30 октября 2016, студия «ЧАКРА», йога-нидра

«Звуковые вибрации Гонга. Расслабление в ЙОГА-НИДРЕ. Волшебное воздействие чайной церемонии»

(Для всех желающих)

Звуки гонгов наилучшим образом будут способствовать тем целям и задачам, которые решаются и заданы в процессе Йога-нидры. Сочетание звуков 5 гонгов, тибетских поющих чаш, кош и других инструментов сделают процесс Йога-Нидры уникальным, глубоким и наполненным.

Ведущий:

Александр Тишаев — гонг-мастер (ученик Тома Солтрона и Эбби ДельСоль "Tone of Life"), сертифицированный учитель Кундалини йоги, музыкант, оператор-постановщик.

Йога-нидра — особое терапевтическое состояние "йогического сна". Это метод расслабления с помощью создания особого контроля над умом. Практика йога-нидры показана не только тем, кто физически и умственно истощён, но и для тех, кто устал от пассивного образа жизни, а также для тех, у кого угас интерес к жизни. Йога-нидра будет также омолаживать, и возрождать физический, ментальный и эмоциональный аспекты личности. Это поможет тем, кто имеет тамассическую природу, создать дополнительный приток крови и энергии. Практика йога-нидры особенно рекомендована для тех духовно ищущих людей, кто страдает от страха, напряжения, злобы, алчности и других дисгармоний. Она также показана для тех, кто хочет развить в большей степени осознанность и ментальную чистоту.

В пограничном состоянии йога-нидры, между сном и бодрствованием, вы осуществляете контакт со сверхсознательной частью и бессознательной частью вашей психики, где собраны ваши прошлые воспоминания. Те переживания, которые были особенно негативными или болезненными, были загнаны глубоко в бессознательную область нашей психики, которая скрыта за сознательными воспоминаниями. Однако они всё же очень активны и являются источником наших иррациональных страхов и навязчивых идей. Также в бессознательной части находятся инстинктивные желания, постоянно ищущие выражения через наше сознание. Напряжение, на самом деле, — это сгусток подавленной энергии, усиливающий те потребности и желания, которые блокируют состояние удовлетворения. Во время йога-нидры эти фрустрации и блокированные нереализованные желания получают выход, вследствие чего уменьшаются напряжения и высвобождается энергия, которая заключена в них.

Что дает Йога-нидра:

  • один из мощнейших методов достижения глубокой релаксации за минимальное количество времени (один час йога-нидры равен 4 часам обычного сна);
  • помогает снять напряжение и постоянно испытываемое чувство беспокойства и тревоги;
  • происходит очищение и работа с отпечатками глубоких переживаний, травм, опустившихся глубоко в бессознательное;
  • воздействует и устраняет привычные паттерны, которые часто являются источником физических и психологических проблем;
  • открывает ресурсы исцеления и перестройки как на уровне подсознания, так и бессознательного.

Углубление и усиление процесса погружения в Йога-нидру достигается с помощью звукового сопровождения.

Гонг создает сильные звуковые колебания, которые ощутимы физически, они стимулируют все физическое тело. Живой звук гонга активизирует кровообращение, а его широкий частотный диапазонов стимулирует нервные окончания. Звук гонга стимулирует железы, активизируя их деятельность. Напрямую воздействуя на гипофиз, гонг способствует оптимизации всей эндокринной системы. Поскольку звук гонга способствует глубокому расслаблению, очищает ум и стимулирует работу эндокринной системы, он так же работает с эмоциями и переживаниями, влияющими на состояние тела и ума. Гонг воспринимается наилучшим образом в состоянии расслабленности и осознанности.

В завершении занятия мы плавно перейдем к чайной церемонии и насладимся известными китайскими чаями с Сергей Иванниковым, чайным мастером, основателем удивительного чайного пространства ГлавЧай.

Первый глоток омывает омраченные бытием мысли,
И настроение становиться легким.
Второй глоток очищает Дух,
Дождь и ветер смывает с него легкую пыль.
Третий глоток проясняет Путь...
Разве нужно тогда разбивать сердце и ум печалью?
Такого волшебное воздействие чая.

Лу Юй

Стоимость: 900 руб

Время проведения: 30 октября 15:00–17:00

Регистрация обязательна!

Вопросы присылайте на почту 

Тел. +7 929 602 15 13

Место проведения

Занятия будут проходить в уютном йогическом пространстве, в студии йоги «Чакра» в центральной части Москвы. Адрес студии йоги: ул. Мясницкая 24/7, строение 3.

Метро — Чистые Пруды, Тургеневская, Сретенский Бульвар. 5 минуты пешком от метро.

Выход из метро на Тургеневскую площадь, от метро идете по левой стороне Мясницкой улицы, в сторону Кремля, до чёрного здания Coffeeshop Company (одноэтажное здание между домов), затем поворачиваете налево и еще раз налево во двор. Идете прямо, с левой стороны от Вас будет чайный магазин, проходите еще вперёд минуя шлагбаум по направлению к «Brick DesignHotel» (черная вывеска), проходите в арку (с кирпичным потолком) поворачиваете направо и ещё раз направо в первую арку. Коричневая дверь справа, нажимаете кнопку вызова и затем спускаетесь по лестнице.

До встречи в нашей студии.