семинар «Дыхательная крийя «Панча Прана» и медитация на Шри-Янтру» с И. Фокиной

9 февраля (сб) в йога-студии «Чакра» пройдет практический семинар «Дыхательная крийя «Панча Прана» и медитативная практика с концентрацией на Шри-Янтру» с Ириной Фокиной. Материал, который предлагается на этом семинаре — это методы и техники традиционной хатха-йоги, полученные непосредственно от Учителя (Гуру) и имеющие ценность понимания материала через практический опыт под руководством преподавателя.

Время занятиЯ:

9 февраля (сб), 13:00–16:00

Ведущая:

Ирина Фокина (Тулси) — сертифицированный преподаватель йоги, опыт личной практики 13 лет, преподает 6 лет. Традиционная Хатха Йога, Крийя йога, Йога Нидра, медитативные практики, женские энергетические практики. Состоит в традиции индийского мастера йоги Брахма Риши Шри Девараха Бабы. Обучалась на семинарах: Андрея Лаппы, Сергея Агапкина, Анатолия Зенченко, Александра Таишева, Сергея Сидорцова, Йогаачарьи Саджи (йогатерапия, школа Вивекананды). Ученица Мастера традиционной йоги Дев Даса Махараджа. На семинарах освещались теоретические и практические темы: традиционной аштанга йоги, йогатерапии, сукшма вьяямы, аюрведического питания и лечения, шаткармы, пранаямы, дхараны (практические техники концентрации и медитации), техники крийя йоги по линии передачи мастера (Прана Санчара Крийя, Шакти Санчара Крийя, Панча Крийя, Панча Тантра, Программа Пяти Элементов). Ориентировочное количество пройденных обучающих программ более 80-ти.

ТЕМЫ ПРАКТИЧЕСКОГО СЕМИНАРА:

  • Теоретическая часть для освоения правильного выполнения техник.
  • Практика асан для активизации энергетических центров (работа с Манипура чакрой).
  • Комплекс энергетических дыхательных крий, мудр и бандх по программе «Панча Прана» (прана пяти первоэлементов).
  • Медитативная практика «Гаятри Мантра Медитация» с концентраций на Шри Янтру. 

Шри-Янтра (Великая Янтра) — янтра, выражающая мистическое устройство проявленной вселенной, её целостное совершенное единство, взаимосвязи и глубинные смыслы существования. 

Гаятри Мантра — эта могущественная молитва, очищающая разум и дающая защиту на тонком уровне, через вибрацию, звук.

Вы познакомитесь с практиками, воздействующими на улучшение метаболических процессов в физическом теле и гармонизацию внутреннего пространства.

Уровень занятий:

Базовый (для практикующих от полугода-года).

 Стоимость:

  • 1 500 ₽ и по абонементам студии (будет списано два занятия)

Оплата в студии производится наличными.

Формат участия:

Зарегистрируйтесь, пожалуйста.

До встречи!

Ваша йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах тихое йогическое пространство в центре Москвы, где можно отдохнуть от городской суеты, получить ценные знания и пообщаться с единомышленниками.

Ждем Вас по адресу: ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).

Ст. метро: «Чистые Пруды», «Тургеневская», «Сретенский Бульвар», 5 минут пешком от метро.

Как нас найти?