Время занятиЯ:
29 сентября (сб), 13:00-15:00
Ведущий:
ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ мастер-класса:
- Повысить эффективность практики асан
- Подготовить тело к энергетическим практикам йоги
- Очистить и наполнить энергоструктуру
- Проработать блоки и зажимы на уровне тела и психики
- Освоить техники медитации
ПОСЕТИВ ЭТОТ КЛАСС, ВЫ СМОЖЕТЕ:
- проработать малоподвижные участки физического тела и усилить эффект от практики асан, подготовить тело к корректному выполнению сложных асан;
- зафиксировать качественно новое состояние сознания после снятия блоков с физического тела с помощью дыхательных и энергетических практик;
- активизировать энергетические центры (Чакры);
- отследить как снятие блоков на уровне физического тела меняет наше внутреннее психическое состояние и состояние энергетического тела.
С помощью регулярной практики асан, через расслабление и вытяжение мышц и сухожилий, воздействуя на суставы, мы улучшаем кровообращение, прорабатываем и снимаем зажимы и блоки, которые проявлены в нашем теле и психике и создаем условия для естественного и правильного положения позвоночника и всего костно-мышечного каркаса и приводим психику в состояние баланса и гармонии.
Попробуйте сочетание приемов мануальной терапии и практики хатха-йоги в одном занятии и отследите разницу и эффективность на собственном опыте.
Уровень занятий:
Это практическое занятие актуально как для людей, которые недавно начали заниматься йогой, так и для опытных практиков, а также для инструкторов.
Стоимость:
1500 ₽ или по абонементам (будет отмечено два занятия), безлимитный абонемент – доплата 900 ₽
Оплата наличными.
Формат участия:
Зарегистрируйтесь, пожалуйста.
До встречи!
Ваша йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах — тихое йогическое пространство в центре Москвы, где можно отдохнуть от городской суеты, получить ценные знания и пообщаться с единомышленниками.
Ждем Вас по адресу: Мясницкая, ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).
Ст. метро: «Чистые Пруды», «Тургеневская», «Сретенский Бульвар», 5 минут пешком от метро.