21 ИЮЛЯ (ВС), 13:40, ЙОГА-НИДРА. ПЯТЬ ЭЛЕМЕНТОВ

  • Дата | 21 июля (вс)
  • Время | 13:40-15:00

В йога-студии «Чакра» пройдет мастер-класс «Йога-нидра. Пять элементов»: медитативная практика на концентрацию и осознанное расслабление. 

Практика поэтапного глубинного расслабления тела и ума, восстановления жизненных сил, очищения и гармонизации энергии пяти первоэлементов в теле. Практика пранаямы, йога-нидры и медитации.

ВЕДУЩАЯ:

Ирина Фокина (Тулси) – сертифицированный преподаватель йоги, опыт личной практики 13 лет, преподает 6 лет. Традиционная Хатха-Йога, йогатерапия, Крия йога, Йога Нидра, медитативные практики, женские энергетические практики. Состоит в традиции индийского мастера йоги Брахма Риши Шри Девараха Бабы. Обучалась на семинарах: Андрея Лаппы, Сергея Агапкина, Анатолия Зенченко, Александра Таишева, Сергея Сидорцова, Йогаачарьи Саджи (йогатерапия, школа Вивекананды). Ученица Мастера традиционной йоги ДевДаса Махараджа. На семинарах освещались теоретические и практические темы: традиционной аштанга йоги, йоги терапии, сукшма вьяямы, аюрведического питания и лечения, шаткармы, пранаямы, дхараны (практические техники концентрации и медитации), техники крийя йоги по линии передачи мастера (Прана Санчара Крийя, Шакти Санчара Крийя, Панча Крийя, Панча Тантра, Программа Пяти Элементов). Ориентировочное количество пройденных обучающих программ более 80-ти.

О МАСТЕР-КЛАССЕ

Пять элементов (земля, вода, огонь, воздух и эфир) составляют и непрерывно воздействуют на человека, пронизывают все его тело, ум, окружающее пространство, что оказывает значительное влияние на его личность, эмоции и судьбу. Все наши мысли и действия находятся под влиянием этих элементов. Поэтому нам и интересно, и нужно знать, как ведут себя первоэлементы, каковы их качества и каким образом управлять теми процессами, на которые эти элементы влияют.

В рамках этого класса через глубинное расслабление тела и ума мы раскроем взаимосвязь человека и окружающего пространства через пять первоэлементов природы. Данная методика поможет прийти в состояние физического, ментального расслабления и энергетического обновления.

Практика «Йога-нидра. Пять элементов» проходит поэтапно. Такой подход дает возможность глубже и правильнее работать с энергиями, ощущениями и дыханием.

Данная практика оставит приятное состояние гармонии и баланса, легкости и радости.

Девушкам и женщинам рекомендуем совмещать этот класс с классом «Практика йоги для женщин» с Ириной Фокиной.

Практика «Йога-нидра. Пять элементов», совмещенная с классом «Практика йоги для женщин», — это полноценная 3-х часовая практика, сочетающая работу с телом и медитативной практикой в йога-нидре, ведущая к устойчивому здоровому состоянию тела и ума. Комплексное занятие поможет освободиться от лени и эмоционального дисбаланса.

УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ:

Специальной подготовки не требуется, для всех желающих

СТОИМОСТЬ:

  • 700 ₽ и по абонементам студии
  • 1200 ₽ (два класса «Йога-нидра. Пять элементов» и «Практика йоги для женщин» — общая продолжительность — 3 часа)

ФОРМАТ УЧАСТИЯ:

Забронируйте место, заполнив форму регистрации ниже:

Форма регистрации

До встречи!

Ваша йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах тихое йогическое пространство в центре Москвы, где можно отдохнуть от городской суеты, получить ценные знания и пообщаться с единомышленниками.

Ждем Вас по адресу: ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку). Ст. метро: «Чистые Пруды», «Тургеневская», «Сретенский Бульвар», 5 минут пешком от метро.

Как нас найти?

О йоге

  • ЗАМЕТКИ О ЙОГЕ
    ЗАМЕТКИ О ЙОГЕ
    Александр Таишев. Влияние практики йоги на повседневную жизнь. "Я давно перестал разграничивать жизнь и практику.…
  • ЗАМЕТКИ О КАМБОДЖЕ
    ЗАМЕТКИ О КАМБОДЖЕ
    Я всматриваюсь в камень, купленный второпях на рынке в Камбодже, именно он сразу бросился мне…
Top
Яндекс.Метрика