, 17 июля: Каргил — Падум, Занскар, порядка 240 км, высоты 2676 м (Каргил) — перевал Пензи Ла (Penzi La pass) 4494 м — 3 600 (Падум).

Рано утром после утренней практики йоги отправляемся в нашу дорогу в столицу Королевства Занскар - в Падум.Дорога частично проходит вдоль реки Суру, отсюда видны два грандиозных пика — Нун и Кун, соответственно 7135 и 7427 метров над уровнем моря. Эти близнецы служат как бы северо-восточными вратами княжества. Писать о том, что дорога потрясающая - бессмысленно, эту дорогу надо проезжать, чувствовать и видеть. Кстати, построена эта дорога была только в 1980 году, до того времени сообщение между Занскаром и внешним миром было только пешеходное.

Потрясающая дорога во всех смыслах: в чисто кинестетическом — да, тут все время сильно трясет, дорога проходит вдоль русла реки и периодически по самому руслу. Джампинг — говорят про эту дорогу местные. Кстати, из всех дорог Ладакха и Занскара эта дорога — самая сложная, что позволяет Занскару до нынешней поры оставаться заоблачным, почти нетронутым цивилизацией королевством.

Zanskar Tibet 16

Kargil Zanskar Road

Поздно вечером приезжаем в Падум и нас встречает хозяин самого уютного в Падуме отеля, располагаемся на отдых. А на ужин нас ждет настоящий кашмирский пплов. Отель в Падуме.

День 4, 18 июля: Падум. Стогримо Гонпа. Практика у озера Гуру Падмасамхабы. Утро мы начинаем с практики йоги, практикуем и отдыхаем после двух дней очень насыщенной дороги. После завтрака мы отправляемся на наше первое знакомство с Падумом (столица Занскара). В течение этого дня мы побываем в близлежащих к Падуму буддийских гомпах-монастырях Стагримо, Кхагсар, Пуранг и Пхагспа, летнем Дворце Его Святейшества Далай Ламы. Вечер мы завершим практикой йоги.

Zanskar 2015

DB70DABB 08C4 436A BCA1 B35E74D73660

День 5, 19 июля: Падум. Монастырь Карша Гомпа. Мистерия Карша густор. Женский монастырь Дорджецзонг. Утренняя и вечерняя практика йоги. Отель в Падуме.

Zanskar23

День 6, 20 июля: Падум. Монастырь Стонгдей Гонпа. Утренняя и вечерняя практика йоги. Отель в Падуме.

День 7, 21 июля: Падум. Монастыри Бардан Гонпа, Муней Гонпа. Утренняя и вечерняя практика йоги. Отель в Падуме.

Tibet yogatur13

День 8, 22 июля: Падум. Монастырь Зангла Гонпа, долина Зангла. Утренняя и вечерняя практика йоги. Отель в Падуме.

Долину Зангла — это очень красивая долина, и ее красота — совсем другая, мы въезжаем в долину-каньон с высокими стенами и невероятными цветами, мы уже попадаем в совершенно альтернативный мир. Да и само ущелье Занглы — это нечто, разрушающее любые стереотипы восприятия реальности: перевернутые сундучные складки, каменные грибы, горы всех цветов радуги.

Zangla

Zanskar Tibet124

День 9, 23 июля:  Скальный монастырь Зонкуль. Монастырь Сани Гомпа. Утренняя и вечерняя практика йоги. Отель в Падуме.

День 10, 24 июля: Падум — Ледниковые озера Drang Drung Glacier — Каргил, порядка 240 км, высоты Падум (3 600 м) - перевал Пензи Ла ( 4494 м) — Каргил ( 2676 м). Утреняя и вечерняя практика йоги.

Мы совершим небольшую пешую прогулку к леднику Драг Дрок Глетчер. Мы остановимся у ледникового озера, которое видели по дороге и в Падум и дальше по диагонали пойдем в сторону морены ледника Драг-Дрог Глетчер. И, опять среди ледников продолжим наш путь к Каргилу. Вечером прибываем в Каргил, вечерняя практика йоги, вкусный обед и сон. Отель в Каргиле.

Drang Drung Glacier Zanskar

День 11, 25 июля: Каргил —  долина Ламаюру по верхней дороге - Лех.

90350673 981C 49B6 A253 C60DBC0D6980

День 12, 26 июля: Лех — Дели (авиаперелет). Возвращение на Родину (27 июля)

УРОВЕНЬ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ:

базовый

СТОИМОСТЬ ЙОГА-ТУРА:

  • 1508$ – до 15 января 2020 г.
  • 1700$ – после 15 января 2020 г.

Количество мест в данном йога-туре строго ограничено (группа 10 человек).

Доплата за сингл: 290$

Если у нас нет возможности обеспечить Вам дабл-проживание, то мы сообщаем Вам об этом заранее и предлагаем возможные варианты на выбор:
1. доплата за сингл-проживание,
2. размещение в отеле классом ниже, в сингл-номере без доплаты, если такой вариант возможен.

ВАЖНО! Вылет из Москвы в Дели — 14 июля 2020 г. Вылет из Дели в Москву — 27 июля 2020 г.

Перелет. Авиаперелет Дели-Лех-Дели. Эти авиабилеты рекомендуем выкупать заранее (осенью), ближе к вылету их стоимость растет. 

В стоимость включено:

  1. Передвижение по всему маршруту тура (от трапа до трапа самолета) в комфортабельных автомобилях.
  2. Проживание в двухместных номерах в отелях категории А и В в Лехе, Каргиле и Падуме (чистота, наличие горячей воды по расписанию, уборка, наличие интернета в Лехе и Каргиле, в случае если есть интернет в Ладакхе, ухоженная территория).
  3. Информационное сопровождение организаторами от начала до конца тура.
  4. Экскурсионное сопровождение англо-говорящего гида и русскоговорящего гидов.
  5. Проведение лекций по культуре тибетского буддизма в Занскаре по запросам группы.
  6. Естественные площадки для проведения йога-занятий, по мере возможности – оборудованные площадки.
  7. Все сборы и налоги по маршруту тура.
  8. Йога-программа.

В стоимость не включено:

  1. Авиаперелет в аэропорт Нью Дели из Москвы и обратно (лучшебрать заранее до НГ). Прямой рейс Москва-Дели-Москва - порядка 470$
  2. Авиаперелет Дели - Лех - Дели. Порядка 120-150$ (лучше покупать осенью после 31 октября).
  3. Стоимость пермитов в закрытые и пограничные зоны Ладакха, порядка 20$ за пермит - тут цену каждый год определяют в конце мая.
  4. Туристическая он-лайн виза (30 дней) в Индию 25$, оформляется онлайн минимум за 7 дней до прилета в Индию
  5. Питание во время тура: порядка 160$ на все время поездки.
  6. Медицинская страховка: оформляется каждым участником тура индивидуально по месту жительства - обязательна
  7. Расходы на непредвиденные обстоятельства (погодные условия, прочее).

РЕГИСТРАЦИЯ НА ЙОГА-ТУР:

Для участия в йога-туре необходимо:

1. Заполнить форму регистрации ниже:

Форма регистрации

2. После регистрации вам сообщат номера рейсов, которыми летит группа и все подробности по программе.

3. После внесения предоплаты (13 000 ₽) и покупки авиабилетов за вами забронируют место в группе.

Регистрация и ответы на интересующие вас вопросы по почте и телефону:

Контакты организатора:

тел.: +7 929 602 15 13

e-mail:

Фото: на сайте представлены работы талантливого фотохудожника Илоны Крыжановской.

В фотогалерее размещены фото с нашего йога-тура в Тибете (Ладакх) в 2019 г.

Отзывы (2)

Средняя оценка: 5 из 5, всего оценок: 2
This comment was minimized by the moderator on the site

А горняшка там сильная? Это фотокарточки с этого места?
https://www.chakrasadhana.ru/zapadnyj-tibet-ladakkh.html

Ольга
  1. Ответ
  2. 5 / 5
This comment was minimized by the moderator on the site

Нереальные виды!!! Хочу!

Наталья
  1. Ответ
  2. 5 / 5
Здесь не опубликовано еще ни одного отзыва

Оставьте свой отзыв

  1. Опубликовать отзыв как Гость.
Оценить эту запись:
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

Отзывы

«…Хотела бы поблагодарить от всего сердца Александра за семинар! Для меня это ПРОРЫВ. ОТКРЫТИЕ. ТРАНСФОРМАЦИЯ. Благодарю за удивительное пространство на занятиях, полное погружение в практику, и как следствие, — удивительное состояние, ощущение тотальной наполненности и ясности, баланса, гармонии физического и духовного.

По возвращении радуюсь открытости и пластичности своего тела, состоянию наполненности светом и радостью. Осознаю, что то, что мне не удалось достичь прежде за несколько лет занятий йогой в других местах, получилось за две недели глубокой практики на семинаре Александра…»

Е.К.

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ


чтобы быть в курсе новостей, акций, расписания занятий
и получать полезную информацию

О йоге

Top