3 июня (вс) йога-студия «Чакра» запускает серию онлайн проектов. Первый проект — онлайн «Шанк Пракшалана с Александром Таишевым». Предлагаем вам присоединиться к процессу в онлайн режиме у себя дома, предварительно зарегистрировавшись по форме ниже.
ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ ОНЛАЙН ТРАНСЛЯЦИИ:
3 июня (вс), с 7 утра (продолжительность 2-3 часа)
ВЕДУЩИЙ:
О ЗАНЯТИИ:
«На протяжении многих лет провожу семинары по освоению классических йогических очистительных техник «Шаткарм». И по опыту знаю, насколько мощный эффект могут оказать эти несложные йогические техники на человека, желающего очиститься не только на уровне физического тела (очищение желудочно-кишечного тракта), но и на уровне энергетики и психики». Александр
Техника Шанк Пракшаланы направлена на очищение всего организма с помощью очищения желудочно-кишечного тракта соленой водой.
В двух словах об этой процедуре, кто еще не знаком с этой техникой, мы будем пить подсоленную воду, делать несложные упражнения и ходить в туалет «до чистой воды».
Все подробности о технике выполнения мы расскажем во время онлайн трансляции.
Подготовка к Шанк Пракшалане:
- Накануне перед выполнением очистительной техники откажитесь от ужина или сделайте его максимально легким (овощной суп)
- Приготовьте 5-литровую бутылку питьевой воды и соль (лучше морскую)
- Рассчитывайте, что процедура займет 2-3 часа
- В этот день освободите себя от напряженной работы. Посвятите этот день полностью себе. Возможно, после Пракшаланы будет легкая слабость. Это нормально.
После Пракшаланы нужно обязательно съесть вареный рис с топленным маслом (гхи). Поэтому решите самостоятельно, когда его лучше приготовить (вечером накануне или утром вовремя Пракшаланы)
Кому не стоит делать?
Процедура несложная и доступная, выполняется всеми желающими кроме тех, кто имеет противопоказания.
Противопоказания:
- острые заболевания желудочно-кишечного тракта;
- язва желудка, двенадцатиперстной кишки, геморрой
- диарея
- острый колит
- панкреатит
- гастрит
- острый аппендицит
- туберкулез
- мигрень
- повышение внутри черепное давление
- сердечный приступ
- проблемы с почками
- месячные
- все психические расстройства
- если вы себя неважно чувствуете лучше воздержаться от процедуры и перенести ее на другой день.
УРОВЕНЬ ЗАНЯТИЙ:
Онлайн Шанк-Пракшалана выполняется всеми желающими под личную ответственность.
СТОИМОСТЬ:
Только онлайн регистрация
ФОРМАТ УЧАСТИЯ:
Зарегистрируйтесь, пожалуйста, заполнив форму регистрации ниже, после чего Вам вышлют ссылку, по которой Вы сможете присоединиться к онлайн трансляции.
До встречи!
Ваша йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах — тихое йогическое пространство в центре Москвы, где можно отдохнуть от городской суеты, получить ценные знания и пообщаться с единомышленниками.
Ждем Вас по адресу: Мясницкая, ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).
Ст. метро: «Чистые Пруды», «Тургеневская», «Сретенский Бульвар», 5 минут пешком от метро.