26 мая, (сб) йога-марафон, Хатха-йога. Энергетические практики

банер таишев тулси marafon 960

26 мая, (сб) в йога-студии «Чакра» пройдет йога-марафон «Хатха-йога. Энергетические практики» с ведущими преподавателями студии

26 мая мы подготовили для вас йога-марафон: целостный подход к практике хатха-йоги, включающий детальную проработку физического тела и подготовку к энергетическим практикам, знакомство с энергетическими техниками.

Вход свободный на все классы йога-марафона. Нужно только записаться на выбранные классы. Пожалуйста, не забудьте записаться и укажите в заявке, какие классы вы планируете посетить! Количество мест ограничено.

ПРОГРАММА ЙОГА-МАРАФОНА:

Классы йога-марафона «Хатха-йога. Энергетические практики»

11:30-13:00 — Практическое занятие по хатха-йоге с Ольгой Коноровой (ведущий преподаватель, практикует йогу 8 лет). Базовый уровень.

konorova marafon

Занятия подойдет как для начинающих, так и для опытных практиков. В зависимости от тех, кто пришёл на класс будут предложены варианты упрощения и усложнения асаны. Занятие Ольга проводит телом, отслеживая правильность выполнения и делая правки голосом, если необходимо —подхожу. Класс состоит из наклонов, прогибов, скруток, асан на разворот тазобедренного сустава, подготовительных упражнений к хануманасане и самаконасане и, собственно, самих поперечного и продольного шпагатов.

Уровень занятий: базовый

Регулярные занятия Ольги Коноровой: пятница, 20:30-22:00 и суббота, 11:30-13:00

 

13:15-14:45 — Практическое занятия по авторской методике «Хатха-йога. Чакра Садхана» с Александром Таишевым (основатель и ведущий преподаватель йога-студии «Чакра», практикует йогу 25 лет). Базовый уровень

taishev marafon

Практикуя йогу, мы обретаем здоровье, восстанавливаем красоту и обретаем очень сильную энергию. На этом классе мы познакомимся с авторской методикой «Хатха Йога, Чакра Садхана» — гармоничное сочетание практик работы с физическим телом, дыханием и энергоструктурой.

Осознано активизируя энергию в нашем теле, мы сможем более качественно восстановить физическое тело, устранить предрасположенность к болезням, усилить волевой аспект, успокоить наш ум, очистить эмоциональную сферу, раскрыть свой потенциал, активизировать творческие способности, осознать природу своей Души.

Уровень занятий: базовый

Регулярные занятия Александра Таишева: понедельник, среда и пятница 07:30–09:00 и понедельник и среда 20:30–22:00.

 

15:00-16:30 — Йога-класс «Работа с внутренней энергией» с Ириной Фокиной (ведущий преподаватель, практикует йогу 13 лет). Базовый уровень

fokina1

Мы познакомимся с техниками хатха-йоги, помогающие компенсировать энергозатраты трудового дня и получить состояние физического расслабления и внутреннего покоя.

Класс средней динамики с глубоким энергетическим эффектом, нарабатывающий внутреннюю силу концентрации. Концентрация – ключ к успеху в любом деле.

Данный класс — это практический подход к качественному улучшению жизни.

Уровень занятий: начальный и базовый

Регулярные занятия Ирины Фокиной: воскресенье, 12:00–13:30. Классическая хатха-йога, женские практики йоги, йога-нидра, медитативные практики.

Стоимость:

Вход свободный

Формат участия:

Зарегистрируйтесь, пожалуйста.

До встречи!

Ваша йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах тихое йогическое пространство в центре Москвы, где можно отдохнуть от городской суеты, получить ценные знания и пообщаться с единомышленниками.

 

Ждем Вас по адресу: Мясницкая, ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).

Ст. метро: «Чистые Пруды», «Тургеневская», «Сретенский Бульвар», 5 минут пешком от метро.

Как нас найти?