Время занятиЯ:
7 июля (сб), 13:00–15:00
ВедущИЙ:
Камиль Хуснуллин — опыт личной практики йоги – 15 лет, опыт преподавания – 9 лет.
Сертифицированный преподаватель Йоги 23.
Образование: высшее физкультурное и высшее психологическое.
Образование в йоге:
- • 2008-2010 гг - очное обучение на преподавателя йоги по методу БКС Айенгара в федерации «Йога Практика» (г. Москва)
- • 2011-2015 гг - обучение в школе Йоги 23 А.В.Сидерского (г. Киев)
Проводит занятия по тренировочным программам суставно-сухожильной гимнастики по методике Yoga 23 А. В. Сидерского. Кроме гимнастики йогов в программу занятий включает освоение и практику комплексов «эфирной» гимнастики (Ян-цигун) в рамках той же методики.
Спортивное образование позволило мне профессионально заниматься плаванием, спортивной гимнастикой и другими видами спорта, к которым появлялся интерес. Йога привлекла меня из интереса к чему-то новому. Начав практиковать по видеоурокам известных мастеров, достаточно быстро понял, что самостоятельные занятия небезопасны и малоэффективны. Так в 2006 году я начал практиковать в центрах йоги Айенгара. Посетив семинар А.В.Сидерского в 2010 году, увлёкся йогой 23. В настоящее время, являясь преподавателем йоги 23, продолжаю осознавать огромный потенциал этой методики.
О ЗАНЯТИИ:
«Ян-цигун стиля Йинг» — короткий комплекс традиционной китайской «эфирной» гимнастики. Принадлежит к традиции южного стиля Йинг. Йинг — мифологическое имя мистической птицы, которая сгорает и вновь возрождается из пепла — восточный аналог Феникса. Ян-цигун —комплекс «накопительного» цигун, предназначенный для восстановления естественного запаса, дополнительного накопления и гармоничного распределения «эфирной» энергии «ци» в системе человеческого организма.
Может применяться как отдельно в качестве самодостаточной практики, так и в качестве "энергетизирующего" и оптимизирующего дополнения к любому виду тренировочной техники, в частности йоги, а также как средство радикального повышения эффективности функционирования в критических условиях и в экстремальных видах деятельности.
Кроме того комплекс обладает ярко выраженным терапевтическим эффектом, способствует восстановлению после травм и заболеваний.
Программа мастер-класса:
- Разминка, подготовительные техники.
- Детальное изучение техники выполнения комплекса из шести упражнений с объяснением смысла траектории движений.
- Разбор основных ошибок.
- Выполнение комплекса целиком.
- Закрепление эффекта выполнением короткого комплекса асан.
Уровень занятий:
Для любого уровня подготовки.
Стоимость:
- 800 ₽ или по абонементам студии.
Оплата наличными.
Формат участия:
Зарегистрируйтесь, пожалуйста.
До встречи!
Ваша йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах — тихое йогическое пространство в центре Москвы, где можно отдохнуть от городской суеты, получить ценные знания и пообщаться с единомышленниками.
Ждем Вас по адресу: ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).
Ст. метро: «Чистые Пруды», «Тургеневская», «Сретенский Бульвар», 5 минут пешком от метро.