<div class= 
Опыт: 9 лет
  • Практикует йогу 9 лет
  • Преподает йогу 6 лет

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Первое образование по йоге получила в Атха-Йога Шале, Карнатака, Индия. Окончила курс по Универсальной йоге А. Лаппы, 100 часов, курс Современной йоги и стрейчинга М. Цугуя, 100 часов, курс Современной фитнесс-йоги М. Цугуя, 200 часов. Прошла семинары Бал Мукунд Сингха, Суриндера Сингха, Владимира Чурсина и др.

Ольга Конорова:

  «Занятия йогой улучшают качество жизни, насыщают энергией, дают спокойствие и радость, укрепляют иммунитет, позволяют на любые проблемы, встречающиеся на жизненном пути, взглянуть отстранённо и найти алгоритм для их решения. Йогой можно начать заниматься в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки, она полезна для всех и всем без исключения принесёт пользу. Хатха-йога работает с сознанием через тело. Изменить свою жизнь к лучшему сможет каждый, кто пойдёт по этому пути. Нужно только решиться и регулярно практиковать йогу.

Занятия подходят начинающим, так и опытным практикам. В зависимости от подготовки тех, кто пришёл на данный класс, предложу варианты упрощения или усложнения асан.

 На занятии я показываю правильное выполнение всех асан, отслеживая при этом вашу работу, делаю правки голосом, если необходимо подхожу. Класс состоит из наклонов, прогибов, скруток, асан на раскрытие тазобедренного сустава, подготовительных упражнений к хануманасане и самаконасане, так мы подходим к поперечному и продольному шпагатам.

 

Буду рада видеть Вас на моих классах!»

ГАЛЕРЕЯ ИЗОБРАЖЕНИЙ

О йоге

  • ЗАМЕТКИ О ЙОГЕ
    ЗАМЕТКИ О ЙОГЕ
    Александр Таишев. Влияние практики йоги на повседневную жизнь. "Я давно перестал разграничивать жизнь и практику.…
  • ЗАМЕТКИ О КАМБОДЖЕ
    ЗАМЕТКИ О КАМБОДЖЕ
    Я всматриваюсь в камень, купленный второпях на рынке в Камбодже, именно он сразу бросился мне…
Top
Яндекс.Метрика