16 марта (сб), хатха-йога и звуковой массаж: поющие чаши и гонг, А. Таишев и А. Капитонова

16 марта (сб) йога-студия «Чакра» приглашает на новый проект Александра Таишева и Алеси Капитоновой: «Воздействие звуковой вибрации и практики хатха-йоги на энергетические процессы как способ очищения и гармонизации тела, психики и сознания». Хатха-йога и звуковой массаж: поющие тибетские чаши и гонг.

ВРЕМЯ ЗАНЯТИЯ:

16 марта (сб), 17:00-19:00

ВЕДУЩИЕ:

Александр Таишев (ШАМБО) — один из ведущих специалистов по Хатха Йоге на территории России и СНГ. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Основатель и руководитель йога-студии "ЧАКРА" на Чистых Прудах (г. Москва). Автор методики "Хатха Йога. Чакра Садхана". Опыт практики йоги — 25 лет. Автор международных информационно-практических семинаров «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям Хатха йоги: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитативные практики, основанные на классических принципах поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание. Последние несколько лет изучает и практикует крия йогу в традиции реализованного мастера йоги Шри Девраха Бабаджи. 

Алеся Капитонова — сертифицированный специалист звукотерапии с помощью тибетских поющих чаш. Получила знания в Непале у мастера, предки которого на протяжении многих лет практикуют лечение с помощью поющих чаш и занимаются их производством. В период обучения были получены знания по проведению Нада Дхьяна (звуковая медитация с помощью поющих чаш). 

О ЗАНЯТИИ:

Понаблюдайте, как определенная часть тела откликается на тот или иной звук и как реагирует психика на этот звук во время выполнения асаны. Как Вы дышите? Где Ваше внимание?

Возможно, испытав новый опыт, Вы откроете своё тело по-новому. Это может быть реакция спонтанной радости, внутренней легкости или благости. Это практика самонаблюдения и самоисследования с концентрацией на внутренних процессах, где звук выступает трансформирующим элементом.

Продолжайте наблюдать и исследовать, как отзывается проблемная зона, как эта зона через работу с телом в асанах поглощает вибрации поющей чаши или гонга и наполняется ими, как энергетика в этой части тела временно приходит в равновесие. С помощью звука проникайте в эту область все глубже, открывая новые возможности тела, ранее скрытые для сознания.

Более низкие глубокие звуки могут спровоцировать страх или агрессию, они могут казаться угрожающими и вызывать иные неприятные ощущения. Но постепенно, по мере проникновения звука в Ваше тело, на смену напряжению и дискомфорту приходит приятное расслабление, облегчение и благоговение. 
Ключевые процессы практики:

  • Влияние вибрации на материю с точки зрения современных научных исследований
  • Сочетание практики асан со звучанием гонга как метод усиления концентрации на внутренних процессах во время практики
  • Звуковая вибрация как способ растворения внутреннего напряжения и снятия блоков при выполнении асан
  • Массаж звуковой вибрацией и воздействие на тонкие каналы (нади) и энергетические центры (чакры)
  • Трансформирующее дыхание под звуки гонга
  • Внутренняя работа по исследованию процессов от «грубого» к «тонкому» с помощью звуковых вибраций гонга и поющих тибетских чаш
  • Пранаяма под звуки тибетских чаш для усиления погружения в медитативное состояние
  • Глубинное расслабление и фиксация на внутренних процессах трансформации на уровне тела и сознания

УРОВЕНЬ ЗАНЯТИЙ:

Базовый (опыт практики йоги от полугода-года).

СТОИМОСТЬ:

1300 ₽ и по абонементам студии (будет списано два занятия). Безлимитный абонемент — доплата 600 ₽.

Формат участия:

Зарегистрируйтесь, пожалуйста.

До встречи!

Ваша йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах тихое пространство для практики йоги в центре Москвы, где можно отдохнуть от городской суеты, получить ценные знания и пообщаться с единомышленниками.

Ждем Вас по адресу: ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).

Ст. метро: «Чистые Пруды», «Тургеневская», «Сретенский Бульвар», 5 минут пешком от метро.

Как нас найти?