3 июня (вс), онлайн «Шанк Пракшалана Крия» с Александром Таишевым

Пракшалана11622

3 июня (вс) йога-студия «Чакра» запускает серию онлайн проектов. Первый проект —  онлайн «Шанк Пракшалана с Александром Таишевым». Предлагаем вам присоединиться к процессу в онлайн режиме у себя дома, предварительно зарегистрировавшись по форме ниже.

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ ОНЛАЙН ТРАНСЛЯЦИИ:

3 июня (вс), с 7 утра (продолжительность 2-3 часа)

ВЕДУЩИЙ:

Александр Таишев

О ЗАНЯТИИ:

«На протяжении многих лет провожу семинары по освоению классических йогических очистительных техник «Шаткарм».  И по опыту знаю, насколько мощный эффект могут оказать эти несложные йогические техники на человека, желающего очиститься не только на уровне физического тела (очищение желудочно-кишечного тракта), но и на уровне энергетики и психики». Александр

Техника Шанк Пракшаланы направлена на очищение всего организма с помощью очищения желудочно-кишечного тракта соленой водой.

В двух словах об этой процедуре, кто еще не знаком с этой техникой, мы будем пить подсоленную воду, делать несложные упражнения и ходить в туалет «до чистой воды».

Все подробности о технике выполнения мы расскажем во время онлайн трансляции.

Подготовка к Шанк Пракшалане:

  • Накануне перед выполнением очистительной техники откажитесь от ужина или сделайте его максимально легким (овощной суп)
  • Приготовьте 5-литровую бутылку питьевой воды и соль (лучше морскую)
  • Рассчитывайте, что процедура займет 2-3 часа
  • В этот день освободите себя от напряженной работы. Посвятите этот день полностью себе. Возможно, после Пракшаланы будет легкая слабость. Это нормально.

После Пракшаланы нужно обязательно съесть вареный рис с топленным маслом (гхи). Поэтому решите самостоятельно, когда его лучше приготовить (вечером накануне или утром вовремя Пракшаланы)

Кому не стоит делать?

Процедура несложная и доступная, выполняется всеми желающими кроме тех, кто имеет противопоказания.

Противопоказания:

  • острые заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • язва желудка, двенадцатиперстной кишки, геморрой
  • диарея
  • острый колит
  • панкреатит
  • гастрит
  • острый аппендицит
  • туберкулез
  • мигрень
  • повышение внутри черепное давление
  • сердечный приступ
  • проблемы с почками
  • месячные
  • все психические расстройства
  • если вы себя неважно чувствуете лучше воздержаться от процедуры и перенести ее на другой день.

УРОВЕНЬ ЗАНЯТИЙ:

Онлайн Шанк-Пракшалана выполняется всеми желающими под личную ответственность.

СТОИМОСТЬ:

Только онлайн регистрация

ФОРМАТ УЧАСТИЯ:

Зарегистрируйтесь, пожалуйста, заполнив форму регистрации ниже, после чего Вам вышлют ссылку, по которой Вы сможете присоединиться к онлайн трансляции.

До встречи!

Ваша йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах — тихое йогическое пространство в центре Москвы, где можно отдохнуть от городской суеты, получить ценные знания и пообщаться с единомышленниками.

 

Ждем Вас по адресу: Мясницкая, ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).

Ст. метро: «Чистые Пруды», «Тургеневская», «Сретенский Бульвар», 5 минут пешком от метро.

Как нас найти?