Йогатерапия. Класс «Здоровый позвоночник»

Анна Костина Подходит всем желающим

Йогатерапия для спины. Класс «Здоровый позвоночник» — программа для восстановления и профилактики болезней позвоночника. С помощью асан, подобранных особым образом, возможно снять боли, поправить повреждения, увеличить подвижность и снять негативное влияние «сидячего» образа жизни. Становится заметно легче уже после 4-го занятия для всех. Специальная подготовка не требуется. Противопоказание — наличие воспалительных процессов. Комплекс авторский, эффективность доказана.

Здоровая спина — это правильная циркуляция энергии в теле, это хорошее настроение и здоровый сон, это возможность жить так, как Вам хочется.

 

УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ:

Специальной подготовки не требуется и подходит для любого уровня подготовки

Время занятия:

Пятница 18:00-19:00

СТОИМОСТЬ:

  • 600 ₽ и по абонементам студии
  • 1200 ₽ (два класса "Здоровый позвоночник" и Йога-нидра", 18:00-20:00)

ФОРМАТ УЧАСТИЯ:

Забронируйте место, заполнив форму регистрации ниже:

Форма регистрации

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Йога утром. Класс «Здоровый позвоночник» Йога утром. Класс «Здоровый позвоночник»

Начальный уровень

Мягкая практика хатха-йоги с акцентом на здоровый позвоночник.

Подробнее
Йога-нидра с Анной Костиной Йога-нидра с Анной Костиной

Специальной подготовки не требуется, для всех желающих

Йога-нидра — медитативная практика осознанного расслабления, глубокая релаксация за короткое время.

Подробнее
Хатха-йога для начинающих Хатха-йога для начинающих

от 0 до 2-х лет практики йоги

Базовые асаны с акцентом на травмобезопасность, дыхательные техники, знакомство с бандхами, релаксация в шавасане.

Подробнее
Практика йоги для женщин Практика йоги для женщин

Начальный и базовый уровень

На классе представлены техники традиционной хатха-йоги, которые эффективно влияют на женское здоровье, женскую энергию.

Подробнее

О йоге

  • ЗАМЕТКИ О ЙОГЕ
    ЗАМЕТКИ О ЙОГЕ
    Александр Таишев. Влияние практики йоги на повседневную жизнь. "Я давно перестал разграничивать жизнь и практику.…
  • ЗАМЕТКИ О КАМБОДЖЕ
    ЗАМЕТКИ О КАМБОДЖЕ
    Я всматриваюсь в камень, купленный второпях на рынке в Камбодже, именно он сразу бросился мне…
Top
Яндекс.Метрика