Класс по йогатерапии «Здоровый позвоночник» с Анной Костиной

Класс по йогатерапии «Здоровый позвоночник» с Анной Костиной в йога-студии «Чакра» на Чистых прудах

Йогатерапия для спины. Класс «Здоровый позвоночник» — программа для восстановления и профилактики болезней позвоночника. С помощью асан, подобранных особым образом, возможно снять боли, поправить повреждения, увеличить подвижность и снять негативное влияние «сидячего» образа жизни. Становится заметно легче уже после 4-го занятия для всех. Специальная подготовка не требуется. Противопоказание — наличие воспалительных процессов. Комплекс авторский, эффективность доказана. Здоровая спина — это правильная циркуляция энергии в теле, это хорошее настроение и здоровый сон, это возможность жить так, как Вам хочется.

О преподавателе

Анна Костина — сертифицированный преподаватель Международного Альянса йоги. Опыт личной практики — более 12 лет, преподавательский стаж — более 6 лет. Специальное образование: хатха-йога в традиции Дхирендры Брахмачари (Бал Мукунд Синг), аштанга-виньяса йога (Паттабхи Джойс), йога-нидра (Сатьянанда Сарасвати), крия-йога (Ш.Ш. Шарма), специальный курс «Теория и практика классической хатха йоги» в ГБУ ДО «Учебно-спортивный центр» Москомспорта. Профессиональный преподаватель йоги, проводит индивидуальные и групповые занятия, семинары и зарубежные ретриты по йогатерапии, Хатха йоге и Йога-нидре.

Время проведения

Пт, 18:00–19:00 (по предварительной записи)

Стоимость

600 ₽ или по абонементам

Важно! Первое пробное занятие — 300 ₽ («Здоровая спина»). Совместный класс «Здоровый позвоночник плюс Йога-Нидра» — 900 ₽

Стоимость разовых занятий и абонементов подробнее здесь

Регистрация обязательна.

E-mail:

Тел.: +7 929 602 15 13

Место проведения

Занятия будут проходить в уютном йогическом пространстве — Йога-студии «ЧАКРА».

Адрес: ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3.

Как нас найти?

До встречи в йога-студии «ЧАКРА»