Мастер-классы Александра Таишева

Здравствуйте, друзья!

Приглашаем Вас на мастер-классы с Александром Таишевым в Москве, ХАТХА ЙОГА методика «ЧАКРА САДХАНА».

На классах вы откроете для себя скрытые аспекты знакомых вам техник хатха йоги и познакомитесь с новыми эффективными практиками, которые благотворно воздействуют не только на физическое тело, но и гармонизируют энергетическое, психическое состояния.

О мастер-классах

Структура занятий включает в себя практику асан и дыхательных энергетических техник. Сочетание практик на силовую выносливость и глубинное вытяжение дают возможность эффективно проработать физическое и энергетическое тело, снять напряжение, гармонизировать внутреннее пространство.

Уровень занятий базовый.

Вечерняя практика
На вечерних занятиях акцент будет сделан на осознанную работу с телом в асанах. Мы глубинно проработаем физическое тело, и вы сможете прочувствовать важность и значение каждой асаны для гармонизации и сознательной коррекции своего психического состояния.

Утренняя практика
Утреннее время имеет свои уникальные особенности, которые трудно почувствовать и поймать в дневное и вечернее время.

Начиная день с практики йоги, вы даете себе шанс провести этот день в максимально эффективном для себя формате. Практика дает возможность настроится на энергию дня и повысить эффективность вашей деятельности.

Уровень занятий базовый.

Программа

  • Осознанные практики на раскрытие «внутреннего» пространства через практику асан.
  • Сочетание динамических и статических режимов практики асан.
  • Отстройка взаимосвязи энергетического и физического тела.
  • Активизация энергетической системы (чакр) посредством асан.
  • Наполнение и очищение энергетический системы с помощью концентрации внимания и дыхания.
  • Пранаяма.

Расписание занятий

Смотрите на главной странице сайта.

Занятия проводит: Александр Таишев

Место проведения

Занятия будут проходить в уютном йогическом пространстве, в йоги-студии «Чакра» в центральной части Москвы.

Адрес йога-студии: ул. Мясницкая, 24/7, строение 3.

Ст. метро: "Чистые Пруды", "Тургеневская", "Сретенский Бульвар". 5 минуты пешком от метро.

Выход из метро на Тургеневскую площадь, от метро идете по левой стороне Мясницкой улицы, в сторону Кремля, до чёрного здания Coffeeshop Company (одноэтажное здание между домов), затем поворачиваете налево и еще раз налево во двор. Идете прямо, с левой стороны от Вас будет магазин «Мой Чай», проходите еще вперёд минуя шлагбаум по направлению к «Brick Design Hotel» (черная вывеска), проходите в арку (с кирпичным потолком) поворачиваете направо и ещё раз направо в первую арку. Коричневая дверь справа, нажимаете кнопку вызова и затем спускаетесь по лестнице.

Как добраться? https://www.youtube.com/watch?v=orzG0s1g0hY

Вопросы присылайте на почту

Отзыв о мастер-классах: http://www.chakrasadhana.ru/seminary/otzyvy-i-otchety.html

До встречи в зале.

ОМ ШАНТИ!

Галерея изображений