9 ноября (пт), йога-нидра, тема: «Регрессия» с Анной Костиной

Друзья, 9 ноября в 19:00 приглашаем на практику Йога-Нидра с Анной Костиной. Тема: "Регрессия". Осознание причинно–следственных связей, принятие сегодняшней ситуации, как урока прошлого опыта. Поиск возможностей решения проблем и направление развития в этой жизни.

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЯ:

Пятница, 9 ноября, 19:00–20:00

О ЗАНЯТИИ:

Йога-нидра — психический сон, который часто называют «сон йогов». Это метод расслабления с помощью создания однонаправленности ума. Это также способ расслабления посредством ухода внутрь себя от внешних объектов.

Йога-нидра — это медитация под руководством инструктора, который посредством определенной последовательности формирует глубокую релаксацию за короткое время.

Эта практика приносит успокоение, снимает стресс, убирает страхи, учит работать со злостью и агрессией.

Один час Йога-нидры равен 4 часам сна. Йога-нидра показана всем. Познав эту практику, вы с ее помощью подойдете к самостоятельным качественным медитациям и сможете осознать их суть.

УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ:

Для практикующих Йога-Нидру

ВЕДУЩАЯ:

Анна Костина — сертифицированный преподаватель Международного Альянса йоги. Опыт личной практики — более 12 лет, преподавательский стаж — более 6 лет. Специальное образование: хатха-йога в традиции Дхирендры Брахмачари (Бал Мукунд Синг), аштанга-виньяса йога (Паттабхи Джойс), йога-нидра (Сатьянанда Сарасвати), крия-йога (Ш.Ш. Шарма), специальный курс «Теория и практика классической хатха йоги» в ГБУ ДО «Учебно-спортивный центр» Москомспорта. Профессиональный преподаватель йоги, проводит индивидуальные и групповые занятия, семинары и зарубежные ретриты по йогатерапии, Хатха йоге и Йога-нидре.

Стоимость разового занятия: 700 ₽. Есть абонементы.

Важно! Совместный класс «Здоровый позвоночник плюс Йога-Нидра» — 900 ₽ (первое пробное занятие). 1200 ₽ — разовое посещение двух классов или по абонементам.

Стоимость разовых занятий и абонементов.

Регистрация обязательна

Записаться на занятие

E-mail:

Тел.: + 7 499 391 55 94

Место проведения

Занятия будут проходить в уютном йогическом пространстве – Йога-студии «ЧАКРА».

Адрес: ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3.

Как нас найти?

До встречи в йога-студии «ЧАКРА»