5-12 августа 2012, Крым, семинар

Крымский информационно-практический семинар по йоге

«Тарханкут 2012»

Помимо информационно-практической программы семинара по йоге будут проводиться дополнительные мастер классы по изобразительному искусству (программа «АРТ»), ароматерапии и ведической кулинарии.

Крымский информационно-практический семинар по йоге

«Тарханкут 2012» 

Семинар проводит: Александр Таишев (ШАМБО).

Место проведения семинара

Тарханкут — удивительное место для практики и отдыха на побережье Черного моря. Само пребывание в этом месте уже практика. Простор этих мест завораживает, не оставляя никого равнодушным. Приятной особенностью Тарханкута является его отдалённость от больших населённых центров, неразвитость туристической инфраструктуры и, соответственно, отсутствие большого количества туристов.

Мыс Тарханкут является самой западной точкой Крыма и отличается живописными гротами, пещерами и скалами, чистейшим морем с таинственным подводным миром. Тарханкут славится самым чистым морем по всему побережью Черного моря. Он знаменит еще тем, что здесь проходили съемки «Человек-амфибия» и «Пираты ХХ века». Трудно найти более красивое место в Крыму.

 

Для желающих будут проводиться дополнительные мастер классы по:

  • изобразительному искусству, программа «АРТ»;
  • ароматерапии;
  • ведической кулинарии.

Программа семинара:

  • Основа практики хатха йоги. Осознание физического и энергетического тела, как цельного пространства.
  • Раскрытие тела в асанах. Принципы правильной работы с позвоночником и суставами, раскрытие грудного отдела, корректная работа с поясничным отделом.
  • Главные принципы построения тренировочных программ. Детальная и глубокая проработка тела в асанах.
  • Воздействие асан на энергетическое тело, работа с чакральной системой. Чакры – как основные центры силы и сознания.
  • Работа с энергией тела – активизация энергетических центров, гармонизация энергий в теле.
  • Пранаяма. Развернутые последовательности дыхательных техник. Осознанное воздействие на состояние тела и ума с помощью пранаямы.
  • Практика дыхательных техник по накоплению энергии.
  • Медитативные практики, практики на концентрацию и осознанное управление энергетическими процессами.
  • Сатсанги по внутренним аспектам практики йоги.
  • «Агнихотра» – очищение огнем древний ведический ритуал. Взаимодействие со стихией огня.
  • Для желающих проявить свой внутренний мир через цвет и линию между занятиями будут организованы несколько мастер классов по изобразительному искусству «АРТ». Изобразительное искусство и практика йоги.
  • Здоровое питание, вечерние чаепития травяных сборов.
  • Ответы на вопросы.

Занятия будут проходить утром и вечером, продолжительность тренировки – 2 часа.

Семинар будет интересен всем, кто хочет узнать что-то новое, и получить реальный эффект от практики йоги.
Информация будет полезна как для инструкторов, так и для тех, кто хочет улучшить свою личную практику.

Стоимость

семинар — 200 долл.

Расписание

04.08–05.08 – заезд группы.

06.08 – начало семинара в 7:00

11.08 – завершение семинара в 19:00

12.08 – выезд группы

 

Программа «АРТ». Мастер-классы проведёт Александр Таишев

После практики йоги, для тех, кто хочет попробовать себя в изобразительном искусстве, будет организована программа «АРТ». Вы сможете продолжить раскрытие и самовыражение внутреннего мира через цвет и линию. Подобная практика поможет глубже раскрыть и понять вашу истинную природу.

Сочетание практики йоги и программы «АРТ» поможет глубже раскрыть Ваш внутренний потенциал с помощью цвета, линии и мыслеобразов, которые приходят во время практики или после нее. Такое своеобразное самовыражение поможет выразить и зафиксировать в сознании ваш опыт и переживания, невыразимые словами. В итоге, мы получим произведение, созвучное лично нам, выражающее наш неповторимый взгляд на мир. Для нас важна, прежде всего, попытка рассказать о том, что трудно описать словами. Через цвет, линию и форму. Это проявление творчества вашей настоящей природы.

Один из аспектов практики йоги – активизация творческого потенциала, именно ему будет посвящена программа «АРТ». Если вы хотите попробовать себя в свободном творчестве (рисовании), у вас будет возможность реализовать его в свободное от практики и от отдыха время.

 

Мастер-классы по АРОМАТЕРАПИИ проведёт Наталья Кривич – ароматерапевт и специалист по изготовлению натуральной косметики, закончившая курс ароматерапии при Центре Ведической Культуры в Москве, регулярно проводит мастер-классы по этим направлениям.

Наталья познакомит нас с удивительным и тонким миром ароматов. С ее помощью вы узнаете о полезных свойствах эфирных и базовых масел, и чем они отличаются друг от друга. Узнаете методы применения эфирных масел в нашей жизни, и чем могут быть полезны эфирные масла людям, практикующим йогу. Узнаете, как отличить настоящее эфирное масло от подделки.

 

Мастер-классы по ведической кулинарии.

Мастер-класс «Ведическая кулинария в походно-полевых условиях», на котором рассмотрим основные принципы приготовления здоровой пищи, согласно древней науке аюрведы, и приготовим вкусные и полезные блюда. Также мы поговорим о том, как продукты распределяются по «стихиям» (гунам): благость (сатва) – страсть (раджас) – невежество (тамас).

Мастер-классы оплачиваются отдельно в виде благотворительных взносов.

 

Проживание

В палатках на берегу моря. Тем, у кого нет палаток, можно договориться об аренде, сделать это необходимо заранее, при регистрации.

В среднем, аренда палатки – от 30 гр./ день.

 

Рекомендованные в дорогу вещи:

  • палатка, спальник, если есть возможность, возьмите тент, чтобы поставить его возле палатки (кроме того, будет организован общий тент для отдыха);
  • фонарик;
  • коврик для йоги;
  • тарелка, чашка, нож, вилка, термос, небольшой чайник;
  • удобная форма для занятий, кепка, шляпа и лёгкая одежда с длинными рукавами, так как солнце достаточно активное;
  • солнцезащитный крем, солнцезащитные очки;

НА ВСЯКИЙ СЛУЧАЙ:

  • личную аптечку (зеленка, перекись, вата, бинт, средства от расстройства желудка);
  • средства личной гигиены, влажные салфетки;
  • купальный костюм, маску, ласты – для любителей поплавать;
  • пляжное полотенце;
  • куртка (ветровка), на всякий случай свитер, носки, вечером может быть прохладно;
  • если хотите готовить самостоятельно, то желательно взять походную горелку, газовые баллончики, и немного продуктов на первое время: крупы, консервы, растительное масло, специи, соль, сахар, чай и т.д. Вдоль берега моря курсируют местные жители, продавая с автомобилей продукты, воду;
  • для желающих пользоваться общей кухней, будет организован газовый баллон с горелками. Берите все то, что бы вы хотели добавить к основным блюдам, а это – блюда из риса, круп, картофеля, супы… (т.е. сушеные грибы, приправы, специи), а также чай, разные травяные сборы. Рассчитываем на вашу богатую фантазию;
  • для желающих участвовать в программе «АРТ» бумага, карандаш, пастель, краски акварельные (подробности можно уточнить при регистрации).

Как добраться?

До Евпатории или Симферополя: поездом, личным транспортом, на самолёте.

Самолетом: Если лететь самолётом из Москвы, то ближайший аэропорт находится в г. Симферополе. С билетами лучше не затягивать, купите билеты, как только точно решили участвовать в семинаре.

Цена на авиабилеты колеблется от 9000 до 10000 руб. Если брать билет через интернет, то можно смотреть на сайтах http://www.skyscanner.ru/, либо на других подобных ресурсах…

Поездом: Смотрите билеты до Евпатории или Симферополя. Лучше не затягивать, летом это очень оживлённое направление. Из Симферополя регулярно ходят автобусы до Евпатории.

Расписание автобусов из Евпатории до Оленевки: http://evpatoriya.ukrmisto.com/raspisanie-transporta/raspisanie-avtobusov-po-krymu/raspisanie-iz-evpatorii/raspisanie-avtobusov-evp

 

Как добраться до места проведения семинара, мыса Урет?

1. Из Евпатории до места проведения семинара можно добраться на такси. В прошлом году стоимость машины была около 300 гр.

Для тех, кто планирует добираться до места семинара в группе из Евпатории.

На 4 и 5 августа закажем такси либо автобус. Сбор групп на станции автовокзала, который находится в 5-ти мин. от центрального ж.-д. вокзала в заранее оговорённом месте при регистрации.
4 августа сбор группы с 12:00 до 13:00, отправление автобуса предварительно около 13:00, если ваш поезд прибывает позже, напишите об этом, время подкорректируем.
5 августа сбор группы с 15:00 до 16:00, выезд группы в 16:00.

2. Вы можете самостоятельно добраться до места проведения семинара, мыс Урет. Приехать в Евпаторию, сесть на автобус и доехать до поселков Оленевка или Марьино. Преимущество Оленевки в том, что там проще договориться с проездом на машине до места семинара (от Оленевки 12 км). Приезжая в п. Марьино также либо едете на машине (если частник-таксист захочет ехать по степной дороге, обычно за эти дополнительные 8-9 км вы доплачиваете еще гривен 40), либо идете пешком.

3. На личном транспорте. Если вы въезжаете в Крым через Красноперекопск (из Киева, Николаева, Херсона и Западной Украины), то после Красноперекопска поворачиваете направо на Раздольное, Черноморское. Дальнейший маршрут: Раздольное – Черноморское – Марьино. Для тех, кто едет через Джанкой (Днепропетровск, Запорожье, Донецк, Харьков, Москва) – поворачиваете в Джанкое на Красноперекопск. Не доезжая до Красноперекопска, непосредственно перед Воинкой, поворачиваете по указателю на Черноморское налево. Далее – на Раздольное, Черноморское, Марьино и – в степь :)

4. Можно добраться на прямую из Симферополя с ж.д. вокзала или аэропорта на такси, стоимость от 650 гривен (около 80 долл.), на микро автобусе: 7-8 мест - 1100 грн. (137 долл.). Расстояние от ж.д. вокзала Симферополя до Оленевки - 165 км. Время в пути 2 часа 20 минут. Если вы решите заказать машину из аэропорта или ж.д. вокзала сразу к мысу Урет, просьба как можно раньше сообщить об этом.

 

Как найти место проведения семинара.

Это место найти просто, если идти вдоль моря от Марьино или Оленевки, к обозначенному на карте месту. В любом случае, вы дойдёте или доедете до места с пологим спуском к воде, во всех остальных местах спуск скалистый. Если вы двигаетесь от Марьино, вдоль моря, то вы проходите мимо пограничной заставы и пяти огромных столбов. Когда приедете на место, ориентироваться нужно на башню (похожую на маяк). Это – мыс Урет. Нужно двигаться правее, стоя лицом к морю, к палаткам, возле одной будет белый флаг. Вам туда :)

 

При регистрации на семинар мы вышлем вам подробную схему как добраться до места проведения!

Питание

Есть два варианта.

Первый – вы полностью сами себе готовите на собственной газовой горелке из своих продуктов.

Второй – это общий стол. Двухразовое йоговское питание. Готовим вместе с главным поваром. Вам не нужно будет везти с собой продукты (рис, картофель, крупы…), газовую горелку. Блюда будут несложные, но вкусные и полезные. В меню будут входить овощные и фруктовые салаты, супы. У кого есть сушеные грибы - не стесняйтесь, привозите с собой, и вы поймете, что берег моря – это самое лучшее место для приготовления грибного супа!!! Основу рациона будут составлять каши (рис, гречка, чечевица, фасоль), в сочетании с овощами (помидоры, огурцы, кабачки, баклажаны, капуста, перец и т.д.). А так же овощное рагу, печеный картофель и прочее.

Для тех, кто ест рыбу, можно будет готовить уху и другие блюда из рыбы.

Чай и сахар, а так же всевозможные орешки и плюшки, каждый берет для себя, исходя из того, что кому нравится. Можно взять с собой специи и пряности: корица, имбирь, куркума, кардамон. К чаю не помешают мед, курага, изюм, финики. По побережью в течение дня курсируют продуктовые машины, где можно купить булочки, печенье, мороженое, фрукты, молоко, йогурт и многое другое. Вода будет привозная, из расчёта 2-3 литра на человека в сутки. Одним словом, ограничить наш рацион может только слабая кулинарная фантазия!

Тем, кто выбирает второй вариант, питание будет обходиться от 30 до 50 гривен в сутки (в зависимости от ваших пожеланий).

Запись и регистрация

на семинар:

+38 050 943 37 69 Украина

+7 909 978 09 69 Россия

 

ОМ ШАНТИ!