9 декабря 2017, йога-студия "Чакра", семинар А. Таишева

Семинар Александра Таишева

"Секреты освоение глубоких прогибов и их физиологические и энергетические аспекты в практике хатха-йоги и раджа-йоги". Информационно-практический семинар. Много практики!

Проводит:

Александр Таишев — один из ведущих специалистов по хатха-йоге на территории России и СНГ. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Ведущий преподаватель Московского Университета йоги (МУЙ) — подготовка инструкторов. Основатель и руководитель йога-студии "ЧАКРА" на Чистых Прудах (г. Москва). Создатель проекта: «Предельные асаны». Автор методики "ХатхаЙога. Чакра Садхана". Ведущий курсов повышения квалификации для преподавателей. Опыт практики йоги — 25 лет. Автор информационно-практических семинаров «Внутренние аспекты практики йоги».

Расписание

Сб, 9 декабря

13:00–15:30 (первая часть)

  • Анатомические особенности выполнения прогибов.
  • Методы, позволяющие в разы ускорить проработку позвоночника при выполнении прогибов назад в асанах.
  • Повышение эффективности работы позвоночника с помощью терапевтических приспособлений.
  • Взаимосвязь физиологических и энергетических аспектов в практике хатха и раджа йоги.
  • Создание необходимых условий (на уровне физического тела) для эффективного освоения энергетических техник.
  • Практика асан, направленная на укрепление сухожильно-мышечного корсета.

15:30–16:00 (перерыв)

16:00–18:30 (вторая часть)

  • Практика асан, подготовляющая к полноценному включению процессов на физическом и энергетическом уровнях.
  • Снятие блоков и напряжения с физического тела с помощью приемов мануальной терапии (раскрытие грудного отдела позвоночника) и фиксация нового качества физического тела и психики в практике асан.
  • Изучение и практика «Чакра Крийи». Раскрытие потенциала на энергетическом уровне. Активизация каждого энергетического центра на уровне физического тела, энергетики и состояния сознания
  • Осознание движения энергии (праны) в теле
  • Техники управления внутренней энергии в практике хатха-йоги.
  • Медитация

Стоимость семинара: 3 000 ₽ (оплата наличными)

Важно! Семинар проходит по предварительной записи.

Место проведения

Йога-Студия «ЧАКРА» на Чистых прудах

Адрес: ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).

Мы находимся в центре Москвы. Ст. метро: "Чистые Пруды", "Тургеневская", "Сретенский Бульвар", 5 минут пешком от метро.

Как нас найти?

До встречи в Йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах.

Регулярные занятия йогой, семинары и мастер-классы в центре Москвы.