Вьетнам и Камбоджа ноябрь 2019

Йога-тур во Вьетнаме и Камбодже с Александром Таишевым

• О ведущем
• О месте
• О программе

Йога-тур во Вьетнаме и Камбодже — путешествие и практика в совершенно разных странах в одном йога-туре. Начнем мы наше йога-путешествие на побережье теплого тропического моря во Вьетнаме и несколько дней посвятим отдыху и восстановлению в сочетании с практикой йоги. Наша йога-программа будет насыщенной и интересной и пройдет в уединенном пространстве для практик йоги с живописным видом на море.

Вторая часть семинара пройдет вКамбодже, среди древних храмов, где высможете соприкоснуться сдревнейшей цивилизацией ипогрузиться впрактику йоги (медитативные практики) вдревнем храмовом комплексе Ангкор Ват и других удивительных местах.

ВЬЕТНАМ (16-23.11.2019)

Фантьет (Phan Thiet, также Фантхьет)

КАМБОДЖА (24-29.11.2019)

СИЕМ РИП

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ:

16-30 ноября, 2019 г.

ВЕДУЩИЙ:

Александр Таишев (Шамбо) — один из ведущих специалистов по Хатха Йоге на территории России и СНГ.

Сертифицирован Международной Федерацией Йоги.Основатель и руководитель йога-студии «ЧАКРА» на Чистых Прудах (г. Москва). Автор методики «Хатха Йога. Чакра Садхана».

Опыт практики йоги — 25 лет. Автор международных информационно-практических семинаров «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям хатха-йоги: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитативные практики, основанные на классических принципах поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание.

Последние несколько лет изучает и практикует крия йогу в традиции реализованного мастера йоги Шри Девраха Бабаджи. Обучается у известного Мастера Йоги Гуруджи Дэв Даса Махараджа (Индия). Полученная от Гуруджи информация о «внутренних» аспектах йоги оказала большое влияние на личную практику Александра и подачу информации на семинарах и мастер-классах.

Организатор и руководитель международных йога-туров (опыт проведения 20 лет).

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:

• ВЬЕТНАМ (16-23.11.2019)

Фантьет (Phan Thiet, также Фантхьет) — город на юге Вьетнама на побережье Южно-Китайского моря.

• КАМБОДЖА (СИЕМ РИП) (24-29.11.2019)

Сием Рип — живописный город, расположенный на северо-западе Камбоджи в одноимённой провинции, известный благодаря Ангкору – центру древней Кхмерской империи.

ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ СЕМИНАРА:

• Осознание физического тела с помощью практики асан
• Практика асан. Эффективные последовательности на раскрытие грудного отдела позвоночника и тазобедренных суставов
• Комбинированные режимы практики асан (комплексы силовых асан, комплекс асан на вытяжение и расслабление с дыханием).
• Ключевые аспекты практики «Чакра Садхана»:
• Энергия, как связующий элемент между физическим и психическим уровнями
• Пранаяма. Праническое заполнение энергетической системы
• Подготовка физического тела к успешному освоению практики медитации
• Медитативные практики.

ПРОГРАММА ЙОГА-ТУРА С ЭКСКУРСИЯМИ:

ДЕНЬ 00 (15.11.2019) — Вылет из Москвы из Шереметьево (Аэрофлот) в 19:45 (рейсSU 0292)

ДЕНЬ 01 (16.11.2019) — Хошимин — Муйне

Прибытие в аэропорт Хошимина в 09:30, трансфер в Фантьет (примерно 4 часа). Прибытие в Фантьет, размещение, свободное время.

ДЕНЬ 02-08 (17-23.11.2019) — Фантьет

Здесь пройдет наша основная программа по йоге (отдельностоящий домик на горе для практик йоги с вегетарианским кафе и видом на море).

Йога-программа — утренние и вечерние занятия, теория и практика, 2 раза в день по 2 часа. Также запланированы дополнительные классы: несколько теоретических занятий в дневное время и вечерние медитативные практики перед сном.

Программа семинара построена на комплексном подходе и заключается в сочетании классов, направленных на отстройку и проработку физического тела с помощью практики асан и раскрытие энергетических аспектов практики йоги, активизацию и гармонизацию энергии с помощью пранаямы, концентрации внимания и медитации.

Такой подход позволяет за непродолжительный отрезок времени получить новый опыт в личной практике, эффективно проработать физическое тело, освоить более сложные асаны, снять глубинное напряжение, наполнить внутреннее пространство сбалансированной энергией силы и покоя, а также углубить ваше состояние гармонии, в котором хочется жить, создавать, быть полезным, познавать мир и себя.

ДЕНЬ 9 (24.11.2019) — Фантьет- Сиемрип

Трансфер из Фантьета в а/п Хошимина, перелёт в Сиемрим. Прибытие в Сиемрип, трансфер в отель. Размещение, свободное время.

ДЕНЬ 10 (25.11.2019) — Сиемрип

Индивидуальный тур в Ангкор на целый день.

Мы посетим самые главные достопримечательности комплекса Ангкор: Западные ворота Ангкор Том, ещё малоизвестные основной массе туристов, пирамидальный храм Бафуон (Baphuon) к северу от храма Байон, древний храм-дворец Пимеанкас (Phimeankas), Террасу Слонов, затерянный в джунглях Прех Палилай (Preah Palilay) более древний, чем расположенный рядом комплекс Ангкор Том. Затем осмотрим знаменитый храм Та Пром и величественный храм Ангкор Ват.

Вечерняя медитация в храме.

ДЕНЬ 11 (26.11.2019) — Сиемрип

Бантей Шрей, Бантей Самре и Кбал Спеан.

После завтрака мы отправимся за 55 км на север от Ангкора к местечку Кбал Спеан (Kbal Spean) или «Реке 1000 Лингамов»

Затем мы посетим Бантей Шрей (Banteay Srey), считающийся «жемчужиной в короне» всех храмов Ангкора. Этот небольшой храм из розового песчаника, украшенный изящной резьбой, также известен как «Цитадель женщин». В храме находятся сотни небольших замысловатых барельефов: фигур и изображений божеств, вырезанных на стенах и в проходах, и изображающих сцены из индуистской мифологии. Три прямоугольных участка составляют храм с внутренними строениями, включающими святилища и две библиотеки. Далее нас ждет недолгая поездка к храму Бантей Самре (Banteay Samre), который очень похож на Ангкор Ват (Angkor Wat), особенно стилем башен и балюстрад. Название храма происходит от этнической народности Самре, которые проживает к востоку от Барая. По преданию, храм был назван в честь крестьянина из местности Самре, который убил короля и вознесся на трон.

Вечерняя медитация.

ДЕНЬ 12 (27.11.2019) — Сиемрип

Гора Пном Кулен — Индивидуальный тур на целый день

После утренней практики и завтрака мы отправимся по живописной дороге сквозь деревушки и рисовые поля к Национальному Парку Пном Кулен (Phnom Kulen National Park). Гора Пном Кулен (Phnom Kulen), являющаяся местом зарождения империи Кхмеров, находится примерно в 2 часах езды от Сиемрипа (Siem Reap). Гора считается священной и является местом, где король Джаяварман (Jayavarman) провозгласил независимость от Явы в 802 году, и где начался культ Лингама. Лингам — это фаллообразная статуя плодородия, которой поклонялся король. У Джаявармана были тысячи лингамов, высеченных в песчанике изгиба русла реки, так чтобы он мог купаться в святых водах. На вершине горы Пном Кулен находится пагода для поклонения буддийских и индуистских паломников. Гору также является излюбленным местом отдыха местных жителей, которые приезжают полюбоваться водопадами и поплавать в прохладных бассейнах. Также мы увидим огромную статую Лежащего Будды, созданную в 16 веке.

Вечерняя практика медитации.

ДЕНЬ 13 (28.11.2019) — Сиемрип.

Завершающую практику мысовершим вхрамовом комплексе Ангкор Ват. Практика вхраме Ангкор Ват особенно удивительна инаполнена большой энергии силы имудрости. Для желающих запланирована вечерняя и ночная медитативная практика в Ангор Вате.

Ангкор-Ват (кхмер. «город-храм»)— гигантский храмовый комплекс, посвящённый богу Вишну.. Является крупнейшим изкогда-либо созданных культовых сооружений иодним изважнейших археологических памятников мира.

Первоначально посвящённый богу Вишну, сточки зрения архитектуры объединяет типологию индуистского храма-горы, представляющего мифическую гору Меру— обиталище богов. Стены храма Ангкор Ват украшены рельефами изкамня, сценами издревних индийских текстов «Махабхарата» и«Рамаяна».

ДЕНЬ 14 (29.11.2019) — Сиемрип – Хошимин

Завтрак в отеле. Свободное время. Трансфер в а/п, перелёт в Хошимин. Прибытие в Хошимин, трансфер в отель. Свободное время.

ДЕНЬ 15 (30.11.2019) — Хошимин – Москва

Трансфер в а/п Хошимина. Вылет в Мск рейс SU293 в 11:10. Прибытие в Шереметьево в 18:05.

УРОВЕНЬ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ:

базовый:

Контакты организатора:

тел.: +7 929 602 15 13

e-mail:yogachakra@yandex.ru

До встречи на семинаре!

Фотоотчет о прошедшем йога-туре во Вьетнаме и Камбодже (часть 1, Муйне — Вьетнам)