24 февраля (вс), йога-нидра. Пять элементов

24 февраля (вс) в йога-студии «Чакра» пройдет класс «Йога-нидра. Пять элементов». Практика поэтапного глубинного расслабления тела и ума, восстановления жизненных сил, очищения и гармонизации энергии пяти первоэлементов в теле. Пранаяма, йога-нидра и медитация.

ВРЕМЯ ЗАНЯТИЯ:

24 февраля (вс), 13:40-15:00

ВЕДУЩАЯ:

Ирина Фокина (Тулси) – сертифицированный преподаватель йоги, опыт личной практики 13 лет, преподает 6 лет. Традиционная Хатха-Йога, йогатерапия, Крия йога, Йога Нидра, медитативные практики, женские энергетические практики. Состоит в традиции индийского мастера йоги Брахма Риши Шри Девараха Бабы. Обучалась на семинарах: Андрея Лаппы, Сергея Агапкина, Анатолия Зенченко, Александра Таишева, Сергея Сидорцова, Йогаачарьи Саджи (йогатерапия, школа Вивекананды). Ученица Мастера традиционной йоги ДевДаса Махараджа. На семинарах освещались теоретические и практические темы: традиционной аштанга йоги, йоги терапии, сукшма вьяямы, аюрведического питания и лечения, шаткармы, пранаямы, дхараны (практические техники концентрации и медитации), техники крийя йоги по линии передачи мастера (Прана Санчара Крийя, Шакти Санчара Крийя, Панча Крийя, Панча Тантра, Программа Пяти Элементов). Ориентировочное количество пройденных обучающих программ более 80-ти.

О МАСТЕР-КЛАССЕ

Пять элементов (земля, вода, огонь, воздух и эфир) составляют и непрерывно воздействуют на человека, пронизывают все его тело, ум, окружающее пространство и оказывают значительное влияние на его личность, эмоции и судьбу. Все наши мысли и действия находятся под влиянием этих элементов. Поэтому нам и интересно и нужно знать, как ведут себя первоэлементы, каковы их качества и каким образом можно их контролировать и использовать.

На этом классе, через глубинное расслабление тела и ума, мы раскроем взаимосвязь человека и окружающего пространства через пять первоэлементов природы. Данная методика поможет приобрести состояние физического, ментального расслабления и энергетического обновления.
Практика «Йога-нидра. Пять элементов» проходит поэтапно. Такой подход дает возможность более глубоко и правильно работать с энергиями, ощущениями и дыханием.
Данная практика оставит приятное состояние гармонии и баланса, легкости и радости.

Девушкам и женщинам рекомендуем совмещать этот класс с классом «Практика йоги для женщин» с Ириной Фокиной, который пройдет 17 февраля, воскресенье, 12:00-13:30.

Практика «Йога-нидра. Пять элементов», совмещенная с классом «Практика йоги для женщин» — это полноценная 3-х часовая практика, сочетающая работу с телом и медитативной практикой в йога-нидре, ведущая к устойчивому здоровому состоянию тела и ума. Комплексное занятие поможет освободиться от лени и эмоционального дисбаланса.

УРОВЕНЬ ЗАНЯТИЙ:

Специальной подготовки не требуется, практика подходит всем.

СТОИМОСТЬ:

  • 700 ₽ и по абонементам студии
  • 1 200 ₽ (два класса: «Йога-Нидра» и «Практика йоги для женщин», 3 часа)
  • 900 ₽ пробное занятие (два класса: «Йога-Нидра» и «Практика йоги для женщин», 3 часа).

ФОРМАТ УЧАСТИЯ:

Зарегистрируйтесь, пожалуйста.

До встречи!

Ваша йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах тихое йогическое пространство в центре Москвы, где можно отдохнуть от городской суеты, получить ценные знания и пообщаться с единомышленниками.

 

Ждем Вас по адресу: ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).

Ст. метро: «Чистые Пруды», «Тургеневская», «Сретенский Бульвар», 5 минут пешком от метро.

Как нас найти?