Этот комплекс асан поможет улучшить кровообращение в области таза, снять напряжение с поясничного отдела позвоночника и сбалансировать основные энергии тела для достижения ощущения гармонии и внутренней целостности.
ХАТХА ЙОГА. ЧАКРА САДХАНА — авторская методика Александра Таишева, основанная на прямой взаимосвязи между физическим телом и энергетической системой человека.
Уникальное старое видео практики асан 2004 г. Александра Таишева.  Для многих может стать хорошим стимулом для освоения сложных асан
Друзья, рекомендуем несложное полезное  упражнение на раскрытие грудного отдела позвоночника. 
Друзья, рекомендуем короткий, но очень эффективный видео урок по хатха-йоге — комплекс 
или паломничества в святые места Я́тра – санскритский термин, которым в индуизме называют паломничество по святым местам (парикрама). Это места силы, 
Страница 1 из 3

О йоге

Top
Яндекс.Метрика