29 сентября (сб), мастер-класс Александра Таишева

29 сентября в йога-студии «Чакра» пройдет мастер-класс Александра Таишева «Практика хатха-йоги в сочетании с приемами мануальной терапии»

Практический класс в мини-группе под руководством специалиста, где каждому будет уделено персональное внимание с учетом индивидуальных особенностей.

Время занятиЯ:

29 сентября (сб), 13:00-15:00

Ведущий:

Александр Таишев

ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ мастер-класса:

  • Повысить эффективность практики асан
  • Подготовить тело к энергетическим практикам йоги
  • Очистить и наполнить энергоструктуру
  • Проработать блоки и зажимы на уровне тела и психики
  • Освоить техники медитации

ПОСЕТИВ ЭТОТ КЛАСС, ВЫ СМОЖЕТЕ:

  • проработать малоподвижные участки физического тела и усилить эффект от практики асан, подготовить тело к корректному выполнению сложных асан;
  • зафиксировать качественно новое состояние сознания после снятия блоков с физического тела с помощью дыхательных и энергетических практик;
  • активизировать энергетические центры (Чакры);
  • отследить как снятие блоков на уровне физического тела меняет наше внутреннее психическое состояние и состояние энергетического тела.

С помощью регулярной практики асан, через расслабление и вытяжение мышц и сухожилий, воздействуя на суставы, мы улучшаем кровообращение, прорабатываем и снимаем зажимы и блоки, которые проявлены в нашем теле и психике и создаем условия для естественного и правильного положения позвоночника и всего костно-мышечного каркаса и приводим психику в состояние баланса и гармонии.

Попробуйте сочетание приемов мануальной терапии и практики хатха-йоги в одном занятии и отследите разницу и эффективность на собственном опыте.

Уровень занятий:

Это практическое занятие актуально как для людей, которые недавно начали заниматься йогой, так и для опытных практиков, а также для инструкторов.

Стоимость:

1500 ₽ или по абонементам (будет отмечено два занятия), безлимитный абонемент – доплата 900 ₽

Оплата наличными.

Формат участия:

Зарегистрируйтесь, пожалуйста.

До встречи!

Ваша йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах тихое йогическое пространство в центре Москвы, где можно отдохнуть от городской суеты, получить ценные знания и пообщаться с единомышленниками.

Ждем Вас по адресу: Мясницкая, ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).

Ст. метро: «Чистые Пруды», «Тургеневская», «Сретенский Бульвар», 5 минут пешком от метро.

Как нас найти?