+7 929 602 15 13

Йога утром. Класс «Здоровый позвоночник»

Начальный уровень

Дмитрий Новиков

Йогатерапия. Класс «Здоровый позвоночник» — специальная программа с использованием элементов хатха-йоги, нацеленная на решение определенных задач по улучшению здоровья и его профилактике.

Этот общеоздоровительный класс с акцентом на здоровый позвоночник подойдет как для начинающих, так и для тех, кто регулярно занимается йогой. Мягкая терапевтическая практика под руководством опытного инструктора позволит вернуть позвоночнику силу, улучшить кровообращение, укрепить мышечный корсет суставов, поддержать репродуктивную систему в здоровом состоянии, привести к балансу гормональный фон и нервную систему, повысить жизненный тонус.

Какая польза от утренних занятий

  • Вначале поговорим об активации внутренних систем организма:

Древние оздоровительные системы считают утренние занятия важным вспомогательным фактором для правильного и полноценного перехода организма к дневной активности. Ведь на протяжении ночи мы практически не двигаемся, органы закрепощаются, внутренние жидкости застаиваются, ну и самое главное, – не проходят электрические импульсы нервной системы, синхронизирующие тело с вибрациями нашей планеты.

Утром необходимо качественно запустить в работу опорно-двигательный аппарат, создать необходимый вибрационный фон нашего тела. Органы эндокринной системы работают полноценно и продуцируют гормоны в требуемом количестве в том случае, когда в теле присутствуют определённые естественные вибрации, создаваемые ритмом «вьяям» и дыхательными техниками.

  • Теперь разберём очистительные процедуры:

Мягкими техниками мы выполняем последовательный массаж внутренних органов и запускаем лимфодренаж, разминаем мышечные системы и разрабатываем суставной аппарат. Все телесные практики мы выполняем на фоне правильного дыхания, тем самым улучшая газообмен в тканях, и ускоряя процесс очистки тела.

По сути, мягкими занятиями мы помогаем организму энергетически очиститься, а освобождённую энергию тело потратит с пользой в течение предстоящего дня. Это повысит нашу социальную активность и улучшит эмоциональный фон.

На утренних занятиях в студии «Чакра» вы узнаете ещё больше интересного о собственном теле и его возможностях. Ждём всех, кто хочет начать свой день хорошо!

Расписание Цены

УРОВЕНЬ ЗАНЯТИЙ:

Начальный

ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ:

  • среда, 07:30-09:00

СТОИМОСТЬ:

750 ₽ или по абонементам студии

ФОРМАТ УЧАСТИЯ:

Забронируйте место, заполнив форму регистрации ниже:

Форма регистрации
Данные о Вашей заявке будут отправлены в WhatsApp, который привязан к указанному Вами номеру телефона.
Данные о Вашей заявке будут отправлены на указанный e-mail. При отсутствии сообщения проверьте, пожалуйста, папку Спам либо свяжитесь с нами по телефону +7-929-602-15-13.
Отзывы (1)
Средняя оценка: 5 из 5, всего оценок: 1
  • 18.07.2020 в 21:48

    Очень нравятся классы Дмитрия! У Дмитрия всегда интересная, насыщенная, структурная практика. Он всегда учитывает пожелания, дает разные варианты асан для разных уровней. И как человек, интересный, добрый, заряжает позитивом! Рекомендую всем!

    Ответить

Оставьте свой отзыв

Оцените мероприятие:
Сбросить

Похожие материалы

Хатха-йога для начинающих

от 0 до 2-х лет практики йоги
Базовые асаны с акцентом на травмобезопасность, дыхательные техники, знакомство с бандхами, релаксация в шавасане.

Индивидуальные занятия

Начальный уровень
Программа индивидуальных занятий подбирается исходя из конкретных задач лично для вас. Отличие от групповых занятий — полностью подходящая лично вам практика.
АбонементАбонемент на йогу ценаДешевая йога в МосквеЗанятия йогой в Москве недорогоЗанятия йогой в Москве ценыЙога абонемент на месяцЙога в Москве ценыЙога ценыЙога для начинающих в Москве ценыЙога для начинающих ценыЙога центр ценыКупить абонемент на йогу МоскваСколько стоит йога в МосквеСтоимость занятий йогой в МосквеСтудия йоги ценыДля женского здоровьяЙога для женщин занятияПрактика здоровья йогаЖенская йога в Москве занятияДля мышцЙога для расслабления мышцЙога для растяжки мышц спиныЙога на все группы мышцЙога для расслабления мышц и нервной системыЙога для расслабления мышц шеи и плечЙога для укрепления мышцУпражнения для укрепления мышц спины йогаЙога для разогрева мышцДля начинающихЗанятия йогой в Москве для начинающихЦентр йоги для начинающихЙога для начинающих рядомДля опытныхЗанятияГрупповые занятия йогойПрактики йогиЗаниматься йогойПозы йогиЙога массаж животаКлассКласс занятий йогиКурсыЗанятия йогой курсЙога курс упражненийНидраЙога нидра занятия в МосквеПреподавателиС инструкторомЛучший преподаватель йогиЗанятие йогой тренерТренер хатха йогиРасписаниеЙога на Тургеневской расписаниеЙога расписание занятийЙога центр на Бауманской расписаниеЙога центр расписаниеКлассическая йога расписаниеРасписание йога студияСеминарыЗал для занятий йогой Москва центрХатхаЙога для начинающих рядом со мной МоскваХатха йога школаХатха йога для начинающихКрийя йога
0 %