26–28 мая 2017, студия "Чакра", мастер-классы

На каждом классе будет сделан акцент на определенные темы, которые помогут вам глубже понять внутреннюю суть практик Хатха Йоги.

Ведущий: Александр Таишев (ШАМБО)
(уровень занятий базовый)

Пт. 26 мая 19:00–21:00

Темы занятия:

- Асана — один из инструментов осознания физического и энергетического тела.
- Динамические и статические режимы в практике асан.
- Активизация энергетического тела «чакр» с помощью асан.
- Пранаяма (цикл дыхательных практик)

Стоимость: 800 ₽ и по абонементам йога-студии «ЧАКРА».

Сб. 27 мая 12:00–14:30

Темы занятия:

- Хатха Йога, Чакра Садхана — гармоничное сочетание практик работы с физическим телом, дыханием и энерго-структурой.
- Ключевые аспекты выполнения безопасных и глубоких прогибов назад, повышения эффективности практики.
- Очищение эмоциональной сферы с помощью практики асан. Практики для гармонизации Анахата чакры.
- Медитативные практики, направленные на усиление концентрации внимания.

Стоимость: 1000 ₽

Вс. 28 мая 12:00–14:30

- Последовательности по проработке физического тела (костно-мышечной системы).
- Комплекс асан на физическую выносливость.
- Активизация Манипура Чакры с помощью практики асан.
- Пранаяма. Дыхательные практики.
- Ключевые моменты вхождения в медитативное состояние.

Стоимость: 1000 ₽

Регистрация обязательна.

E-mail:

Тел.: +7 929 602 15 13

Место проведения

Йога-Студия «ЧАКРА» — тихое, уютное йогическое пространство место в центре Москвы.

Адрес: ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3.

Как нас найти?