30 июня (сб), мастер-класс Александра Таишева

30 июня в йога-студии «Чакра» пройдет мастер-класс Александра Таишева «Хатха Йога, Чакра Садхана»

Авторская методика Александра Таишева, основанная на прямой взаимосвязи между физическим телом и энергетической системой человека. Занятия Александра будут интересны практикующим йогу от полугода и всем, кто интересуется вопросом: «А что же стоит за практикой асан?» и ищет реально работающие инструменты для совершенствования личной практики и дальнейшего развития.

Время занятиЯ:

30 июня (сб), 13:00–15:00

ВедущИЙ:

Александр Таишев

О ЗАНЯТИИ:

ХАТХА ЙОГА. ЧАКРА САДХАНА» — авторская методика Александра Таишева, основанная на прямой взаимосвязи между физическим телом и энергетической системой человека. В нее входят техники, направленные на укрепление физического тела, и соответственно, активизацию энергетической (чакральной) системы с помощью асан, энергетических замков (бандх) и мудр, шаткарм, пранаямы, мантр и практик на концентрацию. Осознано активизируя энергию в нашем теле, мы сможем более качественно восстановить физическое тело, устранить предрасположенность к болезням, усилить волевой аспект, успокоить наш ум, очистить эмоциональную сферу, раскрыть свой потенциал, активизировать творческие способности, осознать природу своей Души.

ФИЗИЧЕСКИЙ УРОВЕНЬ:

  • Ключевые аспекты работы с физическим телом в асанах
  • Геометрия асан
  • Осознание физического тела во время практики, как важный элемент перехода на новый уровень
  • Совмещение в практике асан силовой выносливости и глубинного расслабления
  • Эффективные последовательности для проработки физического тела
  • Ключевые моменты в освоении более сложных асан
  • Подготовка тела к энергетическим практикам

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ УРОВЕНЬ:

  • Инструменты энергетического воздействия
  • Энергия, как связующий элемент между физическим и психическим уровнями
  • Активизация энергетических центров (чакр). Осознанное управление энергетическими процессами с помощью сухожильно-мышечной системы
  • Управление энергетическими процессами с помощью дыхания и бандх
  • Работа с эмоциональными состояниями в асанах

УРОВЕНЬ СОЗНАНИЯ:

  • Механизмы «включения» асаны на уровне сознания.
  • Подготовка физического тела к успешному освоению практики медитации
  • Ключевые аспекты вхождения в состояние медитации
  • Медитативная практика

Уровень занятий:

Базовый

Стоимость:

800 ₽ или по абонементам студии.

Оплата наличными.

Формат участия:

Зарегистрируйтесь, пожалуйста.

До встречи!

Ваша йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах тихое йогическое пространство в центре Москвы, где можно отдохнуть от городской суеты, получить ценные знания и пообщаться с единомышленниками.

 

Ждем Вас по адресу: ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).

Ст. метро: «Чистые Пруды», «Тургеневская», «Сретенский Бульвар», 5 минут пешком от метро.

Как нас найти?