17 АПР (СР), 15:30, ОСВОЕНИЕ СТОЙКИ НА РУКАХ С К. ХУСНУЛЛИНЫМ

  • Дата | 17 АПР (СР)
  • Время | 15:30-18:00

В йога-студии «Чакра» в рамках курса углубленного изучения йоги пройдет практическое занятие по освоеню «Адхо Мукха Врикшасаны» (стойка на руках) с Камилем Хуснуллиным. Вы познакомитесь с методикой для самостоятельного освоения с наиболее эффективными упражнениями.  

На этом практическом занятии будет предложен системный подход освоения адхо мукха врикшасаны, наработанный преподавателем в течение 15 лет практики и 10 лет преподавания. Мероприятие представляет интерес как для новичков, так и для опытных практиков. Новичков мы научим основным движениям, которые обеспечивают выполнение асаны, а опытных практиков – усложнённым вариантам её выполнения.

Время занятиЯ:

17 апреля (ср), 15:30-18:00

ВЕДУЩИЙ:

Камиль Хуснуллин 

Опыт личной практики йоги – 15 лет, опыт преподавания – 9 лет. Сертифицированный преподаватель Yoga 23.  Образование: высшее физкультурное и высшее психологическое.

Сертифицированный преподаватель Yoga 23. Образование: высшее физкультурное и высшее психологическое. Образование в йоге:  2008-2010 гг — очное обучение на преподавателя йоги по методу БКС Айенгара в федерации «Йога Практика». 2011-2015 гг — обучение в школе Yoga 23 А.В. Сидерского.

Камиль Хуснуллин проводит занятия по тренировочным программам суставно-сухожильной гимнастики по методике Yoga 23 А. В. Сидерского. Помимо гимнастики йогов, мастер включает в программу занятий освоение и практику комплексов эфирной гимнастики в рамках той же методики.

О ЗАНЯТИИ:

Стойка на руках одна из самых сложных и в тоже время необходимых асан. Она способствует укреплению мышц плечевого пояса и спины, улучшает работу вестибулярного аппарата и желёз внутренней секреции, укрепляет психоэмоциональное состояние, помогает нам стать более уверенными в себе. А на определенном этапе практики становится необходимым элементом тренировочных программ.

Основные темы мастер-класса:

  • Основы баланса на руках
  • Самые эффективные вспомогательные упражнения для освоения стойки на руках
  • Важные ключи для освоения стойки на руках
  • Типичные ошибки при выполнении стойки на двух руках
  • Что важнее: физическая подготовка или техника выполнения стойки на руках?

Уровень занятий:

Начальный и базовый уровень.

Стоимость:

  • 2500 ₽

Оплата наличными.

Формат участия:

Зарегистрируйтесь, пожалуйста.

Форма регистрации

До встречи!

Ваша йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах тихое пространство для практики йоги в центре Москвы, где можно отдохнуть от городской суеты, получить ценные знания и пообщаться с единомышленниками.

Ждем Вас по адресу: ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).

Ст. метро: «Чистые пруды», «Тургеневская», «Сретенский Бульвар», 5 минут пешком от метро.

Как нас найти?

О йоге

  • ЗАМЕТКИ О ЙОГЕ
    ЗАМЕТКИ О ЙОГЕ
    Александр Таишев. Влияние практики йоги на повседневную жизнь. "Я давно перестал разграничивать жизнь и практику.…
  • ЗАМЕТКИ О КАМБОДЖЕ
    ЗАМЕТКИ О КАМБОДЖЕ
    Я всматриваюсь в камень, купленный второпях на рынке в Камбодже, именно он сразу бросился мне…
Top
Яндекс.Метрика