1 СЕН (ВС), 12:00, ПРАКТИКА ЙОГИ ДЛЯ ЖЕНЩИН

  • Дата | 1 СЕНТЯБРЯ (ВС)
  • Время | 12:00-13:30

 В йога-студии «Чакра» пройдет мастер-класс Ирины Фокиной «Практика йоги для женщин». В рамках классов, укрепляя свое тело и здоровье, учась сохранять и накапливать энергию в теле, мы взаимодействуем с глубокой основой нашей жизни – быть всегда и во всем в любви.

В современном жизненном цикле очень легко потерять основу жизни – той, которая ваша и только ваша, жизнь, в которой вы чувствуете источник своего вдохновения и по-настоящему счастливы.

Как раскрыть свою женственность и познать себя в ней?

Ее силу и гибкость. Ее легкость. Ее глубину и осознанность. Ее созидательную подвижность – неиссякаемый источник энергии, здоровья, гармонии, красоты, благополучия. Открыть это сокровище в себе. И жить так.
Если чувствуете, что Вам это нужно – действуйте!

Возможно, именно этот класс – «Практика йоги для женщин» – поможет именно Вам в этом поиске. Любой возраст имеет свою привлекательность и особенность. Йога помогает нам помнить об этом и дает инструменты, чтобы радовать себя и окружающих.

ВЕДУЩАЯ:

Ирина Фокина 

КАК ПРОХОДИТ ЗАНЯТИЕ:

Классическое занятие хатха-йоги выстраивается в последовательности, которая всегда поддерживается от занятия к занятию:

  • Первое – это раскрытие сухожилий, связок, разогрев тела, раскрытие внутренних систем тела с помощью легкой пранаямы
  • Основная часть – практика асан, энергетических техник, от простого к сложному
  • Заключительная часть – практика расслабления, комплекс пранаямы, медитация
  • Программа занятий предусматривает разные тематические классы, позволяющие разнообразно использовать практику йоги в социальной жизни современного человека.

УРОВЕНЬ:

Класс средней динамики с акцентом на индивидуальность женского организма.
Подходит для любого уровня подготовки.

Девушкам и женщинам рекомендуем совмещать этот класс с классом «Йога-нидра. Пять элементов» с Ириной Фокиной.

Практика «Йога-нидра. Пять элементов», совмещенная с классом «Практика йоги для женщин», — это полноценная 3-х часовая практика, сочетающая работу с телом и медитативной практикой в йога-нидре, ведущая к устойчивому здоровому состоянию тела и ума. Комплексное занятие поможет освободиться от лени и эмоционального дисбаланса.

Время занятия:

Воскресенье 12:00—13:30 

СТОИМОСТЬ:

  • 700 ₽ и по абонементам студии
  • 1200 ₽ (два класса «Йога-нидра. Пять элементов» и «Практика йоги для женщин» — общая продолжительность — 3 часа)

ФОРМАТ УЧАСТИЯ:

Забронируйте место, заполнив форму регистрации ниже:

Форма регистрации

До встречи!

Ваша йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах тихое йогическое пространство в центре Москвы, где можно отдохнуть от городской суеты, получить ценные знания и пообщаться с единомышленниками.

 

Ждем Вас по адресу: ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).

Ст. метро: «Чистые Пруды», «Тургеневская», «Сретенский Бульвар», 5 минут пешком от метро.

Как нас найти?

О йоге

Top
Яндекс.Метрика