16 АВГ (ПТ), 19:00, ЙОГА-НИДРА И ПОЮЩИЕ ЧАШИ, ПОИСК ПРЕДНАЗНАЧЕНИЯ

  • Дата | 16 АВГУСТА ((ПТ)
  • Время | 19:00-20:00

В йога-студии «Чакра» пройдёт йога-нидра под звуки поющих чаш с Анной Костиной. Тема медитативной практики: «Поиск предназначения». Зачем мы пришли в этот мир? Что мы обязаны успеть в этой жизни? Что самое важное? Что является незначительным и ненужным? Какой труд доставит нам удовлетворение? На эти вопросы нужно ответить и понять, чем мы должны заниматься и в каком направлении нам нужно двигаться. Все это мы попробуем на нашей медитации. 

ВЕДУЩАЯ:

Анна Костина — сертифицированный преподаватель Международного Альянса йоги. Специальное образование: хатха-йога в традиции Дхирендры Брахмачари (Бал Мукунд Синг), аштанга-виньяса йога (Паттабхи Джойс), йога-нидра (Сатьянанда Сарасвати), крия-йога (Ш.Ш. Шарма), специальный курс «Теория и практика классической хатха йоги» в ГБУ ДО «Учебно-спортивный центр» Москомспорта. Профессиональный преподаватель йоги, проводит индивидуальные и групповые занятия, семинары и зарубежные ретриты по йогатерапии, хатха-йоге и йога-нидре.

ЧТО ТАКОЕ ПРАКТИКА «ЙОГА-НИДРА»:

  • Медитация под руководством инструктора, который посредством определенной последовательности формирует глубокую релаксацию за короткое время
  • Метод расслабления с помощью создания однонаправленности ума
  • Способ расслабления посредством ухода внутрь себя от внешних объектов

Специальной подготовки не требуется и подходит для любого уровня подготовки.

ЧТО ДАЕТ ПРАКТИКА «ЙОГА-НИДРА»

Эта практика приносит успокоение, снимает стресс, убирает страхи, учит работать со злостью и агрессией. Один час йога-нидры равен 4 часам сна. Йога-нидра показана всем. Познав эту практику, вы с ее помощью подойдете к самостоятельным качественным медитациям и сможете осознать их суть.

УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ:

Специальной подготовки не требуется и подходит для любого уровня подготовки.

ВРЕМЯ ЗАНЯТИЯ:

Пятница 19:00-20:00

СТОИМОСТЬ:

ФОРМАТ УЧАСТИЯ:

Забронируйте место, заполнив форму регистрации ниже:

Форма регистрации

До встречи!

Ваша йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах — тихое пространство для практики йоги в центре Москвы, где можно отдохнуть от городской суеты, получить ценные знания и пообщаться с единомышленниками.

Ждем Вас по адресу: ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).

Ст. метро: «Чистые пруды», «Тургеневская», «Сретенский Бульвар», 5 минут пешком от метро.

Как нас найти?

О йоге

Top
Яндекс.Метрика