6-7 апреля 2013, Москва, семинар

На дневных занятиях будет сделан акцент на проработку физического тела с помощью асан и дыхательных энергетических техник. Подобное сочетание практик помогает осознать и прочувствовать воздействие практики йоги на внутреннее состояние тела и энергетической структуры.

Тема семинара: «Хатха йога, методика «Чакра Садхана». "Внутренние аспекты практики йоги: "Мантра – вибрация заполнения в асанах".

Тема семинара: «Хатха йога, методика «Чакра Садхана». "Внутренние аспекты практики йоги: "Мантра – вибрация заполнения в асанах".

О семинаре

На каждом занятии будет практическая и теоретическая части. Утренние занятия будут проходить в режиме спокойного вытяжения с акцентом на «внутреннюю» энергетическую работу и практику с мантрами в асанах.

На дневных занятиях будет сделан акцент на проработку физического тела с помощью асан и дыхательных энергетических техник. Подобное сочетание практик помогает осознать и прочувствовать воздействие практики йоги на внутреннее состояние тела и энергетической структуры.

 

«Из своего опыта могу сказать, что работа с мантрой в асане оказывает очень сильное воздействие на тело и сознание. Это одна из доступных техник, для которой не нужны специальные посвящения. Практика способна снять внутреннее тонкое напряжение за короткий промежуток времени, которое мы накапливаем годами в виде негативных переживаний, стресса, непринятия и непонимания. Накопление напряжения в костно-мышечной системе, внутренних органах формируют блоки на уровне энергетического тела. Тем самым блокируется естественное течение энергии в нашем теле, что не дает раскрыться нашему потенциалу внутренней энергии. Выполняя техники мантр в совокупности с дыхательными техниками и асанами, мы воздействуем на физическое тело и энергетическую систему, растворяя внутреннее напряжение и раскрывая нашу чистую природу Души, которая заложена в каждом из нас при рождении».

Александр Таишев

Программа семинара

  • Ключевые моменты методики «Чакра Садхана».
  • Комплексы асан по восстановлению физического и тонкого тел.
  • Активизация энергетической (чакральной) системы с помощью асан.
  • Основные принципы воздействие на чакральную систему в практике асан.
  • Взаимосвязь физического и энергетического тела в практике асан.
  • Раскрытие важных ключевых моментов в освоении более сложных асан.
  • Виды мантр. Основные принципы воздействия на энергетическую структуру и сознание.
  • Мантра – вибрация очищения.
  • Ключевые моменты практики с концентрацией в асане. Тонкая отстройка энергетического тела с помощью внутренних вибраций «мантр».
  • Усиление энергетического эффекта асан за счет концентрации внимания на вибрации "корневых" мантр.
  • Взаимосвязь эмоционального напряжения с физическим и энергетическим телом
  • Выявление блоков на уровне физического тела и воздействие на них с помощью йогических практик.
  • Рекомендации при индивидуальной практике.
  • Активизации энергетических центов «ЧАКР». Взаимосвязь с эмоциональным состоянием
  • Воздействие на эмоциональный уровень через активизацию определённой энергии в нашем теле
  • Дыхательные практики по восстановлению энергетического тела.
  • Принципы воздействия пранаямы на эмоциональное состояние
  • Медитация

 

Расписание

4 занятия по 2.5 часа.

6 апреля, суббота

11:00-13:30 - занятие

перерыв на чай и общение

14:30-17:00 - занятие

7 апреля, воскресенье

11:00-13:30 - занятие

перерыв на чай и общение

14:30-17:00 - занятие

 

Место проведения семинара

Центр йоги «Прана», м. Барикадная

 

Стоимость

2 дня – 3000 р. льготная, и 3500 р. полная

1 день – 1800 р. льготная, и 2000 р. накануне

 

Регистрация

на семинар: