Йога утром. Класс «Здоровый позвоночник»
Йогатерапия. Класс «Здоровый позвоночник» — специальная программа с использованием элементов хатха-йоги, нацеленная на решение определенных задач по улучшению здоровья и его профилактике.
Этот общеоздоровительный класс с акцентом на здоровый позвоночник подойдет как для начинающих, так и для тех, кто регулярно занимается йогой. Мягкая терапевтическая практика под руководством опытного инструктора позволит вернуть позвоночнику силу, улучшить кровообращение, укрепить мышечный корсет суставов, поддержать репродуктивную систему в здоровом состоянии, привести к балансу гормональный фон и нервную систему, повысить жизненный тонус.
Какая польза от утренних занятий
- Вначале поговорим об активации внутренних систем организма:
Древние оздоровительные системы считают утренние занятия важным вспомогательным фактором для правильного и полноценного перехода организма к дневной активности. Ведь на протяжении ночи мы практически не двигаемся, органы закрепощаются, внутренние жидкости застаиваются, ну и самое главное, – не проходят электрические импульсы нервной системы, синхронизирующие тело с вибрациями нашей планеты.
Утром необходимо качественно запустить в работу опорно-двигательный аппарат, создать необходимый вибрационный фон нашего тела. Органы эндокринной системы работают полноценно и продуцируют гормоны в требуемом количестве в том случае, когда в теле присутствуют определённые естественные вибрации, создаваемые ритмом «вьяям» и дыхательными техниками.
- Теперь разберём очистительные процедуры:
Мягкими техниками мы выполняем последовательный массаж внутренних органов и запускаем лимфодренаж, разминаем мышечные системы и разрабатываем суставной аппарат. Все телесные практики мы выполняем на фоне правильного дыхания, тем самым улучшая газообмен в тканях, и ускоряя процесс очистки тела.
По сути, мягкими занятиями мы помогаем организму энергетически очиститься, а освобождённую энергию тело потратит с пользой в течение предстоящего дня. Это повысит нашу социальную активность и улучшит эмоциональный фон.
На утренних занятиях в студии «Чакра» вы узнаете ещё больше интересного о собственном теле и его возможностях. Ждём всех, кто хочет начать свой день хорошо!
УРОВЕНЬ ЗАНЯТИЙ:
Начальный
ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ:
- среда, 07:30-09:00
СТОИМОСТЬ:
750 ₽ или по абонементам студии
ФОРМАТ УЧАСТИЯ:
Забронируйте место, заполнив форму регистрации ниже:
Очень нравятся классы Дмитрия! У Дмитрия всегда интересная, насыщенная, структурная практика. Он всегда учитывает пожелания, дает разные варианты асан для разных уровней. И как человек, интересный, добрый, заряжает позитивом! Рекомендую всем!