Йогатерапия плюс тренажер «ПравИло»

5 января в йога-студии «Чакра» пройдет класс Дмитрия Новикова «Здоровый позвоночник» в сочетании с работой на тренажере «ПравИло». Практический класс в мини-группе (3-4 человека) под руководством специалиста, где каждому будет уделено персональное внимание с учетом индивидуальных особенностей.

Время занятиЯ:

5 января (сб), 13:00-15:00

Ведущий:

Дмитрий Новиков — сертифицированный йогатерапевт, преподаватель хатха-йоги. Опыт личной практики – 10 лет, преподает с 2014 г.

Окончил курс преподавателей йоги при московском Центре "Прана", курс по йогатерапии под руководством Артёма Фролова.

О ЗАНЯТИИ:

Хорошим дополнением к практике Хатха Йоги будут занятия на тренажёре «ПравИло». ПравИло — универсальный инструмент, созданный славянами несколько столетий назад для того, чтобы править тело и закалять Дух.Тренировки на «ПравИло» повышают двигательный тонус и укрепляют суставной аппарат. Грамотно подобранные упражнения на ПравИло способствуют тракции позвоночника, симметрии внутренних органов, восстановлению циркуляции крови и лимфы, избавлению от патологических напряжений. За время сеанса снимается накопленные телесные и ментальные зажимы, приобретается навык глубокого психического расслабления в фазе мышечного вытяжения. 

Реакция организма на стресс во время растяжки приводит к мощной активации гормональной и иммунной систем, способствующая оздоровлению и омоложению, активации спящих участков мозга, раскрытию интуиции и творческих способностей.

Специальная программа по йогатерапии с использованием элементов Хатха Йоги и тренажера «ПравИло», нацеленная на решение определенных задач по улучшению и профилактики здоровья. Программа подходит тем, кто только начинает заниматься йогой и для тех, кто имеет опыт практики. Это общеоздоровительный класс с акцентом на здоровый позвоночник. Мягкая терапевтическая практика позволит вернуть позвоночнику силу, улучшить кровообращение, укрепить мышечный корсет суставов, поддержать репродуктивную систему в здоровом состоянии, привести к балансу гормональный фон и нервную систему, повысить жизненный тонус.

Уровень занятий:

Это практическое занятие актуально как для людей, которые недавно начали заниматься йогой, так и для опытных практиков, а также для инструкторов.

Занятие проходит в мини-группе (3-4 человека).

Стоимость:

1500 ₽

Формат участия:

Зарегистрируйтесь, пожалуйста.

До встречи!

Ваша йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах тихое йогическое пространство в центре Москвы, где можно отдохнуть от городской суеты, получить ценные знания и пообщаться с единомышленниками.

Ждем Вас по адресу: Мясницкая, ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).

Ст. метро: «Чистые Пруды», «Тургеневская», «Сретенский Бульвар», 5 минут пешком от метро.

Как нас найти?