6-7 декабря 2014, Саратов, семинар

Тема семинара: «ОСОЗНАНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ТЕЛА В ПРАКТИКЕ АСАН — КЛЮЧ К ОСВОЕНИЮ „ВНУТРЕННИХ“ ПРАКТИК ЙОГИ»

Семинар по хатха-йоге, посвященный принципами работы с физическим и энергетическим телом (методика «Чакра-Садхана»).

Проводит: А. Таишев

О семинаре:

Сбалансированная программа семинара по теории и практике йоги с применением мощных энергетических техник поможет перевести вашу практику на качественно новый уровень.

Ценность семинара, кроме получения и систематизации информации, заключается в том, что создаются максимально благоприятные условия для внутреннего изменения качества личной практики. Для получения полного эффекта рекомендуется посетить все занятия.

На семинаре Вы познакомитесь с главными принципами работы с физическим и энергетическим телом (ключевые аспекты методики «Чакра-Садхана»):

  • Основы практики Хатха-йоги и Отстройка физического тела в асанах.
  • Асана как один из инструментов осознания физического и энергетического тела.
  • Взаимосвязь физических и энергетических аспектов в практике асан.
  • Алгоритмы осознания энергетического пространства и энергетических центров (чакр) с помощью асан.
  • Активизация энергетического тела «чакр» с помощью асан.
  • Изучение принципов работы и практика коротких динамических последовательностей асан, направленных на гармонизацию и очищения энергетических центров (чакр): Муладхара, Свадхистана, Манипура, Анахата, Вишудха, Аджна.
  • Освоение ключевых принципов при выполнении прогибов назад. Вспомогательные комплексы для освоения «Чакрасана» (мост).
  • Воздействие прогибов на внутреннее состояние и энергетическую систему.
  • Активизация сердечного энергетического центра «Анахата-чакра», с помощью асан.
  • Очищение эмоциональной сферы с помощью практики асан.
  • Ключевые моменты в освоении асан, направленных на всестороннюю проработку тазобедренных суставов.
  • Вспомогательные комплексы помогающие освоить более сложные асаны: «Йогадандасана» (стопа под мышкой), «Самаконасана», «Хануманасана» (шпагаты).
  • Раскрытие и гармонизация энергии «Муладхара чакра» с помощью асан.
  • Осознание энергетического пространства во время практики асан и фиксация нового качественного состояния после практики.
  • Осознаннее энергетических процессов в дыхательных техниках. Пранаяма и медитативные техники.

Место и время проведения:

Фитнес-клуб World Class

г. Саратов, улица Большая Садовая, дом 239

06 декабря 2014 года (суббота)
2 занятия: с 10:00 до 12:30 часов и с 17:00 до 19: 30 часов

07 декабря 2014 года (воскресенье)
2 занятия: с 10:00 до 12:30 часов и с 13:30 до 16:00 часов

Регистрация:

Обязательна предварительная регистрация на семинар:
- по телефону: 46-45-71 или 46-53-51
- в официальной группе «В контакте» – http://vk.com/event79115382
- в Viber – 8-927-226-53-51

Для полного погружения в практику йоги рекомендуется посетить все занятия.

Контакты модераторов:
46-45-71 (+7-927-226-45-71)
46-53-51 (+7-927-226-53-51)

До встречи на семинаре.
ОМ ШАНТИ!