+7 929 602 15 13

Йога утром. Класс «Здоровый позвоночник»

Начальный уровень

Дмитрий Новиков

Йогатерапия. Класс «Здоровый позвоночник» — специальная программа с использованием элементов хатха-йоги, нацеленная на решение определенных задач по улучшению здоровья и его профилактике.

Этот общеоздоровительный класс с акцентом на здоровый позвоночник подойдет как для начинающих, так и для тех, кто регулярно занимается йогой. Мягкая терапевтическая практика под руководством опытного инструктора позволит вернуть позвоночнику силу, улучшить кровообращение, укрепить мышечный корсет суставов, поддержать репродуктивную систему в здоровом состоянии, привести к балансу гормональный фон и нервную систему, повысить жизненный тонус.

Какая польза от утренних занятий

  • Вначале поговорим об активации внутренних систем организма:

Древние оздоровительные системы считают утренние занятия важным вспомогательным фактором для правильного и полноценного перехода организма к дневной активности. Ведь на протяжении ночи мы практически не двигаемся, органы закрепощаются, внутренние жидкости застаиваются, ну и самое главное, – не проходят электрические импульсы нервной системы, синхронизирующие тело с вибрациями нашей планеты.

Утром необходимо качественно запустить в работу опорно-двигательный аппарат, создать необходимый вибрационный фон нашего тела. Органы эндокринной системы работают полноценно и продуцируют гормоны в требуемом количестве в том случае, когда в теле присутствуют определённые естественные вибрации, создаваемые ритмом «вьяям» и дыхательными техниками.

  • Теперь разберём очистительные процедуры:

Мягкими техниками мы выполняем последовательный массаж внутренних органов и запускаем лимфодренаж, разминаем мышечные системы и разрабатываем суставной аппарат. Все телесные практики мы выполняем на фоне правильного дыхания, тем самым улучшая газообмен в тканях, и ускоряя процесс очистки тела.

По сути, мягкими занятиями мы помогаем организму энергетически очиститься, а освобождённую энергию тело потратит с пользой в течение предстоящего дня. Это повысит нашу социальную активность и улучшит эмоциональный фон.

На утренних занятиях в студии «Чакра» вы узнаете ещё больше интересного о собственном теле и его возможностях. Ждём всех, кто хочет начать свой день хорошо!

Расписание Цены
Отзывы (1)
Средняя оценка: 5 из 5, всего оценок: 1
  • 18.07.2020 в 21:48

    Очень нравятся классы Дмитрия! У Дмитрия всегда интересная, насыщенная, структурная практика. Он всегда учитывает пожелания, дает разные варианты асан для разных уровней. И как человек, интересный, добрый, заряжает позитивом! Рекомендую всем!

    Ответить

Оставьте свой отзыв

Оцените мероприятие:
Сбросить

Похожие материалы

Хатха-йога для начинающих

от 0 до 2-х лет практики йоги
Базовые асаны с акцентом на травмобезопасность, дыхательные техники, знакомство с бандхами, релаксация в шавасане.

Индивидуальные занятия

Начальный уровень
Программа индивидуальных занятий подбирается исходя из конкретных задач лично для вас. Отличие от групповых занятий — полностью подходящая лично вам практика.
АбонементАбонемент на йогу ценаДешевая йога в МосквеЗанятия йогой в Москве недорогоЗанятия йогой в Москве ценыЙога абонемент на месяцЙога в Москве ценыЙога ценыЙога для начинающих в Москве ценыЙога для начинающих ценыЙога центр ценыКупить абонемент на йогу МоскваКурсы йоги ценаСколько стоит йога в МосквеСтоимость занятий йогой в МосквеСтудия йоги ценыЗанятия йогойГрупповые занятия йогойПрактики йогиЗаниматься йогойАсаныПозы йогиЙога массаж животаЗдоровая спинаЗдоровая спина занятия в МосквеЙога здоровая спинаЗдоровая спина комплексЙога здоровая спина для начинающихГрупповое занятие здоровая спинаЙога здоровый позвоночникЦентр здоровая спина МоскваЗанятия для спины МоскваЦентр здоровой спиныГруппа здоровая спинаПрограмма здоровая спина в МосквеЦентр здоровая спинаЗанятия для спиныЙога для женского здоровьяЙога для женщин занятияПрактика здоровья йогаЖенская йога в Москве занятияЙога для мышцЙога для расслабления мышцЙога для растяжки мышц спиныЙога на все группы мышцЙога для расслабления мышц и нервной системыЙога для расслабления мышц шеи и плечЙога для укрепления мышцУпражнения для укрепления мышц спины йогаЙога для разогрева мышцЙога для начинающихЗанятия йогой в Москве для начинающихЦентр йоги для начинающихЙога для начинающих рядомДля опытныхЙога классКласс занятий йогиЙога на картеЙога рядомВ центре МосквыЗанятия йогой рядом ЦАОЦентр медитации и йоги в МосквеШкола йоги на ТургеневскойШкола йоги СерпуховскаяШкола йоги на Чистых ПрудахЙога семинарЗал для занятий йогой Москва центрКурсы йогиЗанятия йогой курсЙога курс упражненийНидраЙога нидра занятия в МосквеПреподаватели йогиС инструкторомЛучший преподаватель йогиЗанятие йогой тренерТренер хатха йогиРасписаниеЙога на Тургеневской расписаниеЙога расписание занятийЙога центр на Бауманской расписаниеЙога центр расписаниеКлассическая йога расписаниеРасписание йога студияХатха йогаЙога для начинающих рядом со мной МоскваХатха йога школаХатха йога для начинающихКрийя йога
0 %