28 февраля 2016, С.-Петербург, мастер-классы

28 февраля (воскресенье) в С.-Петербурге состоятся мастер-классы по йоге с Александром Таишевым.

Программа мастер-классов

Воскресенье 10:30-13:30

Первое занятие будет посвящено внутренним аспектам практики асан и энергетическим техникам.

  • Ключевые аспекты направления «Хатха Йога, Чакра Садхана».
  • Объяснение одного из главных алгоритмов воздействия практики асан на энергетическое тело и сознание.
  • Коррекция внутреннего состояния с помощью практики асан.
  • Брахма Мухурта - уникальное время для практик йоги.

«Брахма» (санскр.) – священный, божественный. «Мухурта» (санскр.) – определенный отрезок времени.

В этот отрезок времени преобладает Сатва Гуна (энергия гармонии и равновесия). Сознание человека в это время свободно от мирских впечатлений, образов, воспоминаний, разочарований. Поэтому в это время наиболее эффективно структурировать свое состояние саттвичными впечатлениями и переживаниями, что даст возможность удерживать ум в балансе в течении дня. И удерживать это тонкое качество в течении жизни. Именно в это благоприятное время выполняют свои духовные практики великие йоги, святые риши в Индии.

  • Оптимальные практики, позволяющие полноценно прочувствовать ценность и важность Брахма Мухурты.
  • Включение мощных энергетических процессов с помощью базовых асан, концентрации внимания и дыхания.
  • Ключевые аспекты для практики очищающих и гармонизирующих Биджа мантр в практике асан.

Воскресенье 14:00-16:30

Второе занятие будет посвящено практикам активизации и гармонизации энергетических процессов с помощью асан.

  • Осознание энергетических процессов с помощью активизации физического тела в асанах.
  • Ключевые аспекты управления внутренней энергией.
  • Практика и изучение коротких динамических крий на каждый энергетический центр (от Муладхары до Аджна чакры)
  • Статические и динамические последовательности асан.
  • Медитация

Место проведения

Студия йоги "Намасте", 5-я Советская, 4, вход со стороны гимназии №166 (Прудковский переулок), 5-7 минут пешком от метро "Площадь Восстания" (отдельный домофон с надписью "Намасте")

Регистрация

+7 921 986 01 80; , www.vk.com/stepanova_katya

Предварительная регистрация обязательна!

Стоимость

При оплате на месте: 2 занятия - 3000 руб., 1 занятие - 1500 руб.

По предоплате: 2 занятия - 2500 руб., 1 занятие - 1500 руб.