Йога-нидра с Анной Костиной

Анна Костина Подходит всем желающим

Приглашаем всех желающих отдохнуть и восстановиться в конце рабочей недели на практике «Йога-нидра — практика осознанного расслабления» под руководством опытного специалиста — Анны Костиной.

ЧТО ТАКОЕ ПРАКТИКА «ЙОГА-НИДРА»:

  • Медитация под руководством инструктора, который посредством определенной последовательности формирует глубокую релаксацию за короткое время
  • Метод расслабления с помощью создания однонаправленности ума
  • Способ расслабления посредством ухода внутрь себя от внешних объектов

Специальной подготовки не требуется и подходит для любого уровня подготовки.

ЧТО ДАЕТ ПРАКТИКА «ЙОГА-НИДРА»

Эта практика приносит успокоение, снимает стресс, убирает страхи, учит работать со злостью и агрессией. Один час йога-нидры равен 4 часам сна. Йога-нидра показана всем. Познав эту практику, вы с ее помощью подойдете к самостоятельным качественным медитациям и сможете осознать их суть.

УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ:

Специальной подготовки не требуется и подходит для любого уровня подготовки.

Время занятия:

Пятница 19:00-20:00

СТОИМОСТЬ:

  • 700 ₽ и по абонементам студии
  • 1200 ₽ (два класса с 18:00 до 20:00 — "Здоровый позвоночник" и "Йога-нидра")

ФОРМАТ УЧАСТИЯ:

Забронируйте место, заполнив форму регистрации ниже:

Форма регистрации

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Йогатерапия. Класс «Здоровый позвоночник» Йогатерапия. Класс «Здоровый позвоночник»

Подходит всем желающим

Йогатерапия для спины. Класс «Здоровый позвоночник» — программа для восстановления и профилактики болезней позвоночника.

Подробнее

О йоге

  • ЗАМЕТКИ О ЙОГЕ
    ЗАМЕТКИ О ЙОГЕ
    Александр Таишев. Влияние практики йоги на повседневную жизнь. "Я давно перестал разграничивать жизнь и практику.…
  • ЗАМЕТКИ О КАМБОДЖЕ
    ЗАМЕТКИ О КАМБОДЖЕ
    Я всматриваюсь в камень, купленный второпях на рынке в Камбодже, именно он сразу бросился мне…
Top
Яндекс.Метрика