4-11 июля 2014, Краснодарский край, семинар

Семинар по йоге в предгорьях Кавказа. Псебай (Краснодарский край)

Для погружения в практику и получения полного эффекта от семинара рекомендуется пройти полный курс занятий с 4 по 11 июля.

Специальное предложение для желающих принять участие только в первой части семинара из соседних регионов (Краснодар, Ростов и др. городов)

Если у вас нет возможности принять участие в полном курсе с 4 по 11 июля, вы можете посетить только первую часть семинара.

Внимание! Желающим принять участие только в первой части семинара с 4 по 6 июля (пт., сб., вс.) просьба сделать пометку при регистрации на семинар.

О семинаре

Одна из главных ценностей выездных семинаров по йоге заключается в том, что на несколько дней вы отвлечётесь от ситуаций, в которых вы живете и с помощью практик йоги погрузитесь в свой мир, где есть возможность остаться наедине с самим собой и больше уделить внимание гармонизации внутренних процессов. А также: отдохнуть и попрактиковать на природе, покупаться в горных реках и термальных источниках, восстановиться, углубить свои знания в теоретических вопросах йоги и прочувствовать энергетический эффект на собственном опыте от ключевых практик асан, пранаям и медитативных техник.

Утренние занятия будут проходить в режиме спокойного вытяжения с акцентом на «внутреннюю» энергетическую работу и пранаяму и шаткармы. На вечерних занятиях будет сделан акцент на детальную проработку физического тела с помощью асан и дыхательных энергетических техник. Подобное сочетание практик помогает осознать и прочувствовать воздействие практики йоги на состояние физического тела и энергетической структуры.

Сочетание 2-х практических занятий с теоретическим материалом под руководством опытного специалиста позволит вам глубже погрузиться в практику и больше времени находится в осознанном состоянии «здесь и сейчас», ценить и наполнять каждую минуту вашей жизни энергией, светом и гармонией.

Участники семинара смогут на собственном опыте отследить эффективность сочетания практик: асан, шаткарм и пранаям в единой программе.

О месте

Поселок Псебай расположен в Мостовском районе Краснодарского края. Само его название означает «богатый водой». И это действительно так – в Псебае протекает река Малая Лаба, а кругом много целебных источников, водопадов. Рядом расположен Кавказский биосферный заповедник.

Сам поселок лежит на высоте 550 метров над уровнем моря. Здесь 280 солнечных дней в году. Летом не очень жарко, максимум +27.

Вокруг Псебая расположено множество популярных туристических маршрутов, пешеходных, конных и велосипедных. В том числе маршрут Псебай – Красная Поляна. Многие из этих маршрутов открыты круглый год.

В целом расположение и микроклимат Псебая делают его идеальным местом для отдыха, оздоровления и любования природой. Здесь есть все – горы, леса, водопады, альпийский луга, озера, богатая флора и фауна, чистые воздух и вода.

Спортивно-оздоровительного центр "Кавказ" расположен на берегу реки чистейшей горной реки Малая Лаба в окружении елей и сосен на территории площадью 13 Га. Основной корпус располагает комфортными номерами со всеми удобствами, большим залом для занятий йогой. Для участников оздоровительных семинаров предлагается вегетарианское питание.

Оздоровительный центр «Кавказ»:

  • уединенное место в окружении красивой природы, кристальный воздух;
  • чистейшая горная река и лесной склон для пеших прогулок;
  • вегетарианское питание;
  • комфортные номера;
  • большой и комфортный зал для йоги;
  • в 20 мин езды от термальных источников, которые открыты для посещения круглый год;
  • обширная экскурсионная программа по Мостовскому району и Кавказскому Биосферному Заповеднику (горные хребты, пещеры, дольмены, водопады, места силы).

Программа семинара:

  • Отстройка физического тела в асанах.
  • Комплексы асан на силовую выносливость и глубокое растяжение и расслабление.
  • Комплексы асан направлены на детальную проработку физического тела: увеличение подвижности «разблокировка» суставов, сухожилий и мышц с помощью практики асан.
  • Методики, повышающие эффективность практики асан.
  • Усложнение практики асан, ключи к выполнению более сложных асан.
  • Главные принципы работы с телом и энергетическим пространством в асанах.
  • Повышение эффективности практики асан. Подготовка физического и тонкого тела к энергетическому заполнению.
  • Комплексный подход к практике, активизация чакральной системы с помощью: асан, концентрации внимания, энергетических и дыхательных практик.
  • Главные принципы проработки энергетических центров (чакр): раскрытие, заполнение, структуризация, созерцание.
  • Повышение эффективности практики асан и пранаям.
  • Физиологические и энергетические аспекты Шаткарм (очистительных техник).
  • Практическое выполнение основных шаткарм: Кунджула Крия, Джала Нети, Сутра Нети.
  • Шанк-Пракшалана – одна из наиболее радикальных техник по очищению и восстановлению физического и энергетического тела.
  • Развернутая, мощная дыхательная крия с мантрой "СО ХАМ". Техника по очищению и наполнению энергетической чакральной системы (дыхание в течение 30 мин. в определенных ритмах с концентрацией внимания на энергетические процессы).
  • Медитативные практики.

Стоимость семинара

Стоимость семинара с 4 по 11 июля: 8 500 руб.

Стоимость семинара для тех, кто принимает участие только в первой части с 4 по 6 июля: 3 500 руб.

 

4 июля – заезд нашей группы в санаторий, 6 или 11 июля – выезд.

Желающие смогут остаться в пансионате до 13 июля.

 

Два варианта проживания:

В номере:

Стоимость двухместного проживания с 2-разовым питанием в номере – 1 470 руб. в сутки 7 дней с двух разовым питанием – 10 300 руб.

Итого: Проживание и питание 10 300 руб + семинар 8 500 руб. = 18 800 руб.

В палатке:

Стоимость палаточного места на территории санатория «Кавказа» – 150 руб. в сутки, питание оплачивается отдельно (питание и использование душа и удобств – в основном корпусе).

При двухразовом питании (завтрак + ужин) – 500 руб. в сутки.

Итого: Оплата за питание и место палатки на территории пансионата «Кавказ» (3 500 + 1 050) + семинар 8 500 руб. = 13 500 руб.

Трансфер:

Для тех, кто прилетает из других городов просьба сообщить заранее. Место отправления основной группы – из Краснодара. Ближайший аэропорт - в г. Краснодар.

При регистрации можно будет договориться с координатором группы о месте встречи основной группы на трансфер.

По мере формирования группы будет заказан трансфер из Краснодара до места проведения семинара (стоимость — 500 руб. в одну сторону) или можно будет присоединиться к участниками семинара, которые будут добираться на собственных авто из Краснодара.

Регистрация

Контакты координаторов в Краснодаре:

Светлана +7 918 33 092 33, Виктор +7 918 068 71 24, E-mail:

Внимание! При регистрации по телефону в период с 27 мая по 7 июня звоните на тел. +7 909 978 09 69

До встречи!

ОМ ШАНТИ!