8 октября 2016, Йога-студия «Чакра», семинар

Семинар «Теория и практика традиционной Хатха-йоги»

Друзья, приглашаю Вас на семинар с Александром Корчаком (Адитья Дас), сертифицированным преподавателем йоги, выпускником международного университета йоги SVYASA (Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana), практикующего в традиции Шри Девраха Бабы.

Хатха-йога — это совершенная система саморазвития, прошедшая долгий исторический путь. Любые попытки разобраться в истории Хатха-йоги неизбежно сопряжены с огромными трудностями. Единственная подлинная история — это традиции Мастеров, дошедшие до наших дней. В противовес современной западной «мифологии» йоги, возникшей во второй половине XX века и поставившей на первое место совершенство физического тела, традиционные учения основаны на незыблемых духовных принципах, полученных мудрецами, риши, через медитативные прозрения и рассматривающих физическое тело лишь как видимую составляющую бессмертного духовного существа. Сейчас миллионы людей по всему миру автоматически повторяют положения, описанные в йога-шастрах, будучи не до конца осведомленными об их истинном назначении. Современные учителя предлагают новые и новые стили и направления, разобраться в которых становится всё труднее. Традиционная йога являет собой редкое совершенство и простоту и, в то же время — это проверенный путь, который приведёт настойчивого практикующего к цели.

В теоретической части семинара буду рассмотрены такие вопросы как:

  • Хатха-йога в системе традиционных линий передач. Истоки учения в тантрических традициях, средневековые источники, современные школы.
  • Восемь ступеней аштанга-йоги и их рассмотрение с практической точки зрения.
  • Энергетическое строение тела: нади, чакры, грантхи, свара.
  • Основные методы традиционной хатха-йоги: шаткарма, асана, пранаяма, мудра, бандха, крийя.

Практическая часть семинара включает в себя:

  • Упражнения на выравнивание тела и балансировку энергии в периферийных и центральном каналах, раскрытие определённых участков тела и снятие физических блоков. Последовательности асан и пранаям для достижения целостной проработки тела.
  • Энергетические практики: открытие тонких каналов, активизация чакр и энергии Кундалини Шакти. В этом блоке будут рассмотрены упражнения, входящие в комплекс "Шива-Шакти йоги". Под этим названием были объединены практики, имеющие своей целью соединение восходящей энергии праны и нисходящей энергии апаны и перенаправления её в центральный энергетический канал, что ведёт к переживанию необычных состояний сознания.
  • Интеграцию полученного опыта посредством работы с внутренней концентрацией и вхождением в медитативное состояние, отслеживание изменения качества внутренней энергии.

Первая часть: 12:00–14:30

Вторая часть: 15:00–17:30

Место проведения:

Йога-студия «ЧАКРА» (М. Чистые пруды). ул. Мясницкая 24/7, строение 3.

Как нас найти:

Метро — Чистые Пруды, Тургеневская, Сретенский Бульвар. 5 минуты пешком от метро.

Выход из метро на Тургеневскую площадь, от метро идете по левой стороне Мясницкой улицы, в сторону Кремля, до чёрного здания Coffeeshop Company (одноэтажное здание между домов), поворачиваете налево и еще раз у кондитерской налево во двор. Идете прямо, с левой стороны от Вас будет магазин «Магазин Чая», проходите еще вперёд минуя шлагбаум по направлению к «Brick DesignHotel» (черная вывеска), проходите в арку (с кирпичным потолком) поворачиваете направо и ещё раз направо в первую арку. Коричневая дверь справа, нажимаете кнопку вызова и затем спускаетесь по лестнице.

Как добраться? Видео https://www.youtube.com/watch?v=orzG0s1g0hY

Стоимость и регистрация

Стоимость семинара 3 000 руб.

Регистрация: тел +7 909 978 08 69, e-mail

До встречи в йога-студии «ЧАКРА»

ОМ ШАНТИ!