dasha chakra13
Опыт: 5 лет
  • Практикует йогу 5 лет
  • Преподает йогу 1 год

Закончила курсы инструкторов в Московской школе современной йоги и стретчинга (200 часов). Посещала семинары по построению тренировочных последовательностей Хатха Йоги в московском центре «Прана» и другие.

На занятиях делаю акцент на вытяжении всех групп мышц, но в то же время даю и силовые асаны. За время класса стараюсь проработать все тело. Особое внимание уделяю плечевому поясу и спине, ведь от сидячей работы больше всего страдают именно они.

Своё понимание йоги могу свести к трем словам, которые, по моему мнению, взаимосвязаны: спокойствие, доверие и свобода. Практика дарит мне спокойный ум, учит доверять своему телу, а через это я обретаю свободу. Свободу движения и свободу мысли.

ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ:

Вторник и четверг: 11:00—12:30

Суббота: 13:00-14:30

СТОИМОСТЬ:

600 ₽ и по абонементам студии

ФОРМАТ УЧАСТИЯ:

Забронируйте место, заполнив форму регистрации ниже:

Форма регистрации

ГАЛЕРЕЯ ИЗОБРАЖЕНИЙ

О йоге

Top
Яндекс.Метрика