23 февраля (сб), освоение прогибов и практика "Чакра-крийя", А. Таишев и П. Гаврилуца

23 февраля (сб) в йога-студии «Чакра» пройдет расширенное занятие по освоению прогибов и практика "Чакра-Крийя" с Александром Таишевым и Павлом Гаврилуца. Практика асан, приемы мануальной и висцеральной терапии, крийя-йога и пранаяма.

Один из главных критериев правильности выполнения прогибов в асанах — это отсутствие боли и дискомфорта во время и после выполнения прогибов. Для этого, собственно, и полезно изучать анатомию и различные приемы правильного выполнения асаны. Но самая большая ценность глубокого прогиба — это мощное воздействие на энергоструктуру практикующего и подготовка к пранаяме и медитации.

Время занятия:

15:00-16:30

Ведущие:

Александр Таишев (ШАМБО)— один из ведущих специалистов по Хатха Йоге на территории России и СНГ. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Основатель и руководитель йога-студии "ЧАКРА" на Чистых Прудах (г. Москва). Автор методики "Хатха Йога. Чакра Садхана". Опыт практики йоги — 25 лет. Автор международных информационно-практических семинаров «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям Хатха йоги: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитативные практики, основанные на классических принципах поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание. Последние несколько лет изучает и практикует крия йогу в традиции реализованного мастера йоги Шри Девраха Бабаджи. 

Павел Гаврилуца — юмейхо терапевт 3 степени, специалист по висцеральным практикам 3 степени, член международной ассоциации висцеральных терапевтов, владеет техникой и успешно практикует УДМ (метод Максимова), специалист в области КСТ (краниосакральная терапия). Использует в своих практиках различные методики оздоровления, аюрведу, китайскую медицину. Практикует классическую хатха-йогу, крия-йогу и тантра-йогу. Опыт личной практики йоги 10 лет, практика преподавания и обучение пациентов йогатерапии — 5 лет. Обучается у известного Мастера йоги Гуруджи Дэв Даса Махараджа (Индия) в традиции шри-вишнуизма, в ее северной линии передачи от великого святого йогина Брахмариши Йогираджа Шри Девраха Бабы. Проводит семинары на тему: «Прана Санчара Крийя», которые были переданы непосредственно от Гуру (Мастера) для лечения людей от различных недугов и заболеваний.

Основные темы:

  • Практика асан для полноценного включения процессов на физическом и энергетическом уровнях.
  • Снятие блоков и напряжения с физического тела и фиксация нового качествафизического тела и психики в практике асан.
  • Изучение и практика «Чакра Крийя». Раскрытие потенциала на энергетическом уровне. Активизация энергетических центров на уровне физического тела, энергетики и состояния сознания.
  • Осознание движения энергии (праны) в теле.
  • Техники управления внутренней энергией в практике хатха-йоги.
  • Пранаяма.

ПОСЕТИВ ЭТОТ КЛАСС, ВЫ СМОЖЕТЕ:

  • проработать малоподвижные участки физического тела и усилить эффект от практики асан, подготовить тело к корректному выполнению сложных асан;
  • зафиксировать качественно новое состояние сознания после снятия блоков с физического тела с помощью дыхательных и энергетических практик
  • отследить как снятие блоков на уровне физического тела меняет наше внутреннее психическое состояние и состояние энергетического тела.

С помощью регулярной практики асан, через расслабление и вытяжение мышц и сухожилий, воздействуя на суставы, мы улучшаем кровообращение, прорабатываем и снимаем зажимы и блоки, которые проявлены в нашем теле и психике и создаем условия для естественного и правильного положения позвоночника и всего костно-мышечного каркаса и приводим психику в состояние баланса и гармонии.

Попробуйте сочетание приемов мануальной терапии и практики хатха-йоги и края-йоги в одном занятии и отследите разницу и эффективность на собственном опыте.

Уровень занятий:

Базовый (для регулярно практикующих от полугода).

Стоимость:

700 ₽ и по абонементам студии.

Формат участия:

Зарегистрируйтесь, пожалуйста.

До встречи!

Ваша йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах - тихое йогическое пространство в центре Москвы, где можно отдохнуть от городской суеты, получить ценные знания и пообщаться с единомышленниками.

Ждем Вас по адресу: Мясницкая, ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).

Ст. метро: "Чистые Пруды", "Тургеневская", "Сретенский Бульвар", 5 минут пешком от метро.

Как нас найти?