17 МАЯ (ПТ), 19:00, ЙОГА-НИДРА С АННОЙ КОСТИНОЙ, ТЕМА: «РЕГРЕССИЯ»

  • Дата | 17 МАЯ (ПТ)
  • Время | 19:00-20:00

В йога-студии «Чакра» пройдёт йога-нидра с Анной Костиной. Тема: «Регрессия». Регрессия — воспоминание прошлого опыта. Осознание причинно–следственных связей, принятие сегодняшней ситуации, как урока прошлого опыта. Поиск возможностей решения проблем и направление развития в этой жизни.

ВЕДУЩАЯ:

Анна Костина — сертифицированный преподаватель Международного Альянса йоги. Специальное образование: хатха-йога в традиции Дхирендры Брахмачари (Бал Мукунд Синг), аштанга-виньяса йога (Паттабхи Джойс), йога-нидра (Сатьянанда Сарасвати), крия-йога (Ш.Ш. Шарма), специальный курс «Теория и практика классической хатха йоги» в ГБУ ДО «Учебно-спортивный центр» Москомспорта. Профессиональный преподаватель йоги, проводит индивидуальные и групповые занятия, семинары и зарубежные ретриты по йогатерапии, хатха-йоге и йога-нидре.

ЧТО ТАКОЕ ПРАКТИКА «ЙОГА-НИДРА»:

  • Медитация под руководством инструктора, который посредством определенной последовательности формирует глубокую релаксацию за короткое время
  • Метод расслабления с помощью создания однонаправленности ума
  • Способ расслабления посредством ухода внутрь себя от внешних объектов

Специальной подготовки не требуется и подходит для любого уровня подготовки.

ЧТО ДАЕТ ПРАКТИКА «ЙОГА-НИДРА»:

Эта практика приносит успокоение, снимает стресс, убирает страхи, учит работать со злостью и агрессией. Один час йога-нидры равен 4 часам сна. Йога-нидра показана всем. Познав эту практику, вы с ее помощью подойдете к самостоятельным качественным медитациям и сможете осознать их суть.

УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ:

Специальной подготовки не требуется и подходит для любого уровня подготовки.

ВРЕМЯ ЗАНЯТИЯ:

Пятница 19:00-20:00

СТОИМОСТЬ:

  • 700 ₽ и по абонементам студии 
  • 1200 ₽ (два класса с 18:00 до 20:00 — "Здоровый позвоночник" и "Йога-нидра")

ФОРМАТ УЧАСТИЯ:

Забронируйте место, заполнив форму регистрации ниже:

Форма регистрации

До встречи!

Ваша йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах — тихое пространство для практики йоги в центре Москвы, где можно отдохнуть от городской суеты, получить ценные знания и пообщаться с единомышленниками.

Ждем Вас по адресу: ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).

Ст. метро: «Чистые пруды», «Тургеневская», «Сретенский Бульвар», 5 минут пешком от метро.

Как нас найти?

О йоге

  • ЗАМЕТКИ О ЙОГЕ
    ЗАМЕТКИ О ЙОГЕ
    Александр Таишев. Влияние практики йоги на повседневную жизнь. "Я давно перестал разграничивать жизнь и практику.…
  • ЗАМЕТКИ О КАМБОДЖЕ
    ЗАМЕТКИ О КАМБОДЖЕ
    Я всматриваюсь в камень, купленный второпях на рынке в Камбодже, именно он сразу бросился мне…
Top
Яндекс.Метрика