+7 929 602 15 13

Надежда Смокотина

Опыт | 15 лет

Хатха-йога начального и базового уровня

  • Практикует йогу 15 лет.
  • Преподает йогу 5 лет

Федерация Йоги России, Преподаватель Хатха-йоги (YTTC-200)

Дополнительные курсы: "Йога для женского здоровья", Марина Круглова, Мария Воробьева , WimHoff Method, Cold explosure, Fundamentals,  Mindfulness-Based Stres Reduction by Jon Kabat-Zinn, Neuroplasticity, Central Queensland University 

Я не учу йоге, а помогаю найти свой путь.

Надежда Смокотина

На регулярных классах Надежда уделяет большое внимание работе со своими ощущениями. Метод коротких виньяс помогает разогреть и подготовить тело для более глубокого освоения асан, прибывая в которых некоторое время, происходит работа с сознанием и ощущениями, что позволяет убрать зажимы в теле и научиться глубоко чувствовать свое тело. Сочетание динамики и статики способствуют глубокой проработке тела и лучшей концентрации ума на ощущениях. В заключении занятия — шавасана или короткая йога-нидра.

Темы проводимых групповых/ индивидуальных/ корпоративных классов/ семинаров:

  • Хатха-йога, силовая йога, yoga-flow, йога для женщин, сукшма-вьяямы
  • Йога-нидра, медитативные практики
  • Дыхательные техники
  • Семинары/ групповые классы/ индивидуальные уроки EQyogaMethod – развитие эмоционального интеллекта при помощи методов йоги
Расписание Цены

ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ:

  • Понедельник, 17:30-19:00 (по записи)
  • Среда, 17:30-19:00 (по записи)
  • Пятница, 17:30-19:00 (по записи)

УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ:

Начальный уровень

СТОИМОСТЬ:

  • 750 ₽ и по абонементам студии

ФОРМАТ УЧАСТИЯ:

Забронируйте место, заполнив форму регистрации ниже:

Форма регистрации
Отзывы (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного отзыва

Оставьте свой отзыв

Оцените мероприятие:
Сбросить
0 %