29 октября, студия "Чакра", занятие по йогатерапии

Практическое занятие по йогатерапии «Мышечные рефлексы в практике хатха-йоги»

"Асаны — позы, придуманные, чтобы расслабить защемлённые нервы, очистить и укрепить жизненную силу, сделать тело гибким и крепким, способным выдержать долгие медитации".
(Парамаханса Йогананда)

Не важно, обладает ли ваше тело способностью к глубокому вытяжению, не важно, было или не было у вас спортивное прошлое, имелись или имеются в вашем арсенале шпагаты. Грамотно проработать и вытянуть мышцы можно всегда. Но, при этом важно сделать поправку на ваш возраст и имеющиеся ограничения под руководством опытного специалиста.

На этом практическом занятии вы сможете:

  • качественно и осознанно проработать физическое тело;
  • познакомится с последовательностями по проработке крупных поверхностных и мелких глубоких мышц организма;
  • познакомиться с методикой по укреплению мышечного корсета суставов.;
  • получить комплекс упражнений для самостоятельной практики.

Ведущий: Дмитрий Новиков

Уровень занятий: начальный

Время занятия:

Вс, 29 октября, 11:00–12:45

Стоимость ознакомительного урока: 300 ₽ или по абонементам

Оплата наличными.

Регистрация обязательна даже если у Вас абонемент.

E-mail:

Тел.: +7 929 602 15 13

Место проведения:

Йога-студия «ЧАКРА» — тихое йогическое пространство в центре Москвы.

Мы находимся рядом с метро (5 минут пешком). Ст. метро: "Чистые Пруды", "Тургеневская", "Сретенский Бульвар"

Как нас найти?

До встречи в Йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах.