29 октября 2017, студия "Чакра", мастер-класс

Мастер-класс Александра Таишева «Эффективные ключи выполнения безопасных прогибов». Йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах.

На этом занятии Александр поделится своим 25-летним опытом по освоению безопасных прогибов с целью повышения эффективности практики йоги.

Хатха Йога Интенсив. Повышения качества прогибов. Безопасная подготовка тела к глубоким прогибам. Секреты, повышающие эффективность практики йоги.

Это класс средней нагрузки и интенсивной проработки тела.

Хорошее знание анатомии и правил безопасности при выполнении прогибов — это полезная информация, которая должна соединиться с вашим опытом. Один и самых действенных способов прочувствовать этот процесс объединения — практика с опытным преподавателем, практикующим много лет без серьезных травм.

Структура занятия:

  • Анатомические особенности позвоночника.
  • Наиболее эффективные способы улучшения гибкости позвоночника.
  • Комплекс асан, позволяющий безопасно и грамотно проработать весь позвоночник.
  • Принципы, повышающие эффективность практики прогибов в несколько раз.
  • Энергетическая составляющая в работе с позвоночником.

Ведущий: Александр Таишев

Уровень занятий: базовый.

Время проведения занятия:

Вс, 29 октября, 13:00–15:00

Стоимость: 1 200 ₽ (оплата наличными)

Абонементы действуют по следующей схеме:

  • абонемент на 8 занятий — будет отмечено два занятия
  • абонемент безлимитный — доплата 700 ₽

Регистрация обязательна (даже если у Вас абонемент)

Для участия в мастер-классе заполните, пожалуйста, форму регистрации

E-mail:

Тел.: +7 929 602 15 13

Место проведения:

Йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах — тихое йогическое пространство в центре Москвы.

Мы находимся рядом со ст. метро: "Чистые Пруды", "Тургеневская", "Сретенский Бульвар", (5 минут пешком).

Как нас найти?

До встречи в Йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах.